【真男人出團】2024 118~123差點流局AC初體驗炮哥已經補圖 [復制鏈接]

【真男人出團】2024 1/18~1/23差點流局AC初體驗by wei     part 1 {S4^;Va1  
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1zaQ  
大家好!!!小弟很少寫心得文，文筆不好請各位見諒!!! .du FMJl  
Bi?+e~R  
tPh``o  
這是一篇我的AC初體驗，我盡量把在AC的感受敘述出來， 1Wzm51RU  
J8[N!qDCj  
k^-HY[Q9  
希望能提起各位前輩們的回憶，如文章風格有不喜歡敬請見諒。 r=
YprVX  
.^BL7  
第一段是流水帳各位老司機們可以直接跳到DAY 1繼續觀賞，謝謝。 a=3?hVpB  
Z6%Hhk[  
首先感謝陪伴我AC初體驗的老司機們，團長炮哥、AUGUST哥、X民哥、Vincent哥、楊X哥、權哥， DDh$n?2fd  
ndEW$?W,  
x}I'
W?g  
小弟英文很爛只有幼稚園程度吧，非常謝謝老司機們的照顧。 L=W8Q8hf  
{?c`0C  
為什麼說差點流局呢，原本11月中報名2023 12/07的團，過了兩天應個人因素必須改期到2024 1/18的團， z>$AZ>t%J$  
{VqcZhqy/l  
_]W {)=ap  
炮哥立馬幫我加到新的群組，發現群組只有小貓2.3隻而且超級安靜，直到12月中終於有1個團友加入群組， :e1BQj`R  
\Ub=Wm\
 
<4Z;a2l}U  
這時人數還是有點少，但是炮哥有說不用擔心「必定成團」，相信炮哥果然是對的，果不其然1月初團友陸續加進來， {U?UM  
Qzbelt@Wx  
GmoY~}cg~  
群組開始熱鬧了，確定出團啦，共7個包含團長炮哥。 $y~!ePKh  
N<V,5  
出發前一週還跟熊大購買破冰小禮物，出發前三天申請eTravel這很重要阿!!! R1Jj 3k  
Gz)]1Z{%$  
kWs"v6B  
(感謝野獸哥的申請教學貼文)記得是搭飛機前三天才能申請。 ~Ti  
[ix45xu7  
因小弟是台南人，團友剛好也有台南人，一起搭1/17晚上的高鐵再轉桃園機捷大約11點多抵達桃機， ^i}*$ZC72  
T\\Q!pY  
D^1H(y2zp  
帶著既期待又怕受傷害的心情抵達桃機第一航廈B1 『一之軒前進指揮所』STAND BY啦! hawE2k0p(  

