[中國]【我的天府嬉遊3】康定 [復制鏈接]

前集導讀 Z=L' [6  
【我的天府嬉遊1】成都 ;_F iiBk7(  
【我的天府嬉遊2】成都2 ;#G>qo  
|rq~.cA  
wGBQ.Ve[  
Go^W\y  
$xvEYK  
 ?MPM@9  
H2zd@l:R  
~bWqoJ;Q  
_(0!bUs>  
規劃成都到稻城亞丁的路線， VjMd&>G  
有以下三種方式： w(k7nGU]  
w-HgC  
一是大眾運輸， .]k(7F!W  
成都到稻城亞丁有長途客運可搭，
4O[5,  
在新南門客運站購票搭乘(270(稻城「縣城」) / 298(亞丁)RMB)，0600左右發車， >hRYsWbmg  
當天晚上就可以抵達稻城(縣城)及亞丁(客運站)。 IhJ _Yed  
*$1*\oCtz  
以我最先計劃， &bRmr/D  
D1先坐客運到達康定(120RMB)， *J 7>6N:-  
新南門每天有很多班車可以到康定， 5lxC**NA  
D2試著包車來回新都橋玩一天，或是在新都橋住宿， "k"q)5c  
D3康定或是新都橋早上0600搭客運前往稻城亞丁。需預先買票(約140RMB)。 %$:js4  
RCND|X  
不過搭客運的壞處便是只能在客運車上看風景， u)t1t69T\g  
對於國道318 路上美景來說是很可惜的。 +`mJ
h\*  
而且2天共要坐20幾個小時也是舟車勞頓， 23U9+  
於是放棄這個最初計畫。 aCMF[ 3j  
^r(2 r  
二是透過旅行社小團拼車。 X. UN=lu  
就以我常用馬蜂窩旅遊平台尋訪拼車行程， /7h}_zs6  
成都稻城亞丁的拼車行程有很多選擇， nR!qolh  
但大部分都是成都出發成都回， ]W5s!T_  
和我的期望不符(成都出發稻城亞丁包車結束)， U:J~Oy_Z  
而且行程雖然景點多很緊湊， &pZ]F=.r+  
但是不利於身體適應高海拔， H_o<!YxK  
一不小心搞不好就引起高原反應。 0Dc$nL?TqX  
"sUe:F;  
後來選擇的第三方案， <*3wnpj_  
最能符合我的期待但也最花錢， %[B &JhT  
就是自己包車了。
8Nd +  
考量適應高海拔需要時間， BaR9X ?~O$  
從成都到稻城亞丁共安排4天的行程， MP w@O0QS  
D1到康定(2400)，D2新都橋(3300)， IgptiZ7~!  
D3到理塘(4000)，D4抵達稻城亞丁香格里拉鎮(2900)。 4TGg`$e;  
括號數字是當天海拔高度。 @Ys(j$U't  
我有將行程拉長日數，每天海拔逐步攀高， 4Qz  
讓自己身體逐漸適應高海拔環境。 ceH7Rq:4W  
sog?Mvoq  
(當然還有第四方案，就是成都飛機直飛稻城亞丁，待敘……) r&o%n5B  
f]
J?-ks  
一樣透過馬蜂窩尋訪包車旅行社， s%H5Qa+Uh  
和其中一家談780RMB一天，哈弗等級SUV用車 fdck/|`t  
因為我是成都開始稻城亞丁結束，不是同地起訖點， [ }jSx]  
還須負擔回返成都空車費2天， #Ru+|KL  
共計6天計…………RMB(太貴了請自行估算)。 v
)%EG  
除此之外，包車師傅食宿需另外補貼或是共餐共宿(同旅館)， 2a (w7/W:  
景點門票當然也是自付。 .J&NM(qeZ  
因為當初談包車合約沒有點名各地景點(當初也沒準備)， jO3Q@N0_  
所以一些不好走或是偏離318較遠的景點， 6$%]p1"!K  
還須負擔「擺渡費」(自行和師傅商議)。 rfXM*h  
SXwgn >  
,
HUs MCXQ  
\%mR*J+  
正式西行第一天，0800包車準時接我出發。師傅姓李。 \7$m[h{l  
成都出發到康定，走的是高速公路而非平面國道318， :>F:G%(DK  
小李師傅解釋是這一段國道318沒有特殊景點，路上景觀也不特殊， e@L+z  
一般都是走高速。 QEQ8gfN9>  
從成都一路上都是陰雨綿綿偶有陣雨， nO\|43W  
一直穿越完二郎山隧道群出來， e&<#8;2X  
原本灰濛濛陰雨天頓時雨停也偶見陽光色彩。 zOg#=ql  
nUs)  
YV.*8'*  
[B+o4+K3  
瀘定服務區暫停。 +M-' K19  
A}t.`FLP,j  
nDMNaMYb  
IN ,@  
fR_)e:  
BXZ( %tnY  
繼續上路跨越大渡河的興康大橋。 1Q#hanh_`  
