大大真的很強喔 ~K&ko8
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幹好幹滿 4'RyD<K\
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其實講到如何提升體能和次數 wG ua"@IE
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小弟也來分享一點心得吼 8rx?mX,}
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鍛煉核心肌群 強化腰部 大腿肌肉 DW\';"
加上做有氧運動來減脂 Z
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還可以通過服用葡萄糖酸鋅片 能提高精子更新頻率 以及發射量
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最後便是調整心情 放鬆的狀態下 去享受整個過程 Cd?aC
如此一來 便能和大大一樣威風堂堂了