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[中國]【我的天府嬉遊3】康定 [復制鏈接]

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只看樓主 倒序閱讀 使用道具 0樓 發表于: 2025-12-25
— 本帖被 kaoch 執行加亮操作(2025-12-25) —
前集導讀 21O!CvX   
【我的天府嬉遊1】成都 ;sE;l7  
【我的天府嬉遊2】成都2 ,P3nZ  
*r6+Vz  
$VvL  
QmT L-  
9fp1*d  
u7=`u/  
4GH?$p|LX  
$z"3_4a  
+?5nkhH  
規劃成都稻城亞丁的路線, @/@#,+  
有以下三種方式: 6Z]* ce<r  
(|(#~o]40t  
一是大眾運輸, ;?"]S/16,  
成都到稻城亞丁有長途客運可搭, I dgha9K  
新南門客運站購票搭乘(270(稻城縣城) / 298(亞丁)RMB),0600左右發車, Smzy EMT  
當天晚上就可以抵達稻城(縣城)亞丁(客運站) t4R=$ km  
t7pe)i,)  
以我最先計劃, 4yW9}=N!  
D1先坐客運到達康定(120RMB) y/Fv4<X  
新南門每天有很多班車可以到康定, bF;g.-.2  
D2試著包車來回新都橋玩一天,或是在新都橋住宿,  )`!i"  
D3康定或是新都橋早上0600搭客運前往稻城亞丁。需預先買票(140RMB) f }PT3  
ng(STvSh:  
不過搭客運的壞處便是只能在客運車上看風景, h|$.`$  
對於國道318 路上美景來說是很可惜的。 2%y}El^+_  
而且2天共要坐20幾個小時也是舟車勞頓, D4g$x'  
於是放棄這個最初計畫。 d/vF^v*o0X  
9XImgeAs  
二是透過旅行社小團拼車。 l`G .lM(  
就以我常用馬蜂窩旅遊平台尋訪拼車行程, ] mYT!(}  
成都稻城亞丁的拼車行程有很多選擇, I,OEor6%R(  
但大部分都是成都出發成都回, ujGvrY j  
和我的期望不符(成都出發稻城亞丁包車結束) 9YS&RBJu  
而且行程雖然景點多很緊湊, O~N0JK_>  
但是不利於身體適應高海拔, p^_2]%,QeM  
一不小心搞不好就引起高原反應。 _5 Zhv-7  
?xu5/r<  
後來選擇的第三方案, BUqe~E|I  
最能符合我的期待但也最花錢, qn}4PVn4  
就是自己包車了。 "q5Tw+KCfu  
考量適應高海拔需要時間, W-ErzX  
從成都到稻城亞丁共安排4天的行程, `bw>.Ay  
D1到康定(2400),D2新都橋(3300) ?B3   
D3到理塘(4000),D4抵達稻城亞丁香格里拉鎮(2900) y=_8ae}aD~  
括號數字是當天海拔高度。 ZT:&j4A|0  
我有將行程拉長日數,每天海拔逐步攀高, (%=[J/F/  
讓自己身體逐漸適應高海拔環境。 *~~ >?  