被稱為「川藏第一橋」。 `w[0q?}"`  
\X Nb9-  
路上和小李師傅天南地北閒聊， i._d^lR\t  
包含近20年的旅行經歷，成都20年下來新舊印象， I]~xs0$4#  
甚至還有敏感的兩岸話題等等， L)y}  
小李師傅曾經幹過自媒體不過沒有賺到錢， O<L/m[]  
還是做旅遊包車兼導遊領隊還安穩賺錢。 sOzjViv  
TG{=~2  
o7DDL{iR/  
CW*6 -q  
中午下高速抵達康定市區邊緣， `i
f*  
4{}u PbS  
h'MX{Wm.  
44kY[jhf  
小李師傅找家餐廳用午餐(2菜無湯)， [9'5+RXw3  
環顧四週有些像是旅遊大小團客， ;s9!ra:3  
應該是和旅行社有配合。 o!sxfJKl  
J4!Z,-  
在康定有整個下午時間， *q|.H9 K(  
小李師傅建議可以前往木格錯遊覽， wD22@uM#]  
不過木格錯離康定市區有點遠，大約30公里， O4]Ss}ol  
需要補貼一些「擺渡費」，大概是200RMB， ##}a0\x|  
基本上是OK。 :M1+[FT  
` *$^rQS  
藉機也和小李師傅溝通後續包車額外配合費用， E36<Wog  
住宿的部分每天補貼100RMB， $daI++v`  
原本是想請師傅找配合旅館就可以免住宿補貼(旅館提供師傅房)， dQ/Xs.8  
但小李師傅說明他配合的飯店基本上是300多RMB的星級旅館有點貴， *>$'aQ  
而我事先網路訪查， Q]{DhDz?+  
路上幾個住宿點大約150到200RMB就可以住到不錯的旅館， qf4|!UR{  
所以住宿各自處理，每日再給師傅100RMB住房補貼就好， BL]!j#''KE  
這樣還比較划算。 p KKn  
K*7*`6iU  
另外偏離國道318路上其他景點需要另計擺渡費用的， S8.nM}x  
就請小李師傅提前一天開清單出來， ]9R?2{"K  
隔天視路況及身體狀況，能走多少算多少， \@MGOaR]  
當天行程結束休息時雙方用微信確認帳目，以供後續結清款項依據。 `zZ=#p/  
6;*tw i  
jM2gu~  
azj<aaH  
木格錯位在康定市區北邊雅拉鄉， o'>jO.|  
是典型的的川西高山風景區， $v-lG(  
有高山湖泊，原始森林，雪峰、溫泉等等， f>#\'+l'  
小李師傅評價木格錯景區的風景元素該有的都有， _q3SR[k+`  
但都比較平庸比不上九寨溝等等， ]A<\d  
所以有時間空檔可以去木格錯遊覽打卡， a9
FlzR  
專門前往木格錯那就免了。 UrN$nhH  
I".d>]16|  
j(va#f#  
hL67g  
車上遠眺雪峰。
hCQ{D|/  
[MFV:Z  
V [[B~Rs  
}9 qsPn  
木格錯景區導覽。 :3Ty%W&&  
門票加車票160RMB， 'G@Npp)&^  
坐上觀光車直上木格錯。 Da?0B9'  
G5TdAW  
木格錯一下車就初步感受到高海拔的空氣稀薄， bnB}VRal  
查了一下木格錯海拔已經3800， :d)@|SR1  
提醒我要緩步行動。 /e4hB  
lJ}G"RT
m  
上山步道上行， JeWW~y`e?{  
身體還不太適應有點喘， 2>ce(4Gky  
ZSKk*<=  
TD!QqLW  
IB(IiF5  
8eWb{nuJ>  
5IVASqYp  
WVJN6YNd V  
^R>&^"oI  
n;v8Vc'  
_.?$~;7  
落羽松大部分已轉黃橙紅非常鮮艷， x*Z"
~'DI  
籠罩在彩林、藍天裡面，夾雜地上的殘雪 rf1-E57#  
非常唯美的畫面。 CDU^X$Q  
V9B $_j4  
穿出彩林，前方豁然開朗， ^~=o?VtBg  
sAnStS=>  
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5hS1  
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P/M*XUG.  
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Z~T- *1V  
~Z.lvdA_5  
8Ln:y'K  
=qIJXV  
藍天彩林，連綿雪峰，氂牛散養， N@tzYD|hA  
好一副悠閒自在唯美的圖畫。 n?kU  
即使是瑞士我想也不過如此。 5OpK~f
5  