:|i jCg+  
<t[WHDO`  
非常感謝權哥在機場的行前教育、滑手機、睡覺時間不知不覺就到5點集合時間啦。 nzI}w7>VU  
A%S6&!I:(  
團長炮哥出現，團友也陸陸續續出現，交錢、購買補給品、發簽證及機票，正事都辦完， |,k,X}gP  
L=zt\L  
u`Kjs}F'  
炮哥展現真男人傳統每人10顆礪瑪伯，讓大家到炮陣地可以快速進入備戰狀態。 ^M60#gJ  
86(8p_&zC  
/I@nPH<y  
以下本文開始!!!!!!!!! C"w>U  
/(-X[[V  
DAY 1 AC探險記，幸好沒迷失方向 3
(|8gWQ  
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"]|I;I"b  
V<f76U)  
中午順利抵達克拉克機場準備入境菲律賓時，炮哥特地叫我排在他前面入境，有問題隨時要當我翻譯， S7SD$+fX  
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(~t/8!7N  
因我出發前我有說我英文很爛，炮哥怕海關問倒我，這個舉動讓我感到非常貼心真是個好團長。 <a_Q1 l  
rdd%"u+  
yeQ6\yi  
大家在行李轉盤拿行李時，同心協力的填寫菲律賓海關申報表，我都看不懂怎麼寫， ~$7fU  
"Xq.b"N{*  
?rqU&my S  
大家就你一句我一句互相討論並抄來抄去，終於完成了。(謝謝AUGUST哥的個人指導) h?H:r <  
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n36}VG|  
出機場炮哥就發現了一位神秘人物「戰神哥」要帶妹子回台灣，結果好像出了點狀況不太順利， ,#Y>nP0  
>W%tEc  
&y-(UOqbkP  
戰神哥跟大家打招呼後就先去處理他的事情了，炮哥就帶著精英小隊加一位菜鳥前往步行街囉。 J6}J/  
A i`  
到達Hotel拿到房間鑰匙，按照菁英團友的指示，快點去放行李並檢查房間的設施， JA'C\  
最重要的有保險箱、洗臉盆、馬桶、熱水、電視 -DgJkyt+<  
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v-$P  
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(因為我的壞兩天，讓不太會英文的我少了一個讓妹子留下陪伴殺時間的利器，電視有YouTube及Netflix無論是自己要看還是哄妹子都很好用)， nY7 ZK  
Z~O1$,Z  
XBi}hT  
r@;n \  
6\4~&+;wL  
再來就到回到樓下櫃台交出手機更換SIM卡(要處理很久，有團友第二天才弄好)。
L' w }  
 )L}6to  
G?\\k[#,&  
Vincent哥帶我這個菜鳥到換匯所換錢(Hotel斜對面跟隔壁各有一間，兩間匯率有時會不一樣，換錢時可以相互比較)， fv?vO2
nj  
Cf#[E~24  
G2Zr(b')  
還請我在AC的第一瓶red horse beer，然後我們就坐在大廳抽菸喝啤酒等大家集合， 6{/HNEI*1  
k!Y7Rc{"  
rap`[O|l=  
這時我深深地吸了一口氣，體會大家口中的第二個家以及溫柔鄉是什麼感覺。 E>xd*23+\  
jcNYW_G  
Round 1 早bar 模特妹 [43:E*\$  
R<>ptwy  
sYlA{Z"  
炮哥集合好大家後就立刻出發逛bar囉，出發時精英小隊每個人都跟我說「第一次來的一定讓你先選」， <C0~7]XO  
%j4  
~Xa8\>  
大家真的都很照顧新人，到了第一間bar，Round 1 炮哥幫大家點applebeer， vMOI&_[\z  
3=(Gb  
\OMWE/qMy  
(喝了一口apple beer，了解各位前輩所說的熟悉味道，口感類似蘋果西打加啤酒的感覺) I@x^`^+l  
Z/nTI0N{  
]mEY/)~7  
bar裡震耳的音樂聲與台上10幾位妹子婀娜多姿的身材，爸爸桑及媽媽桑熱情的招呼，讓我有點不知所措， fz H$`X'M  
行前教育都忘光了。 f>d aK9$(  
U#3Y3EdF<  
XI#1)  
[0v`E5  
抽著菸、看台上妹子表演(有些妹子累了開始休息、有些妹子還是很敬業的扭來扭去)喝了幾口apple beer， FSnF>3kj-  
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x  
再偷喵團友們是否也在享受bar裡的氛圍，不對好像有殺氣，有人開始蠢蠢欲動要點妹子下來坐檯了，  +z/_'DE  
9/N=7<$  
=<nx[J  
no_(J>p^&  
^(5Up=.EA  
但是大家為了讓我先點還是先忍著，炮哥看我沒什麼動作，就幫我點一個模特妹(接近170cm微肉，這位也是媽媽桑一直推薦的)， u*#j;Xc  
|> mx*G  
$6~ J#;  
接下來團友們就陸續出手點妹啦! iXl6XwWT%8  
+AVYypql8K  
uh`W} n  
Dk$[b9b  
英文很爛講互動根本沒講幾句話，但肢體語言培養感情的交流還算不錯， 'xO5Le(=M  
wm>I;|gA)  
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+j  
十指交扣、摟腰、微笑、吃吃豆腐應有盡有，炮哥覺得大家互動時間差不多了， x| jBn}  
FM\yf]'  
,A`.u\f(:  
開始問有沒有人要長短鐘，互動感覺不錯我當然也先帶回去運動囉。 @"[xX}xK;  
1an?/j,  
yEm[C(gZ  
回到房間才發現電視壞了，糟糕房間裡超安靜，翻譯軟體也還不習慣怎麼弄， . e' vc  
a#i;*J  
q.]>uBAQ?  
兩個只會傻笑，在沙發上抱了一下、親了一會，就讓模特妹去洗澡， iY @MnnX  
]F:5-[V#  
1&_93  
模特妹比較害羞，所以運動時要主動出擊，擊發後再次梳洗完畢， <[9{Lg*D  
3\J-=U  
rp*f)rJ  
發現模特妹已經在穿衣服準備離開了(時間大約只陪45分鐘吧)， [gK (x%  
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~)  
q$>/~aVM  
內心小小失落一下(怎麼跟行前教育短鐘會陪2~3小時不一樣)，依然讓模特妹離開。 px!lJtvgo  
Er; @nOyD  
Round 2 晚bar 西班牙妹 W-9?|ei
  