KP `{ UD)  
(當然還有第四方案,就是成都飛機直飛稻城亞丁,待敘……) E96FwA5  
g)c<\%  
一樣透過馬蜂窩尋訪包車旅行社, <)ozbv Xk  
和其中一家談780RMB一天,哈弗等級SUV用車 H(GWC[tv  
因為我是成都開始稻城亞丁結束,不是同地起訖點, DUUQz:?{J  
還須負擔回返成都空車費2天, e~w-v"'  
共計6天計…………RMB(太貴了請自行估算)。 )F Q '^  
除此之外,包車師傅食宿需另外補貼或是共餐共宿(同旅館), p0U4#dD6  
景點門票當然也是自付。 9(g?{6v|  
因為當初談包車合約沒有點名各地景點(當初也沒準備), o{5es  
所以一些不好走或是偏離318較遠的景點, xPoI+,  
還須負擔「擺渡費」(自行和師傅商議)。 xs y5"  
2{:bv~*I0F  
?s/]k#H  
pT\>kqmj  
正式西行第一天,0800包車準時接我出發。師傅姓李。 %;$zR}  
成都出發到康定,走的是高速公路而非平面國道318, ;WxE0Q:!~  
小李師傅解釋是這一段國道318沒有特殊景點,路上景觀也不特殊, %g1:yx  
一般都是走高速。 V +j58Wuf  
從成都一路上都是陰雨綿綿偶有陣雨,  MO|aN,  
一直穿越完二郎山隧道群出來, #/a>dK  
原本灰濛濛陰雨天頓時雨停也偶見陽光色彩。 ^}vLZA  
ejP273*ah  
$a|C/s+}7>  
qOAK`{b  
瀘定服務區暫停。 2MaHD}1Jw  
^t,sehpR:l  
j#mo Vq  
?.Z4GWyXa  
wPdp!h7B~N  
N=R|s$,Oy9  
繼續上路跨越大渡河興康大橋 ;/T=ctIs  
被稱為「川藏第一橋」 ,$BbJQ5  
3m:[o`L  
路上和小李師傅天南地北閒聊, n\Y{ ?x  
包含近20年的旅行經歷,成都20年下來新舊印象, 1 ;Bgtv$  
甚至還有敏感的兩岸話題等等, w64/$  
小李師傅曾經幹過自媒體不過沒有賺到錢, </~!5x62Oy  
還是做旅遊包車兼導遊領隊還安穩賺錢。 C\#E1\d  
8L]em&871  
Wm_:1~  
?hu}wl)  
中午下高速抵達康定市區邊緣, 8D7 = ]  
QS.t_5<U  
xV@/z5Tq  
Q'xZ\t  
小李師傅找家餐廳用午餐(2菜無湯), l'TM^B)`c  
環顧四週有些像是旅遊大小團客, l>p S23  
應該是和旅行社有配合。  n aE;f)  
`(NMHXgG+  
在康定有整個下午時間, M_asf7|v  
小李師傅建議可以前往木格錯遊覽, !jZXh1g%  
不過木格錯離康定市區有點遠,大約30公里, zSt6q  
需要補貼一些「擺渡費」,大概是200RMB F} d>pK9fn  
基本上是OK。 yU'Fyul  
zQvp<IUq  
藉機也和小李師傅溝通後續包車額外配合費用, }Fy~DsQ  
住宿的部分每天補貼100RMB fy&vo~4i;  
原本是想請師傅找配合旅館就可以免住宿補貼(旅館提供師傅房), + q@kRQY;n  
但小李師傅說明他配合的飯店基本上是300RMB的星級旅館有點貴, pV`?=[h9  
而我事先網路訪查, LA?h+)  
路上幾個住宿點大約150200RMB就可以住到不錯的旅館, ^PHWUb+``  
所以住宿各自處理,每日再給師傅100RMB住房補貼就好, uXD?s3Wv  
這樣還比較划算。 Bs7/<$9K/  
)r X["=  
另外偏離國道318路上其他景點需要另計擺渡費用的, t<~$?tuZ  
就請小李師傅提前一天開清單出來, =To}yJ#  
隔天視路況及身體狀況,能走多少算多少, IjJO;  
當天行程結束休息時雙方用微信確認帳目,以供後續結清款項依據。 X 633.]+  
kex4U6&OQB  
t*X k'(v  
7&-i :2  
木格錯位在康定市區北邊雅拉鄉 7S+_eL^  
是典型的的川西高山風景區, 3zi(|B[,?  
有高山湖泊,原始森林,雪峰、溫泉等等, B+W 4r9#  
小李師傅評價木格錯景區的風景元素該有的都有, Y)="of  
但都比較平庸比不上九寨溝等等, L9L!V"So1k  
所以有時間空檔可以去木格錯遊覽打卡, DPIIE2X  
專門前往木格錯那就免了。 }s i{  
6%'bo`S#  
^0" W/  
M;s r1C  
車上遠眺雪峰。 ?}<4LK]  
1Q-O&\-xg  
8JYF0r7  
Qry?h*p+`  
木格錯景區導覽。 cbsU!8  
門票加車票160RMB , H$1iJ?  
