樂觀者少壓抑 活得較久 [復制鏈接]

發表在「梅約臨床醫學期刊」上的一篇研究報告顯示，年輕時持樂觀態度的人死亡率較低，比對未來持悲觀態度的人長壽。這是研究人員針對6958人從1960年代進入大學後，進行40年的追蹤研究所得的發現。 [ %:%C]4  
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杜克大學醫學中心醫師比佛利．布魯梅特領導的這項研究發現，最悲觀的人各種死因的風險高出最樂觀者42%。這一結論與先前關於個性因素與健康關係的研究成果相吻合。一項關於老年人的研究結果顯示，對未來持積極態度的人，無論他們參與研究時的健康狀況如何，在往後十年中的死亡率都低於悲觀者。 pCt0[R;?  
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例如，樂觀者比悲觀者較少感到壓抑，而壓抑感對身體健康有負面影響。樂觀者常能保持健康的生活方式，較注重飲食和運動。 "Iwd-#;$;  
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參與研究的數千人都是1960年代中期進入北卡州立大學，入校時他們接受個性標準測驗，按樂觀和悲觀進行分類，被列為純悲觀和純樂觀的人數分別是1630人和923人，其餘多數人介於兩者之間。樂觀者通常認為，發生負面狀況是暫時的，不能使之影響到對生活和世界的看法。悲觀者則對負面事務銘記在心，常責怪自己命運不濟，總以為霉運會終身伴隨。 *nc9u"  
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悲觀因素有使人在成熟前死亡的危險，應認真對待。一名研究人員表示，人類的個性雖然很難改變，但是如果加以注意，個性還是得以改進。 D~LU3#n  
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例如，秉持敵意心態的人易患心臟病，也易於在成熟前死亡，這類性格的人需施加憤怒控制療法予以改變。 ?fmW'vs  
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另一方面，人在生活中也會嘗試排斥某些積極因素。研究人員指出，凡事多加思考有助於產生積極的情感。

多加思考會不會變成想太多了，反而增加壓力？ mdy+ >e<  
我都傻傻的混日子。

人還是樂觀點好， C:$pAE(  
至少煩惱少， 9Ls=T=96  
活的也快樂些！

所以我說 [$P.ek<  
開心過也是一天 KM jnY2  
不開心也是一天 \B1<fF2  
何不樂觀的過!!!

日子过的开心就好

本來就是要樂觀一點 Isna KcLM  
人生就著麼短暫幾十年 .vJt&@NO  
苦也一趟 樂也是一趟

還好我都很樂觀哩~~ jXALN  
Owz.C_{)  
這樣日子才會過的開心唄!!

我是比較悲觀的人, ;V"(! 'd  
看來要改變一下自己的心態嚕~~

這個我爺爺 就是最好的例子 Rf.b_Y@O  
他今年 喔!過了幾天就89歲了 uRu)iBd D  
雖然有點微微重聽 ,BCo/j  
可是走路不用柺杖 z LHE;  
還可以偶而打打桌球 CWk65tcF  
一天還是一包煙 F9&ae*>,  
重點是 他從不想太多 gQ=g,
X4  
日子不就是這樣過

是阿~ E-_Q3^
  
凡事樂觀一點~ m+m,0Ey5H  
心情自然愉快~ h&4f9HhS=  
活的也比較久一點~