)%e`SGmp  

9H$$Og  
在集合等人時，我問團友們我的妹子離開時間這樣這常嗎? SM3Q29XIw  
FGzMbi<l#(  
G,+-}~$_  
我有點失望，團友跟我開導下一個會更好不要想太多， CF|c4oY82  
e))fbv&V  
*` }Rt  
也教我許多小技巧能留住妹子多一點時間的方法， \nQV{J  
N5$
IVz}  
*aKT&5Ch-  
這就是跟團的好處，隨時都有人可以請教! [se J'Io  
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逛晚bar時炮哥聽到我的失落感，馬上介紹西班牙妹給我，說很會照顧人， &p>VTD  
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[v7)xV@c  
我也很相信炮哥立馬點西班牙妹下來互動，互動的過程跟Round 1時差不多， {%Mt-Gm'd  
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>l|ao&z>bm  
還會常常問我are you ok?晚上就決定點西班牙妹長鐘，回去當然是先來一發，接下來等集合吃晚餐。 UA@(D  
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晚餐時間炮哥累了並且還需要等一位馬尼拉台幹團友， {pEay|L_  
G&i<&.i  
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所以請戰神哥帶我們去吃飯，晚餐吃東北燒烤，烤得很香、很辣， \4;}S&`k  
m0XdIC]s  
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但是必須搭15~20分鐘的車離開步行街，吃飯期間炮哥也不忘關心大家， JO\F-xO  
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^HpUbZpat)  
被發現我們離開步行街太遠，炮哥有點生氣(怕大家發生意外)，大家吃飽喝足回去時， y7[D9ZvZ  
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3C8cvi[IS  
還好沒被炮哥拉正! (謝謝戰神哥帶著大家填飽飢腸轆轆的肚子)(也感謝炮哥大人有大量) Kh{C$b  
&PJ&XTR  
夜晚團友們幾乎都有點妹子陪伴，自由活動時間Vincent哥約我並帶我的西班牙妹去他房間喝酒、聊天， !RX7TYf  
=pQ'wx|>|  
-rC_8.u :  
酒攤結束回房間時當然也做做床上運動，然後抱著睡覺(睡覺時西班牙妹說喜歡人家摸他的奶睡覺)， !L..I2'  
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tqdw y.  
睡到五點就被叫醒，西班牙妹要離開啦，當下有點傻眼(想說不是會陪到七八點)，不過沒關係才第一天， *;(wtMg  
~j}7Fre  
]xhZJ~"@u  
反正強摘的瓜不甜，就讓她去吧，只是沒有做到早操有點遺憾。 fQZ,kl  
<[7 bUB  
DAY 2 好的開始就是成功的一半 U Ke!zI  
MfzSoxCb  
Round 1 早bar N7/eF9  
炮哥約10點集合大家一起去吃早餐，然後開始逛早bar，期間跟團友們聊聊我遇到的狀況， C'4gve 7!  
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ZaxBr  
大家也都給我很棒的建議。(再說一次，這就是跟團的好處，隨時都有人可以請教) $LxfdSa  
+&t`"lRl&  
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因昨天小弟早晚bar都馬上點妹子回去處理，而是早bar就跟的大夥們多看幾間嘗試多點幾個妹子來互動， UPs7{We W  
*AEN  
Qx$CoY  
就有遇到沒互動的妹子(記取團友的建議，果斷放生，回房間踩雷機率高)， xWNB/{F  
][Ne;F6  
s*A#;  
有互動的妹子feel來了撿了一個回房間運動。 XE/K|o^Hp  
R*m=V{iu`  
Round 2 晚bar 乖乖妹 .Sz<%d7XIQ  
ZHQa}C+  
%bs6Uy5g)a  
今天是星期五，遊客有比昨天多，步行街內好幾間bar都被韓國仔霸佔了， 5v&mK 5zZ  
nP9zTa  
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炮哥帶我們到牌訪外面的bar找妹子 )?@X{AN&  
E_t ^osY&  
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(在步行街行動時包包要背在前面，走出牌訪要更注意安全， njO5 YYOu  
這是炮哥特別提醒的)， 6 w"-&  
dEz7 @T  
Qfx:}zk{  