坐上觀光車直上木格錯。 ;#c=0*.  
}AdA? :7A  
木格錯一下車就初步感受到高海拔的空氣稀薄, ,|RS]I>X  
查了一下木格錯海拔已經3800 L O)&|9xw  
提醒我要緩步行動。 #{97<sU\  
8)n799<.  
上山步道上行, 8bl&-F `  
身體還不太適應有點喘, Z :51Q  
v 809/c*  
6R_G{AWLL  
i4"BN,NZ{  
7ip$#pzo  
-n.ltgW@   
X'BFR]cm  
G .PzpBA  
9a4Xf%!F>z  
@nIoYT='  
落羽松大部分已轉黃橙紅非常鮮艷, ME'hN->c  
籠罩在彩林、藍天裡面,夾雜地上的殘雪 w,uyN  
非常唯美的畫面。 Qe8F(k~k  
C9+`sFau@  
穿出彩林,前方豁然開朗, B[2 qI7D$  
)<Cf,R  
jN. '%5Q?H  
LRe2wT>I  
yMz%s=rh  
yCk9Xc  
{{'GR"D  
f]N.$,:$  
!2]eVO  
$A>\I3B  
jV:Krk6T<  
+OGa}9j-  
藍天彩林,連綿雪峰,氂牛散養, + Xc s<+b  
好一副悠閒自在唯美的圖畫。 Zp:(U3%  
即使是瑞士我想也不過如此。 5!GL"  
%OS}BAh^i  
本想再繼續深入, urM=l5Sx  
不過前方有幾隻氂牛, iIZDtZFF  
怕打擾牠們也怕被攻擊, 7-p9IFcA  
於是止步下撤。 'x'.[=;  
O+ ].'  
kl(id8r  
CJ'pZ]\G  
w0`aW6t#  
`R\aNgCS}  
70sb{)  
Id_?  
木格錯 vR;?~^{*s  
木格錯是典型高山淡水湖, 8Jnl!4  
由周邊雪山融雪補給水源而來。 \J@i:J6x$1  
g>g]qQ  
lt:xN?--A?  
WX2:c,%:  
木格錯也有遊船環湖。 k(<:  
HfQZRDH  
?ks3K-.4  
d46PAA{'  
打卡舞台。 T ~=r*4  
a!OS2Tz:  
相對於其他以水色為號召的例如九寨溝、喀納斯等等, bf#@YkE  
木格錯湖面水色較為一般, `TugtzRU  
所以沒有多拍, ?ykQ]r6a<  
{\HEUIa]w  
w4 R!aWLd  
sR(or=ub~  
但是正對太陽逆光, gmFCjs  
湖面上波光粼粼如繁星棋布,煞是好看, 8 K7.; t1  
多拍了一些特寫。 ED0Vlw+1  
vUlGE  
2;!,:bFb  
$>Y2N5  
! };OL Q  
.O h4b5  
u1@&o9  
pi/Jto25z  
/&PRw<}>_o  
N*vBu `  
n+ot. -  
e|6kgj3/  
景區人員在宣傳直播, S!\4,6  
ape \zZCV  
n2e#rn  
;"d>lyL  
山邊的釋迦牟尼佛陀像。 (Nzup 3j  
V5]}b[X  
|@Cx%aEKU  
ly!vbpE_  
湖邊的遊船。 dp&8:jy  
4V2}'/|[  
從山上下來走到木格錯湖邊, uv&??F]/  
身體已經感覺不太舒服,有點頭暈目眩手腳疲乏, |$hBYw  
明白高反症狀已經襲來,只是症狀算輕微, H NFG:t9  
畢竟一天內從成都海拔500一路高攀海拔3800,已超出身體適應的界限, pQ:7%+Om  
於是果斷坐觀光車下撤。 Z>9uVBE02  
25:[VH$:4  
G&eRhif  
UaW,#P  
另一組在觀光車門前旅宣直播。 x%J4A+kU  
gL)l)}#  
木格錯景區還有幾個景點,例如藥池沸泉七色海等等 nTy8:k']  
藥池沸泉應該就是泡溫泉的, yJyovfJz.  
