[印尼]【2025年9月黃金新人xeenastar比賽文】雅加達JKT 副本 [PIK & PIK 2] [復制鏈接]

羅德曼:[圖片]
這傢伙 懂玩!! 這看起來上坡最少10 ,
ks2&e  
....... (2025-09-15 08:01)  +$dJA  

Zd*$^P,|  
哈哈哈，怎麼和我一樣 kQ`tY`3F  
自從四月份發覺體重嚴重超標後 /`*{57/3  
開始了減脂之路
-@W9+Zf5  
經歷過夜跑快走之後發覺還是要進健身房 Ott6y  
不得不說，器械是真的有幫助 ^\\3bW9
}H  
簡單一個量化可視就已經打敗很多其他方法了 
_pvB$&  
我目前的方式是先五分鐘慢跑熱身，從0度6KM開始2分鐘然後8KM3分鐘 [XfR`@  
接著15度5KM30分鐘，然後再回到0度6KM，跑夠5千米後轉4KM步行收尾 c/;;zc  
但有一點要提醒，爬坡對腳掌和胯骨的負擔比較重 ~MC|  
一開始還是建議10度以下慢慢來，直接上10度以上很容易導致 x84!/n^z  
這兩個地方痠痛和勞損

謝謝X大的詳細分享，這裡的娛樂選項真是多樣！我也很想去體驗一下PIK的各種活動！

S
?J!.(  
大大的文章又可以收藏一下了 2d)Dhxzxk  
只不過個人感覺PIK2的消費略貴 eYOY   
如果為了暗黑的話 !fh (k  
會增加比較多的出行費用和時間 Z 3BwbH  
但是如果是有妹子自動上門 ^T=9j.e'ja  
或者已經按天包下了的話 ;pnF%co9  
那麼在PIK2可以享受到更好的環境和服務

被這越南妹子吸引過來，真的是優質臉蛋完美身材 o9kJ90{D=  
如果沒有用美顏簡單濾鏡的話，那就太好了 >xWS>  
,=/9Ld2w9  
看了一堆白天可以去的地方🤣🤣啥…. 這是雅加達，😓😓， _O`prX.:B0  
-(vHy/Hz.  
原來我認識的雅加達只有妹子 tUu' gs|  
2/-m-5A  
在印尼玩越南妹子，X在雅加達玩出了不一樣的高度 -[mmT'sS  
g2OnLEF]s  
雅加達的白天…不是妹子還在床上還下不來.. pF;.nt)  
就是自我修行的時間，準備下半場的高強度運動 qe]D4K8`Q3  
 2&6D`{"P  
我真的太專注了，雅加達吸引我的就只有新妹子，新妹子🤣🤣🤣 >AEp\*  
给我18歲的新妹子 wL;OQhI  
*5'8jC"2g  
沒有圖床就懶得貼圖了🤣🤣🤣 "~r<ZG  
`bP`.Wm  
各從所慾，皆得所願，大家玩得開心最重要 .k#PrT1C  
?QP>rm  

羅德曼:[圖片]
這傢伙 懂玩!! 這看起來上坡最少10 QL0q/S1*  
....... (2025-09-15 08:01)  2j f!o  

:k9T`Aa]  
話說, 每天我都早上五點半起床. 8UB2 du@?  
uh\G6s!4/  
速度設定  12KM/ 每小時. 平面 跑3000公尺. (家裡的跑步機最高速度只有12KM/H.)   (N/u@M  
Q g/Rw4[  
基本上每天都跑.   開始跟結束都需要拉筋. 這樣子感覺續航力都增加了不少呢.

上次去pik 時只有去打18洞.  沒有去其他地方走走. k;qS1[a  
8{Wl  
謝謝 x大的分享, 我10月出差時, 若有時間, 會去走走. B9l~Y/3|  
6TRLHL~B  

感謝大大的分享 Vc0j)3  
有圖有真相，這種真的可遇不可求 #ChTel  
吃到賺到 Ztk%uc8_lM  
Zl[EpXlZ  
祝雞運亨通

辛苦大大了，寫的很詳細，果斷收藏。希望有機會可以沿著大神的腳步去體驗這些景色！

看起來真的不錯，是個休閒度假的好地方 /@Jg [na  

厲飛雨:上次去PIK的時候  Za,o  
遠遠望去一大片新基建 gdAd7 T  
到近處的時候 I 8 ?  
已然是已經有點度假村的感覺了 AN,3[Sh  
但是 FYNUap,A  
....... (2025-09-14 07:07)  }<z[t5  

Z3<lJk\Y  
挖賽，寫得如此詳細，真不曉得您每篇文要花多少時間來撰文，但肯定投入了大量的時間與心力吧，非常感恩您的探索與貢獻

大大文章很用心 長見識也長知識了    期待下次也可以這樣玩

現在看起來已經比台灣還先進了，不愧是新蓋的商場

去过好多次雅加达，但还是没有去PIK玩过，只是去吃海鲜了和看病了。这次去一定好好city walk一下。

我對這篇文章很失望，我只想看妹子，去雅加達，都是為了妹子。假如不是為了妹子，估計不會有很多人去印尼了

很棒的資訊分享 mN"g~o*  
讓雅加達有不同的玩法 nsXyReWka  
不要只是雙飛酒吧街

看完整篇文章~~ jGn2QL  
N}\3UHtO  
喜納大是常常在印尼工作嗎??? AYoLpes  
(+9^)No  
解說的非常詳細 5"7lWX  
j>O!|V  
最精彩的在最後面，哈哈哈~妹子真的是漂亮極了 oazy%n(KZ  

妹子實在太漂亮，大大錢的模樣很正啊，詳細的介紹加上美麗的圖片，真心覺得該給10個讚，這真是認真付出的一篇好文，按仔細。

紅樹林探險滿不錯的啊，更適合親子互動。

這麼好的帖子浪費了 -<@QR8:  
我收藏了  kSU]~x  
我下次一定去看看 !WQS.&
 
看來雅加達白天可以去的地方還蠻多的