rh$%*l  
本想再繼續深入， )oAK)e  
不過前方有幾隻氂牛， pOnZ7(  
怕打擾牠們也怕被攻擊， `A&64D  
於是止步下撤。 jUW{Z@{U  
qI8{JcFx:  
ApU5,R0  
-_b}b)2iYN  
9.vHnMcq  
.$99/2[90  
8I@=?  
&S''fxGL  
木格錯。 R^%7|  
木格錯是典型高山淡水湖， %ze Sx  
由周邊雪山融雪補給水源而來。 (Q#A Br8  
pZjyzH{~  
t)$>++i  
O?8G  
木格錯也有遊船環湖。 DC[-<:B  
<aL$d7  
W?XvVPB  
bG2!5m4L  
打卡舞台。 q SCt=eQ  
g>VkQos5"  
相對於其他以水色為號召的例如九寨溝、喀納斯等等， ~q-|cl<  
木格錯湖面水色較為一般， XK(<N<Z@|e  
所以沒有多拍， HbZ3QWP  

]9;WM.  
F =d L#@^  
b*?="%eE(  
但是正對太陽逆光， ZVK;m1?'  
湖面上波光粼粼如繁星棋布，煞是好看， //V?rs  
多拍了一些特寫。 !{Y$5)Xh`]  
ugUV`5w   
G^)|c<'M  
T][\wyLx1  
D{a{$Pr  
'T+3tGCy+  
33"{"2==`  
~3/>;[!  
NrS1y"#d9  
"xnek8F  
15Yy&9D  
A/BL{ U}  
景區人員在宣傳直播， (Ozb+W?  
JMO"(?  
'3%!Gi!g  
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Z[3e  
山邊的釋迦牟尼佛陀像。 Z{u*vUC&  
#_|b;cf  
P9X/yZ42  
]J_Dn\  
湖邊的遊船。 0r:8ni%cL  
=0x[Sa$&,  
從山上下來走到木格錯湖邊， {%UY1n  
身體已經感覺不太舒服，有點頭暈目眩手腳疲乏， ph^qQDA  
明白高反症狀已經襲來，只是症狀算輕微， VPtA %1  
畢竟一天內從成都海拔500一路高攀海拔3800，已超出身體適應的界限， N @]*E  
於是果斷坐觀光車下撤。 r95$B6  
Yx XDRb\kW  
1)%9h>F7  
mIl^  
另一組在觀光車門前旅宣直播。 7<-D_$SrU  
)M'#l<9B  
木格錯景區還有幾個景點，例如藥池沸泉、七色海等等 u)
fbR  
藥池沸泉應該就是泡溫泉的， RFQa9Rxk  
於是直接到七色海看看景色如何。 w;>]L.n  
七色海海拔略降到3400公尺。 {PYN3\N,  
1Voo($q.  
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M7!&gFv8  
已近傍晚光線明暗落差大，看不到海子面的「七色」。 Gh42qar`  
用單眼拍免不了多用一點HDR或是後製PS。  LDwu?"P!  
}JrM!'  
63-`3R?;  
+w GE  
七色海也有駐地的宣傳直播。 jG{xFz>x  
!Y`nKC(=z  
雖說七色海景色不算出彩， ZaXK=%
z  
周邊山巒綠黃相間的彩林，遠邊的雪峰， qX-Jpi P  
在斜陽照射下還是有些看點。 f>Bcr9]]  
kTs)u\r.  
ZNG.W0{p  
T5W r;a  
.+{nfmc,c  
F;`of  
Qzb8*;4?FF  
|$7!u DU8  
已接近景區關門觀光車末班時間， UI>-5,X  
工作人員不斷催促下， Xo{Ce%L  