得知bar還沒開始表演時我們就先進去卡位，不到一會座位就被佔滿了。 )`u)#@x  
GwHp@_>  
7m{YWR0  
接著妹子們陸陸續續出現，在舞台上準備工作了，體驗了晚bar開場時的震撼，將近有40~50個妹子的開場， fU@{!;|Pz  
zq(R!a6  
"?_r?~sJx  
但是不到15分鐘還在舞台上的妹子瞬間少一半(看到喜歡的手腳要快)， ==$>M d  
K x7'm1  
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這時我發現一位微肉胸部算大的妹子躲在舞台的角落(其實已經注意很久了)， Aqi9@BH  
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3v oas  
點下來培養感情，感覺不錯就帶回去啦! } v#Tm  
/uXEh61$8  
離開bar時炮哥特地提醒我先帶回房間運動，炮哥則繼續帶其他團友尋找幸福! sA( e  
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Fu@2gd  
我接令立刻馬不停蹄地帶回房間，果然胸部夠大，摸起來軟軟的舒服，運動完在房間休息等集合吃晚飯， lIs<&-0  
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等吃飯期間偶爾聊天(這時電視還是壞的)，妹子說手機壞掉了 lRIS&9vA3  
D;~c`G "f  
T@V<J'  
(團友說妹子的話聽聽就好，套炮哥常講的一句話賓妹的話能聽，屎都能吃啦)， |&O7F;/_  
3zV{cm0  
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我就姑且相信並觀察真假， Xbm\"g
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妹子就一直待在我旁邊安安靜靜，想聊天時就互相使用翻譯軟體，聽不懂的話請妹子再說一次、兩次也不會不耐煩。 vjfV??XSU  
!1g2'  
晚餐吃墨西哥菜，有特別的炸辣椒裡面有放起司吃起來酸酸辣辣，烤得很香的豬肋排， Gag=GHG  
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.i^aYbB$X  
吃飯期間我詢問團友我的妹子很乖，私底下稱呼她為乖乖妹，明天想續包要怎麼處理， zkFx2(Hq-f  
XMt5o&
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並理解了續包的規則及方法。自由活動時間又去Vincent哥房間喝酒、聊天，酒攤結束回房間運動完就一覺到天亮， r-Nv<
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W{z7h[?5,  
@"B"*z-d  
醒了不免俗的做了一次早操，問了乖乖妹晚上願不願意陪我，得到願意的答案後，開心地讓她先回家。 Z
?IwR  
Sb9O#$89  
DAY 3 原來連包的感覺就是這樣 !G`
7T  
Round 1 早bar D_n(T')  
早上起床立馬請Hotel處理電視問題，最後直接換一台電視，問題總算解決了! _z`g@[m:t  
a@>P?N~LA9  
}p2YRTHx  
帶著愉悅的心情(晚上已經確定續包乖乖妹)吃完早餐、換錢、聊天時聽到團友們再討論， .fZ*N/  
U9uy(KOW  
3B{B6w}t&  
昨天晚上有發生妹子烙跑事件，炮哥了解情況後，馬上說：「沒關係，不用怕，晚上帶你去bar退錢。」 8SJi~gV  
pA ,xDs@37  
+7HM7cw  
聽到這句話有如吃了定心丸，被欺負不用怕，咱們就是有靠山(這就是跟團的好處)。 *
3,Kn}ik  
d&z^u.SY  
6jdNQC$#B  
5Z2tTw'i  
經過兩天的洗禮及熟悉環境，緊張的感覺已經大幅下降，逛bar期間偶爾還會當先遣部隊， znNJ?  
h5vvizruy  
+\@) 1  
回報狀況如不優則立即往下一家bar移動。逛了2間bar後，發現比前兩天還難挑， OPYl#3I  
H<hFA(M  
G-vBJlt=t  
因今天是星期六很多韓國仔早就把妹子搶光啦，大夥兒繼續尋找目標時， @qszwQav$  
ENmfbJ4d~  
G)vq+L5%  
炮哥遇到關鍵人物，並得知待會會有4間bar的妹子在同一間bar表演，大夥兒馬上進去占位子， Wmm'j&hI  
4 w$f-  
yXuc<m  
我當然也選到有互動的妹子回房間運動。 UK{6Rh ;  
JjD'2"z  
Round 2 晚bar 乖乖妹(連包) epWTZV(1x  
n"p|tEK  
Rds_Cd C  
整天深深體驗到怕被放鴿子的心情，心情忐忑不安，因為乖乖妹說沒手機我沒辦法跟她連絡， s]D&):  
#&L[?jEn  
:Adx7!6  
跟著團友們閒晃、逛bar，今晚也有團友要連包妹子，時間差不多就提早去bar堵妹，順利堵到人後， )Ha`>  
SHc<`M'+  
7U:-zfq
 
