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[經驗]小弟練的是靜氣功.很簡單.因為每天都有人問.就發文給大家參考 [復制鏈接]

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只看該作者 40樓  發表于: 2016-06-05
真的能學~~? _p%n%Oce  
學了就能像大大一天多次~ hL6;n*S=  
不過可以一天多次~也要煩惱錢不夠用啊~
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只看該作者 41樓  發表于: 2016-06-05
回 40樓(alesfann) 的帖子
還好吧 ) c\Y!vS  
至少對身體很有幫助. T9w=k)  
我也沒什麼錢 +llb{~ZN  
因為目前在找工作 E5)0YYjHZ  
之前有存一點錢 6Q [  
所以邊找邊玩樓
重訓3天休一天
打坐馬步各30分鐘(練氣)
每天跑2000公尺
每天喝蔘茶(生病時不喝)
自己買人蔘切片

目前狀況都不錯
都有40分鐘以上一次
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只看該作者 42樓  發表于: 2016-06-15
以现代的生活节奏,要静坐半个小时,单单这一点就不是那么容易做到了
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只看該作者 43樓  發表于: 2016-06-26
的確堅持是最難的,由其每天都需要半個小時的時間其實不是人人都能堅持下來的~
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只看該作者 44樓  發表于: 2016-07-05
看大大写的这么神奇,我也去试试看,看能否感受到内息的存在。
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只看該作者 45樓  發表于: 2016-07-05
小弟我假日都會去打籃球 ^wd@mWxx  
有次遇見一位聽說已經七八十歲的球友 v f{{z%3T  
他活動能力跟年輕人差不多 zT78FliY6  
頭髮也是黑的(不知道有沒有染過) rN} 8~j  
據說還是海軍陸戰隊的 e !jy6 t  
當時我就覺得他應該是有練過
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只看該作者 46樓  發表于: 2016-07-31
大大
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只看該作者 47樓  發表于: 2016-08-06
謝謝大大的分享,先來好好練第一階段,把身體調好。
但願老死花酒間,不願鞠躬車馬前
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只看該作者 48樓  發表于: 2016-09-30
这个真的可以有,一直想练的,不知道从何入手,静坐就可以了么?心里想什么?太放松会不会很快睡
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只看該作者 49樓  發表于: 2017-02-24
樓主非常注重喔!! ~T RC-H  
V )<>W_g  
小弟只是平常運動上健身房來維持體力 |?^<=%  
NLMvi!5w,  
還是回歸最原始的運動就好