於是直接到七色海看看景色如何。 P@LFX[HtM  
七色海海拔略降到3400公尺 blUnAu o~  
D9hV`fA  
NVt612/'7y  
T/m4jf2  
5X4 #T&.  
*wvd[q h  
u ZzO$e  
mNc?`G_R  
pfs'2AFj  
F!N D  
{~L{FG)O  
TnuNoMD.  
已近傍晚光線明暗落差大,看不到海子面的七色 6"OwrJB  
用單眼拍免不了多用一點HDR或是後製PS。 +-s$Htx  
Z}b25)  
iZ^tLnc  
{ :^;byd  
七色海也有駐地的宣傳直播。 fu=GgD*  
0.MD_s0)>  
雖說七色海景色不算出彩,  BVJ6U[h`  
周邊山巒綠黃相間的彩林,遠邊的雪峰, D@O#P^?  
在斜陽照射下還是有些看點。 /b|V=j}W  
zCpsGr  
<./r%3$;7  
s *8)|N  
-[h2fqu1  
vS@;D7ep  
=sp5.-r  
#![9QUvcf  
已接近景區關門觀光車末班時間, vZ&{   
工作人員不斷催促下, [Dzd39aKr  
趕緊拍完收工。 :!'!V>#g  
&1!T@^56  
4lVvs(W?  
3Ygt!  
方才攝景無意(?)入鏡的年輕MM, H}ie D"T_  
y}\d]*5  
sxP1. = W  
26e.Hu  
臨去秋波的雪峰寶蓋, hggP9I :s,  
為木格錯之行畫下最終驚嘆號!! CXAW>VdK_  
7I#<w[l>k  
@zQ.d{  
5{PT  
和小李師傅約定1800接我, B IW?/^  
可是時間到了停車場卻不見蹤影, .eNeq C  
車是還在沒錯,可是人卻不見了,  Zk={3Y  
寒風苦等快半小時受不了了,打微信給旅行社幫忙找, :kQ%Mj>  
一直到18點45,小李師傅才從景區門口狼狽出現。 3dl#:Si  
小李師傅在我進去景區後自己也進去景區(旅遊從業人員免門票), 5 R*  
找一處風光唯美的點寫生畫畫開抖音直播, tPQjjoh  
卻不意傍晚氣溫陡降,二支手機都快速沒電,充電寶也沒帶, cs-wqxTX[$  
難怪失去聯絡, Ro2Ab^rQ|  
又錯過最後一班景區觀光巴士, l?f%2:}m  
只能一路沿著公路走下來。 \ #yKCA';  
小李師傅「離奇」行徑, k=^~\$e  
實在生氣又好笑。 |H .  
D  ,U#z  
小李師傅不住抱歉, 6d# 7  
為表賠罪晚餐由他請客, hOOkf mOM  
不過我也沒有敲竹槓多點菜, =%i~HDiy  
食物不能浪費。 4\#b@1]}  
HAHAHAHAHA………………… (yr<B_Y'MY  
_l,_NV&T  
>.xg o6  
uV|%idC  
jmE\+yz  
tCF,KP?  
晚餐後回返康定市區投宿。 t.s;dlx[@  
7o99@K,  
qV7F=1k]  
C6 PlO  
走逛晚上的康定市區, 4qYT  
康定市區屬於狹長型,主要分布在康定河兩岸, QEC4!$L^  
晚上有打燈之下,康定市區格外光彩奪目。 0gIJ&h6*f  
;Xr|['\'  
Qm(KvL5  
@5=2+ M  
><HHO (74X  
$2kZM4  
h1_9Xp~N  
_aaQ1A`p  
走逛到情歌廣場,樂聲人聲鼎沸非常熱鬧, ~zd+M/8  
u/ Gk>F  
q{c/TRp7  
"p"M9P'  
一邊繞圈在跳「鍋庄」舞, )<~v~|re  
可惜才拍一下片段就結束散場。 \nzaF4+$  
@L-] %C  
+";<Kd-  
!GAU?J;<#2  
另一邊則是民俗舞蹈舞台,好像是比賽前彩排預演, aioN)V  
也佇足欣賞打卡拍照拍影片。 Xc}~_.]  