發現我messenger響了，wow~是乖乖妹她說她要準備去上班，再次跟我確認是否晚上要續包她， Xup"gYTZQ  
%Ls5:Z=  
SCXH{8SS  
我也不知道該怎麼處理就跟團友求救(菜鳥第一次連包傻傻的)。 ( !K?^si  
GI]sE]tZ  
^xBF$ua37)  
-F7GUB6B  
Kbdjd p  
Oa8lrP`(  
逛晚bar時間到了，炮哥問有沒有人要連包，我當然立刻舉手大喊~我有!!! tC4:cX  
9KqN .  
C`p)S`d  
一群人浩浩蕩蕩地前往bar堵乖乖妹，進到bar裡炮哥很有自信問媽媽桑乖乖妹在哪叫她出來， FCk4[qOp7  
PNjZbOmzS  
&}YJ"o[I  
確認乖乖妹還在後台化妝，炮哥一直推我去後台確認是不是我要連包的妹子，炮哥跟走自家廚房一樣亂闖， 9>@@W#TK~  
e@Cv')]B  
_8-iO.T+2  
而小弟我人生地不熟也不敢自己亂闖，稍微再bar裡亂晃一下，就回到位子上等人出現。 qUZm6)p6[a  
Z= 'DV1A$,  
BINGO~乖乖妹出現了確認是同一個人，請了lady drink感情增溫一下，最後付bar fine把人帶走。 .Mn+Bd4f  
_ct18nh9  
 k|Xxr  
這時炮哥說要先處理晚上第二重要的事，就是妹子烙跑事件，已經有妹子的先回hotel溫存並等吃飯通知， ZSB_OS[N  
r)9&'m.:  
X {["4  
於是就帶著其他團友先去退錢然後繼續尋找晚上的幸福，我當然是跟妹子回房間你儂我儂囉! 3G4N0{i  

]8Eci^i  
CG`s@5y>5  
IvW%n(a8^  
晚餐吃韓式烤肉，這幾天下來發現菲律賓的餐點出現蔬菜的機率幾乎是零， QA=G+1x  
G`a,(<kT;  
f3g#(1  
晚餐期間就多吃了點生菜攝取纖維質。自由活動時間一樣去Vincent哥房間喝酒、聊天， X^2Txm d  
C4Tn  
R a> k#pQ  
但經過這幾天的操課體力透支，提前打道回府。由於我的電視終於修好了，晚上與乖乖妹看她愛看的Mr. Bean跟Larva， ~+JEl%  
H(MCY3t  
GT -(r+u  
並度過美好的夜晚。 [<2#C#P:6  
m'L7K K-Y)  
s,tZi6Z=%E  
?u*gKI  
S:\a&+og  
未完待續…… lphELPh  
zK*zT$<l  
mKsTA;  
*@EItj`  

想看看AC的妹子如果連包會起什麼樣的化學變化呢~

看了樓主的遊記後，內心的小鹿又開始亂亂撞。ac真的是一個很放鬆的地方。

看完大大的文章，只想說炮哥真的太罩了 ，以前從未想過去AC探險，現在徹底改觀了。

暗黑旅遊，有炮哥一帆風順。可以玩到最道地的暗黑及食物。

大大的行程真是令心動,找機會一定要去試試,謝謝分享.