趕緊拍完收工。 y(6&90cr  
>.J68x  
eJ2[=L
'  
CF =#?+x  
方才攝景無意(？)入鏡的年輕MM， bF?EuL  
C+-~Gmrb(7  
~>s^/`|?  
_xUiHX<  
臨去秋波的雪峰寶蓋， .t7D/_  
為木格錯之行畫下最終驚嘆號！！ v_)cp9d]  
IExQ}I  
.eq-i>  
Dzc 4
J66  
和小李師傅約定1800接我， t(Iy[-  
可是時間到了停車場卻不見蹤影， P{rJG '  
車是還在沒錯，可是人卻不見了， 2ORWdR.b  
寒風苦等快半小時受不了了，打微信給旅行社幫忙找， B'atwgI0  
一直到18點45，小李師傅才從景區門口狼狽出現。 V,|9$A;  
小李師傅在我進去景區後自己也進去景區(旅遊從業人員免門票)， H\^5>ccU>V  
找一處風光唯美的點寫生畫畫開抖音直播， ,|xG2G6  
卻不意傍晚氣溫陡降，二支手機都快速沒電，充電寶也沒帶， q0DoR@  
難怪失去聯絡， .R biF  
又錯過最後一班景區觀光巴士， tlq
DY1  
只能一路沿著公路走下來。 ^vsOlA(4  
小李師傅「離奇」行徑， @oYTJd(v{  
實在生氣又好笑。 lKH"PH7*_w  
;?h#',(p  
小李師傅不住抱歉， 5\EHu8  
為表賠罪晚餐由他請客， <fs2;  
不過我也沒有敲竹槓多點菜， HmRwh  
食物不能浪費。 fgTvwOSk  
HAHAHAHAHA………………… >2>xr"  
q w|M~vdm  
BniFEW:<  
n1buE1r?  
<Hm:#<\  
z9;vE7n!  
晚餐後回返康定市區投宿。 2/?pI/W  
q`9~F4\  
i!YZF$|  
C2ToT\^  
走逛晚上的康定市區， My_fm?n  
康定市區屬於狹長型，主要分布在康定河兩岸， >G/>:wwSP.  
晚上有打燈之下，康定市區格外光彩奪目。 D95$  
D1#E&4   
7{az %I$h  
POUB{ba  
--",}%-  
][wS}~):  
Mk,8v],-Tj  
 v+G}n\F  
走逛到情歌廣場，樂聲人聲鼎沸非常熱鬧， ;@v7AF6Hq  
fbo64$!hZ  
]DC]=F.  
]p+t>'s  
一邊繞圈在跳「鍋庄」舞， :M|bw{P*  
可惜才拍一下片段就結束散場。 "eh
"'Z  
G9Azd^3  
eQ9{J9)?  
J,m.LpY  
另一邊則是民俗舞蹈舞台，好像是比賽前彩排預演， '>'h
7F=tY  
也佇足欣賞打卡拍照拍影片。 ^Fb"Is#S,  
UkXc7D^jwm  
Qpf BM  
E3NYUHfZ  
回程想找抗高反的藥備用，例如當年進藏阿里的「高原安」， '{6`n5:e  
藥房雖然有陳列高原安同樣是西藏藥廠生產， ): Q5u6  
可是卻已經退化成「保健食品」，和我當年的記憶不符。 |W*f
6F3  
找了好幾家藥房都找不到可快速緩解高反症狀的藥， If!0w ;h  
只得買一件高濃縮紅景天口服液， )@SIFE  
(藥房老闆強調是「藥」證批號想必比較有效？！) #8nF8J<4  
安慰一下自己。 X] Tb4  
},[S9I`p  
jnH44  
=CRaMjN  
天府向西第一天結束。 Ldir'FW  
>[ 72]<6  
jcx/ZR  
.7E-  
YF&SH)Y7  
t#Yyo$9  
待續………… >k_Z]J6Pd  
,,BNUj/:  
{ H9pF2C  
 s.GTY@t  
0FTiTrTn  