Z=I+_p_G  
'gaa@ !bg  
.='hYe.  
回程想找抗高反的藥備用,例如當年進藏阿里的「高原安」, qQ{i2D%)?f  
藥房雖然有陳列高原安同樣是西藏藥廠生產, ,B'n0AO/'  
可是卻已經退化成「保健食品」,和我當年的記憶不符。 _rN1(=J  
找了好幾家藥房都找不到可快速緩解高反症狀的藥, 4WAs_~  
只得買一件高濃縮紅景天口服液, -(;<Q_'s{"  
(藥房老闆強調是「藥」證批號想必比較有效?!) =/Lwprj  
安慰一下自己。 Fr|Ts>Kx  
=[ +)T[  
#~JR_oQE!  
(fTi1 I!  
天府向西第一天結束。 s(?A=JJ  
g[%iVZ  
W3gBLotdg  
v PJ=~*P=  
/[FES 78p  
yGs:3KI  
待續………… yu.N>[=  
{0~xv@ U  
Y CBcyE}p  
Cqra\  
JYesk  
86條評分回應好評度+5發文好評度+52熱心好評度+28流金幣+66歲月值+127
勾意狼 歲月值 +10 - 01-29
空無一物 熱心好評度 +1 您的文章是優秀文章,給您支持 2025-12-30
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阿峰哥 歲月值 +2 - 2025-12-28
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只看該作者 1樓 發表于: 2025-12-25
有些照片也太美了!!! jTh^#Q  
謝謝大大分享這麼精采的遊記跟照片 *?`<Ea  
9^zA(  
我知道的紅景天 =「高原適應輔助品(僅限輕度) JA]qAr  
中高度的話,似乎還是不行... {0IC2jE  
`at>X&Ce,  
這個海拔都已經到了將近4000, 3;F+.{Icc  
挑戰果然有點大! v-MrurQ4  
祝大大後面的旅程一切順利
6條評分回應好評度+4發文好評度+1歲月值+1
KING999 回應好評度 +1 - 01-19
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kaoch 回應好評度 +1 你的回應非常用心,深得我心 2025-12-26
OPK 發文好評度 +1 你的回應非常用心,深得我心 2025-12-26
唐喬凡尼 回應好評度 +1 你的回應非常用心,深得我心 2025-12-25
maverwolf 歲月值 +1 紅景天根據我的西藏經驗是提前打底增加血氧量 2025-12-25
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只看該作者 2樓 發表于: 2025-12-25
太美了吧 第一次聽到這個地方 R]xXG0  
有雪山又有枯木 CY?19Ak-xd  
豪情壯志啊
1條評分歲月值+1
maverwolf 歲月值 +1 康定絕對有聽過,在西門町康定路...XD 2025-12-25
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只看該作者 3樓 發表于: 2025-12-25
真美 g-O}e4  
美的像明信片 92pl#Igt  
康定海拔大約2500 ^1jZwP;5eW  
往高一點要預防高山症 yrCY-'%  
上次…我可是上吐下瀉…
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kaoch 歲月值 +1 你的回應非常用心,深得我心 2025-12-26
OPK 發文好評度 +1 你的回應非常用心,深得我心 2025-12-26
唐喬凡尼 歲月值 +1 - 2025-12-25
maverwolf 歲月值 +1 - 2025-12-25

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只看該作者 4樓 發表于: 2025-12-25
@, %IVKg\  
18{" @<wIs  
看m大的旅遊文,就像身歷其境~ D@ R>gqb  
/'WIgP  
|-! yKB  
50 VH>b_  
一不小心搞不好就引起高原反應。 [;*Vm0>t  
HyX:4f|]'  
\UR/tlw+/  
/GDGE }  
出發前,可以去區域醫院還是教學中心 D$$,T.'u  
旅遊門診(有的可以線上掛號,有的要電話掛號)  aa10vV  
旅遊門診的諮商師(我猜應該是公衛師),做完詢答跟諮商後,給建議 Ua](o H  
之後會連諮詢單,轉診到家醫科 ?=^ M(TA;  
(其實就是走到隔壁診而已,因為旅遊門診就在家醫科那一區) }3xZ`vX[T  
家醫科會再詢問一下,過敏史之類的基本問題,就會開藥 25-5X3(>j=  
按照醫囑服藥,就可降低高山症的發生機率~ "<LVA2v;  
LI/;`Y=  
<&Q(I+^  
+i1\],7  
qTd6UKg  
P3u,)P&  
0{'%j~"  
xZpGSlA  
