做瑜珈和喝中藥，可以改善經痛和子宮後屈 ??? [復制鏈接]

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有此一說： 0K6My4d{  
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聽老一輩的人說，做運動和瑜珈可以改善經痛和子宮後屈，這是真的嗎？還有，他們也說喝中藥，如：生化湯，四物湯...或是吃中藥粉...等，也有效也可以止經痛，是真的嗎？但喝四物湯和生化湯都會很躁熱！ eZ$M#I=o  
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婦兒科-張家蓓醫師 kdWUz(  
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經常有婦女認為不孕症或者一些身體的不適症狀，如：腰酸、下墜感、頻尿、性交痛、月經量多、經痛、下腹脹痛等，都是由於子宮後屈所引起的。多數人都聽過「子宮後屈」一詞，但未必了解其意。事實上，子宮後屈本身並非疾病，它只是一種子宮位置的變化，有一部份婦女確實因為有骨盆腔病變而併發子宮後屈，但是大多數並非如此，千萬不可輕率接受矯正的手術。 bEB2q\|Je  
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我們先從正常的子宮生理解剖，一般來說，子宮是靠三大力量維持它在骨盆腔內的位置：一是骨盆底的基底韌帶，二是子宮兩側的圓韌帶和寬韌帶，三是腹部的壓力。這三種力量，使子宮幾乎是和陰道成九十度角地向前傾，而介於膀胱和直腸之間。 W' :b6}?  
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子宮形狀因人而異，大致上可分為子宮前屈、後屈及中位子宮。大部分女性子宮屬於前屈，約四分之一女性子宮屬於後屈。並無絕對證據顯示子宮後屈的女性就會不孕，不必過度緊張。只是有文獻指出，子宮內膜異位症患者(嚴重者不孕機率高)有較高比例屬於子宮後屈，是否子宮後屈女性比較會有子宮內膜異位症就不得而知了。 qDTdYf  
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值得婦女朋友特別注意的是，因難的生產造成寬韌帶裂傷，會造成子宮後屈；而產後月子沒做好，尤其提重物、腹壓太大，更會造成子宮復原不良，而變成子宮後屈。 v k=|TE  
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骨盆腔發炎和子宮內膜異位引起子宮後屈，則是由於疾病造成骨盆腔粘連，子宮和後面的直腸粘在一塊了。這樣的後屈，必須除去病原，才能矯正子宮的位置。 d&+0JI<  
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子宮後屈未必有症狀，因此大都不必治療。但如果有嚴重的腰酸背痛或經痛，或者後屈是源自其他疾病，則應考慮手術矯正；另外，每天做四、五次膝胸姿勢，每次至少五分鐘以上，也許有助於改善子宮後屈，特別是產後坐月子，膝胸式能加速子宮復原。 hj&~Dn(  
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若是瑜珈中包含上述姿勢，對於子宮後頃應是有幫助，至於中醫是屬於辨證論治，一般而言是針對症狀加以分類治療，若是無症狀，應該是不要服藥治療才對，其實有病治病，但是無病還是以飲食、運動來強身才是上策。 gkX7,J-0  

嗯~若是瑜珈有幫助~那肯定要免卻吃藥囉!! hkyO_ns  
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而且運動總是比較好一些啦!!!

好東西啊~~ <YtjE!2  
確定練瑜伽可以緩解嗎 XXhN;-p  
那就不需要吃那些難吃的止痛葯了

好像大部分的女性同胞都有子宫后屈的问题 i\l}M]Z#  
练习瑜伽是个不错的选择 4x q|  
要不就试试阿妈时代流传下来的 <xF]ca  
吃巧克力、喝红豆汤

女人真的是很偉大. `MuX/[q  
在此真的向全世界的女人. 65qqs|&w;[  
說聲辛苦了. irD5;xk([  

i think in Canada, most of them take the Advid, those headache pill. I dont know why dont ask me, cos i wont have period.

女孩子就是子宮要保護好 8.B'O> \T  
調養是最基本的

瑜珈是一種治療 u7hu8U=  
又柔和的運動 Dc-K08c  
很適合女人去做

正確的飲食習慣， W3 4xrm  
和適當的健康運動， w !20  
這兩個很重要呢。