[經驗]你可以一夜幾次？？ [復制鏈接]

小貓年過四十了,現在上辦公室朝九晚五班,一下班馬上回家,在附近菜市場買菜,兩菜一湯住家菜多菜少肉, T!hU37g h?  
加上生果晚餐份量少些,還準備好明天午餐飯盒,份量會多一點, 做好飯吃好,就休息一個小時, G2kr~FG  
下去附近公園足球場跑步去,做做熱身和公園內器械,然後去繞場跑, 2I'\o7Y  
會至少運動一小時或以上, 運動完回家沖涼, 早睡早起多,偶然才睡醒凌晨來這裡看看這樣子。 |Js96>B:  
所以四十多了還可以維持一天３—４次（當然是找到心儀正妹才可以）。 ujcNSX*  
年紀大了沒後生時的幹勁哦！也可以說不認老也不行！∼ A]{8=  

根據我個人的經驗 o&?Tz*"l  
年過40確實體力上會退很多 d+ih]?  
但是如果吃藍色小精靈，硬度可以硬地跟石頭一樣，每次套子鐵定破，但藥效大約3小時 n\*>mp)  
後座力就是嚴重鼻塞外加頭痛一天24小時 6yTL7@V|B  
但如果吃犀利x通常可以持續48-72小時的藥效，但缺點是有正常的硬度，但套子不會破，也不比藍色藥丸來的硬 #joU}Rj|  
優點是不鼻塞、不頭痛 =X>3C"]  
}k<b) I*A  
"~7| !9<  

強阿 9T|7edl  
養生從年輕就要開始 v[r:1T@  
當然對象也是很重要 每天吃都會膩的

GOGOJO:我不抽煙不喝酒
是沒為維持硬度煩惱過
就算剛射也很硬，半軟在陰道內就會恢復活力硬度 -Q 6W`*8  
....... (2019-04-10 15:45)  :;{U2q+  

_=q)lt-UY  
gogojo大 wOHK dQ'  
您只要做點深蹲跟平板支撐 :r^i0g|5P  
腰力會改善 V}pw ,2s  
但那是局部改善 Gu*;z% b2  
要全面性改善還是要運動 ,UWO+B]  
k@4]s_2  
jc Ie<i;  
freeway大大 3{d1Jk/S  
我也希望能夠一次久久 ]4uIb+(S  
像我們這種快槍俠 LL9Mty,  
只能靠多次來讓女伴得到歡愉感 fRaVY`|wK  
\)y5~te*  
MV9{>xX  
阿晃大 @%ChPjN  
看來我們各方面都相當 b4ORDU  
好好的保養就是為了能夠正常好好的繼續使用 kfm8F8sxl  
過與不及都不好 R*Pf
c91}  
0 "pm7  

小弟也在兩年前左右戰力整個下滑 y7d)[d*Mz  
不知道是因為被朋友陷害有關，造成陰影 nN@8vivP%  
還是真的體力差了 /o8`I m   
以前泡泡浴90分鐘連兩發都沒問題 a4g=cs<9}  
一個晚上最多也是三次 L\y,7@1%AT  
但最近如果遇到對象不是特優 k[Uc_=  
常常連一次都沒辦法 3iH
!;`i  
但跟老婆又都正常 HewVwD<C  
不知道是不是心裡作用…

很不錯的建議，除了運動、飲食、睡眠對於自身確實蠻重要的，外部當然需要一個很棒的對手

小弟覺得還是要定時訓練小弟弟的能力 vx!nC}f"k`  
畢竟小弟螢幕上的師傅清水健說
&z1r$X.AW  
小弟弟要常常用才能有用

運動+飲食 68 -I2@&  
]>R`]U9*O  
感謝大大的分享 CzNSJ VE5  
g[H7.  
小弟也不再年輕 _6=6 b!hD  
db.iMBki  
應該要注意一下

年轻时觉得次数多很厉害 J"6_H =s   
后来个人认为质量比次数更重要

其實個人身體狀態是一方面，另一方面也要看對手

要看對象 oxcAKo  
一般來說2,3次沒問題 Q6.},o  
看了樓主的保養方式，也該自己保養一下了 E@t~juF!  
謝謝分享

謝謝版大提供保養之道的分享.. =UTv  
受教了!!

非常贊同大大的觀點 5OKbW!  
61!R-  
尤其是作息時間和有氧運動真的會大大改善性功能 2,NQ(c_c$  
pmQ9iA@=  
平常的保養就是為了日後操練

有氧运动和操枪不射 'S@C,x%2,  
这两点感同身受 Qmzj1e$6x  
最后一点 g3Kc? wTC  
对象也确实很关键 ldi'@
^  
环境，对象，氛围感 e)7[weGN  
都是一次完美体验感的前提 G~u94r w|:  
大哥这篇帖文值得收藏学习 n1.]5c3p  

我覺得感覺很重要~~~遇到好的妹子~~~真的會一直想弄下去

总结的很好 1&Nk  
主要还是要吃的好休息好 *sZ Ows<  
多吃含锌的食物 dl(cYP8L  
加

身體真的要好好保養 yxLGseD  
平時多鍛鍊 |UBR8  
不要等到真的需要的時候才來煩惱阿!!

以前一夜七次郎, "2N3L8?k  
現在七夜一次郎................

感慨现在出水1次后，就已经懒懒不想动了！ k2,n:7  
以前一夜7次郎的年代一去不复返了

對我來說，晚上一次早上一次剛好，精力好的話就再加一次。