有些照片也太美了！！！  tEP^w  
謝謝大大分享這麼精采的遊記跟照片 vkbB~gr@*  
nV']^3b  
我知道的紅景天 =「高原適應輔助品（僅限輕度）  ] mP-HFl  
中高度的話，似乎還是不行... (7Y :3  
(T'inNbJe  
這個海拔都已經到了將近4000， ?]h+En5z8  
挑戰果然有點大！ r=@h}TKv{I  
祝大大後面的旅程一切順利

太美了吧 第一次聽到這個地方 Y71b Lg  
有雪山又有枯木 xn}'!S2-b  
豪情壯志啊

真美 Saz+GQ G  
美的像明信片 |
h6@hB\  
康定海拔大約2500 _f34p:B%s  
往高一點要預防高山症 }T(|\ X  
上次…我可是上吐下瀉…

/n"A%6S  
8{d`N|k  
看m大的旅遊文，就像身歷其境~ Box,N5AA  
$6'xRUx X  
=#+Z KD  

m9PcDhv  
一不小心搞不好就引起高原反應。 ;'<K}h
 

;UWdT]>!?  
Tzk8y7$[  
h_A}i2/{  
出發前，可以去區域醫院還是教學中心 -k<.Q=]<t  
掛旅遊門診(有的可以線上掛號，有的要電話掛號) 7q67_u?@  
旅遊門診的諮商師(我猜應該是公衛師)，做完詢答跟諮商後，給建議 {yG)Ii  
之後會連諮詢單，轉診到家醫科 a.] !  
(其實就是走到隔壁診而已，因為旅遊門診就在家醫科那一區) Cch1"j<k$  
家醫科會再詢問一下，過敏史之類的基本問題，就會開藥 gE$dz#t.  
按照醫囑服藥，就可降低高山症的發生機率~ xH'H! 8  
T`WFY  
iK.MC%8?  
0kiW629o  
IGB>8$7  
f}+G;a9Nj  
@Qx;J<{+g  
[C d2L&9  
\!YPht  

年輕時去過四川好幾次 D(r|sw  
發覺九寨溝真的可以作為試金石 z2dM*NMK  
一方面可以考察身體是否有高反 s!+?)bB  
有了可以及時下撤 IXg${I}_Q  
我便是如此，上黃龍，4000就已經不行 >?tcL*  
馬上跑到2000的九寨溝緩一下 %3C,jg  
二是景色基本算是樣板了 3~ZtAgih%  
有雪山有湖泊有森林 'Lm.`U  
看完之後，其他地方感覺就是大同小異  vG  
最後就是基礎設施非常完善 WQ*$y3%  
配套成熟很難被坑 ;N/c5+  
至於稻城亞丁，只能說現在應該會好點吧 p jrA:;  
至少十年前我去的時候被坑得不要不要的 ^#Wf  
因此是一點好印象都沒 Az.Y-O<$\  
以至於後期我想看雪山 o86}NqK  
第一選擇都是去雲南看玉龍 i3Ffk+ |b  
畢竟大理麗江海拔又低景色也美

關於高原反應有點想法 F\]rxl4(L  
3000-3500我認爲對台灣人來講 ;nC+Kz:  
基本上應該沒什麼問題 4bJ3uIP#  
對照合歡公路的海拔所以這樣認為 c~tkY!c  
WUHx0I  
但應該避免劇烈的運動 V*)6!N[5  
例如在中國有些健行路線為了少走彎路迂迴上升 P, Vq/Tt  
遊客走出來或當地人設置的捷徑 P!vBS"S  
往往直上直下坡度陡，就好像在爬樓梯ㄧ樣 r]]Ke_s!  
高原上空氣稀薄則這種路線應該極力避免 xw=B4u'z  
opIcSm&  
平常爬樓梯就喘不過氣 r7Ihm
dA  
再加上空氣稀薄更加劇身體不良反應 P,v}Au( UI  
所以還是應該緩步前進 FF/MTd}6qG  
$OUa3!U_!  
小小建議供參考 
R UX  