連包雖然好，也得遇到好的妹子 90%alG1>y  
烙跑真的很麻煩，多少會影響心情 8oI)q4V  
語言不通真的很尷尬，竟然還遇到電視壞掉？神機率阿

就跟你們說 G]fl33_}l  
lx<]v^  
砲哥的建議永遠是為你好 \lVX~r4  
rC>')`uk  
多聽多看幾次 v)(tB7&`=  
/cBQE=]6  
你也可以玩的更開心 IrU}%ZVV  
~Co7%e V  
別勉強留下了妹子 ?XVJ$nzW  
_"8\k7S*  
反而失去了感覺 jiPV ]aVN  
gt5  
但是也要小心的注意她的小細節 z5CZ!"&v  
/? n 9c;w  
別被騙了，還替她數錢 e2~i@vq  
$x&\9CRM  
只需要曾經擁有了，不在乎天長地久啦！

看來大大這趟旅程遇到的妹妹都不錯哩 J?$
4Yf  
一回生，下次就可以更放開來玩了 zw^jIg$  
羨慕大大有吃到西班牙妹，下次有機會出團，我也想試試看

stu123:想看看AC的妹子如果連包會起什麼樣的化學變化呢~ (2024-02-01 21:48)  Ph2jj,K  

Z<z(;)?c  
速食愛情~part 2 即將揭曉!!! 5>4<_-Tm  
有笑又有「累」、「淚」， 31k.{dnm  
到底是哪個已經分不清楚了!

n11288:連包雖然好，也得遇到好的妹子 X*1vIs;[@  
烙跑真的很麻煩，多少會影響心情 G/\t<>O8o  
語言不通真的很尷尬，竟然還遇到電視壞掉？神機率阿 (2024-02-02 16:33)  Ki{&,:@  

B@G'6 ?  
這時有團友一起互相分享心情，就相當重要了 BftW<1,U^  
語言跟電視前兩天比較尷尬，適應過後就玩瘋啦!!!

jojoba:就跟你們說
砲哥的建議永遠是為你好
多聽多看幾次 b=horvs/!  
....... (2024-02-02 17:30)  F\F_">5  

v^0D  
只需要曾經擁有了，不在乎天長地久啦！ v#{Sx>lO  
<XiHQ B!  
這句話真好!!! 0#0[E,  
"C&l7K;bp  
心中留下美好的記憶，細細品味， ({i}EC7{  
希望大大心中也有甜美的回憶!

slutchang:看來大大這趟旅程遇到的妹妹都不錯哩 Ndq/n21j  
一回生，下次就可以更放開來玩了[表情] L"{qF<@V7&  
羨慕大大有吃到西班牙妹，下次有機會出團，我也想試試看[表情]  (2024-02-02 23:27)  b5lZ||W.  

rT7W_[&P  
快點~報名!!! ,|6O}E&  
就差你一位了， R?Zv  
酒喝茫茫， :@#9P,"  
心情茫茫， o~<X
c  
順水推舟， w#mnab@  
你的小兄弟更忙忙。

好的開始是成功的一半 )N$T&  
好的妹子是打洞的陪伴 (:Di/{i&r5  
滿滿的甜蜜感

農曆年參團倒數計時中∼ oP>+2.i  
雖然這將是第四次造訪AC $fifx>!  
到每次行前看到發文 iWu  
心裡還是很雀躍盼著出發日趕快到來

跟團除了有團長的照顧以外 1N\/61+aA  
還有團友的火力支援 l9{}nz  
絕對不會吃虧 g{ ()  
o6bT.{8\  
短鐘妹子做完一炮就走也很正常 9-:\ NH^;  
她不想多留.我們也別浪費時間在她身上 $?P5A E  
短鐘變長鐘.妹子倒貼不收錢 B|WM;Y^  
這種事不常發生 /=5:@  
不過某些有"過人之處"的學長很常遇到這種妹子....

謝謝大大的分享，小弟默默的把AC記到未來三年規劃中。希望能遇到合適的時間抱團，有大哥罩著感覺好放心

"這幾天下來發現菲律賓的餐點出現蔬菜的機率幾乎是零" ;
_X2E~i[  
6 2:FlW>  
所以通常我會買好幾瓶果菜汁放冰箱當水喝 TJ_Wz
e-lQ  
3xIelTf*  
一方面在ac水果蔬菜吃得少, h0.2^vM)R  
}3O 0nab  
二來常常熬夜做苦工作息不正常 q
-hREO  
]9$iUA%Ef  
多喝果菜汁補充維生素, J?C#'2/   
/
hN;\Z[@  
不管是提升新陳代謝能力還是強化免疫力都有幫助

跟炮哥的團都會幫你處理到好~~~晚上如果體力不支~~需要推屁股~~~ oRZ98?Y\B  
"wy2u~  
我相信他們也是義不容辭

感謝您的無私分享~~~經驗談~~萬分感謝