#5a'Z+  
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只看該作者 5樓 發表于: 2025-12-26
年輕時去過四川好幾次 [Dou%\  
發覺九寨溝真的可以作為試金石 b( qO fek  
一方面可以考察身體是否有高反 '<v_YxEn  
有了可以及時下撤 `E4OgO  
我便是如此,上黃龍,4000就已經不行 A;g{H|  
馬上跑到2000的九寨溝緩一下 jh3X G  
二是景色基本算是樣板了 qZ79IX'y  
有雪山有湖泊有森林 (bBr O74lR  
看完之後,其他地方感覺就是大同小異 xO nW~Z  
最後就是基礎設施非常完善 Bx&F*a;5  
配套成熟很難被坑 JRT,%;*,  
至於稻城亞丁,只能說現在應該會好點吧 "2FI3M =  
至少十年前我去的時候被坑得不要不要的 Ag#o&Y  
因此是一點好印象都沒 `x'vF#  
以至於後期我想看雪山 M(+;AS?;  
第一選擇都是去雲南看玉龍 !?%'Fy6t  
畢竟大理麗江海拔又低景色也美
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maverwolf 歲月值 +2 稻城亞丁現在完善多了 2025-12-26
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sprite 歲月值 +1 虎跳峽高路值得去 2025-12-26
OPK 回應好評度 +1 你的回應非常用心,深得我心 2025-12-26
還是要去泰國還債啊!

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只看該作者 6樓 發表于: 2025-12-26
關於高原反應有點想法 ""2g{!~r  
3000-3500我認爲對台灣人來講 f}_d`?K  
基本上應該沒什麼問題 {?zbrgQ<Z  
對照合歡公路的海拔所以這樣認為 }G50?"^u  
zC[lPABQ  
但應該避免劇烈的運動 hExw}c  
例如在中國有些健行路線為了少走彎路迂迴上升 K0bh;I  
遊客走出來或當地人設置的捷徑 P O{1u%P  
往往直上直下坡度陡,就好像在爬樓梯ㄧ樣 vs|_l!n3  
高原上空氣稀薄則這種路線應該極力避免 o"5[~$O  
b}OOG  
平常爬樓梯就喘不過氣 (b}}'  
再加上空氣稀薄更加劇身體不良反應 3jG #<4;J  
所以還是應該緩步前進 $F,&7{^  
^%<t^sE  
小小建議供參考 Uq8=R)1<|d  
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只看該作者 7樓 發表于: 2025-12-26
我本身有遺傳的貧血 D]UqM<0Rz  
血紅素已經比一般人低了 |y*-)t  
更何況帶氧量一定更差 ]XAJ|[]sj*  
這種高度我就盡量少去為佳 G L> u3K  
8!c#XMHV  
看看大佬遊記 OSsxO(;g  
大山大水美景如畫 =:;KY uTr  
心滿意足囉 nfV32D|3  
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只看該作者 8樓 發表于: 2025-12-26
感覺有機會真的要去中國大陸走走呢!很多漂亮的地方, x`#|8  
比較可惜的是生錯年代,未來大概也只能體會中國的陽光,沒辦法體會中國的月光 yQXHEB  
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maverwolf 歲月值 +1 現在中國月光很花錢 2025-12-26
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只看該作者 9樓 發表于: 2025-12-26
木格錯景色很優美 $j\UD8Hj'-  
謝謝大大分享 <R?_Yjsw  
不虛此行
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maverwolf 歲月值 +1 - 2025-12-26

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只看該作者 10樓 發表于: 2025-12-27
高原反應對應藥 Nm 0kMq|h  
首推丹木斯 >9S@:?^&q>  
副作用是肢體末端會發麻 "F*'UfOwrZ  
^:0e pj7  
據說若是丹木斯還不行 Wy'H4Rg8  
緊急藥品是犀利士跟威而鋼 UBUZ}ZIbN  
不過我沒遇過這種狀況 INyakAmJ}-  
(v\Cv)OS  
至於紅景天什麼的 y'9 bs  
純粹心理安慰
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kaoch 歲月值 +1 高手阿∼∼∼ 2025-12-27
