轉寄：電腦族必喝的健康飲料 [復制鏈接]

每天都必須跟朋友以 e-mail或icq溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ Z;0<k;#T(p  
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★綠豆薏仁湯 <1_3`t  
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。 i`iR7UmHeR  
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★豆腐味增湯 g2u\gR5  
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應該經常食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！ hm<:\(q  
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★綠茶 Nm%#rZrN~Q  
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 cqm:[0Xf5>  
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★枸杞茶 |X6R2
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枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 [?$tu%Q(Z  
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★菊花茶 y T&#k1  
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。 D C_k0V Bn  
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★決名子茶 REsw=P!b  
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。 LA/Qm/T  
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★杜仲茶 !>kg:xV  
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。 aQ&K a  
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以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當作日常飲品的。 wMCgLh\wi  
祝大家健康快樂

嗯...果然是保健飲品, (FGHt/!  
不過打電腦還是要適當的休息比較好~~

电脑前还是不要坐太久

呵呵, E7/i_Xkk  
我是把綠茶當水喝啦, HTm`_}G9  
不過一天坐在電腦前, VAqZ`y  
可不只七八點小時ㄋㄟ

豆腐味增湯看來不錯 WfTl\Dxw  
又好喝又能保健

豆腐味增湯跟綠茶比較常喝哩~~ Jq8v69fyQ  
還真不錯的健康飲料喔!!

沒事幾乎都坐在電腦前的我， v(, tu/  
得多喝綠茶才是！

我還是對菊花茶情有獨鍾 [EK^0g
 
呵呵呵

綠豆薏仁湯還有綠茶 u('`.dwkc  
我覺得都是很不錯的  sN) xNz  
不打電腦 多喝也不錯

綠豆薏仁湯~ ['3E'q,4&  
豆腐味增湯~ ~n(L
BA  
綠茶~ ][XCpJ)8  
這三樣我有在喝~ !\'HKk~V  
看樣子還不錯呦~