我本身有遺傳的貧血 D~%cf  
血紅素已經比一般人低了 >kB?C!\  
更何況帶氧量一定更差 JRo{z{!O6  
這種高度我就盡量少去為佳 E@@quK  
.oe,#1Qh{  
看看大佬遊記 OE[/sv  
大山大水美景如畫 -I|yi'  
心滿意足囉 fe Q%L  

感覺有機會真的要去中國大陸走走呢!很多漂亮的地方， F1+2V"~  
比較可惜的是生錯年代，未來大概也只能體會中國的陽光，沒辦法體會中國的月光 ktS0  

木格錯景色很優美 1XZ&X]  
謝謝大大分享 -p)HH@6a  
不虛此行

高原反應對應藥 J7$=f~$  
首推丹木斯 :wF(([&4p!  
副作用是肢體末端會發麻 r|P4|_No  
8^~ljf]6  
據說若是丹木斯還不行 p\,lbrv  
緊急藥品是犀利士跟威而鋼 l p? h~  
不過我沒遇過這種狀況 "w A8J%:  
F{}z[0  
至於紅景天什麼的 @4Y>)wn&;  
純粹心理安慰

初次川藏線旅行盡量避免在理塘住宿 N-NwGD{  
就幾天的適應時間 #{]=>n)j  
突然在海拔4000+入住 Cf+O7Y`^  
高反概率會增加 O ,DX%wk,  
一般會選擇中午理塘遊玩 Vk-_v5  
然後繼續前行趕到下一站巴塘住宿 M35}
5
+  
或者直接去稻城香格里拉鎮 !.F\v.  
去高海拔旅行不要劇烈運動 Pjx9@i  
盡量把自己當做一個老年人一樣行動 [Y:HVr,  
然後多喝水多上廁所調節身體內外壓差 q=EQDHmh  
吃易消化好吸收的食物（葡萄糖沖劑、可樂有奇效） $4L=Dg  
絕大部分人都可以適應 \t1vYIY]T  
u&g} !Smc8  
ZHB'^#b  
BY 1~\M  

簡簡單單:我本身有遺傳的貧血 (kSkbwu  
血紅素已經比一般人低了 wg[*]_,a  
更何況帶氧量一定更差 Z]6D0b  
這種高度我就盡量少去為佳
....... (2025-12-26 13:55)  N0XGW_f  

Rbl(oj#  
那幾條進藏旅遊線路已經相當成熟了 fpqKa r  
而且高反沒想象的那麼可怕 ?LW1D+  
實在不行也咱也可以全程吸氧上去 $L&*0$[]Q  
iGp@P=;m  

成都好地方啊 %>s y`c  
适合休闲娱乐 T|=8jt,  
要注意高反

好久沒有這種風景旅遊，還是ˋ謝謝分享，好心有好報

高反是真的要命的，一定要注意安全啊 {>~|xW  
風景在美，要是沒有良好的精氣神，也難欣賞美景 oZIoY*7IrQ  
祝旅途愉快

感謝大大用心寫出這些美景， _|#)tWy}  
分享的遊記也令人嚮往! /6f$%:q  
但我其實是近來看暗黑文的，壞笑!壞笑!
Z*oGVr g  
5` Q#2  

康定太美了，也是个好地方，跑马溜溜的山上就是在哪里

康定有没有藏族妹子啊，反正林芝是有的

44444:康定有没有藏族妹子啊，反正林芝是有的 (2026-01-19 14:33)  ,d$V-~2,  

~CQsv`
 
谢谢管理员回复。其实我是想说有没有接客的藏族妹子，之前去林芝的时候有看到过藏族妹子的足疗店但是没敢进去，不知道康定有没有