maverwolf 歲月值 +1 丹木斯正解~~包含威而鋼 2025-12-27
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多情多精多牛奶,江湖人稱牛奶哥
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只看該作者 11樓 發表于: 2025-12-29
初次川藏線旅行盡量避免在理塘住宿 }wJDHgt]-p  
就幾天的適應時間 4gTD HQP  
突然在海拔4000+入住 ydNcbF%K  
高反概率會增加 -'tgr6=|w"  
一般會選擇中午理塘遊玩 ml|[x M8  
然後繼續前行趕到下一站巴塘住宿 QDRgVP  
或者直接去稻城香格里拉鎮 GYD`  
去高海拔旅行不要劇烈運動 kW#{[,7r  
盡量把自己當做一個老年人一樣行動 88dq8T4  
然後多喝水多上廁所調節身體內外壓差 K,>D%mJ  
吃易消化好吸收的食物(葡萄糖沖劑、可樂有奇效) 0#}@- e  
絕大部分人都可以適應 ;btH[a iV  
%EZG2JjO)  
>?$+hZz<  
!zw)! rV=  
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只看該作者 12樓 發表于: 2025-12-29
回 簡簡單單 的帖子
簡簡單單:我本身有遺傳的貧血 NAjK0]SRY  
血紅素已經比一般人低了 `Td0R!  
更何況帶氧量一定更差 ]3<k>?  
這種高度我就盡量少去為佳
....... (2025-12-26 13:55)  \?-`?QPux  
=& ~*r  
那幾條進藏旅遊線路已經相當成熟了 v;X'4/ M  
而且高反沒想象的那麼可怕 ~/J:p5?L  
實在不行也咱也可以全程吸氧上去 v V:eU-a  
}E+}\&  
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只看該作者 13樓 發表于: 2025-12-29
成都好地方啊 Q>u$tLX&  
适合休闲娱乐 +rbj%v}Fh  
要注意高反
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maverwolf 歲月值 +1 - 2025-12-29
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只看該作者 14樓 發表于: 2025-12-30
好久沒有這種風景旅遊,還是ˋ謝謝分享,好心有好報
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maverwolf 歲月值 +1 - 2025-12-30
XQC
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只看該作者 15樓 發表于: 01-03
高反是真的要命的,一定要注意安全啊 .Ya]N+r*  
風景在美,要是沒有良好的精氣神,也難欣賞美景 C)/uX5  
祝旅途愉快
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只看該作者 16樓 發表于: 01-13
感謝大大用心寫出這些美景, "0Uh(9Fv  
分享的遊記也令人嚮往! K~OfC  
但我其實是近來看暗黑文的,壞笑!壞笑! _, /m  
,Khhu%$  
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maverwolf 歲月值 +1 偶而要洗白一下~~~ 01-13
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只看該作者 17樓 發表于: 01-15
康定太美了,也是个好地方,跑马溜溜的山上就是在哪里
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maverwolf 歲月值 +1 - 01-15
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只看該作者 18樓 發表于: 01-19
康定有没有藏族妹子啊,反正林芝是有的
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maverwolf 歲月值 +1 康定已算是川藏 01-19
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只看該作者 19樓 發表于: 01-20
回 44444 的帖子
44444:康定有没有藏族妹子啊,反正林芝是有的 (2026-01-19 14:33)  uhvmh  
+c#:;&Gs  
谢谢管理员回复。其实我是想说有没有接客的藏族妹子,之前去林芝的时候有看到过藏族妹子的足疗店但是没敢进去,不知道康定有没有
1條評分歲月值+1
maverwolf 歲月值 +1 不清楚~~~ 01-21