1）赴宴前的半小時，先略吃一點食物，保護腸胃。就座後，也應該先吃一些肉類或澱粉類的食品，讓腸胃不要空轉。 K` 2a{`
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2）平時不要熬夜，飲食要規律清淡，切忌暴飲暴食。 v u.f B4
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3）喝不醉的秘訣，首先是不要喝得太急躁，不要猛喝，更不要摻著不同酒喝，最好只喝一種酒，以免腸胃受到較大的刺激。 y!^RL,HIL
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4）如果酒量實在有限的話，就必須做好充足的準備，最好不要主動出擊，而是應該以守為攻。 ':w6 {b
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5）務必要勤喝水。可以在自己的桌前放兩個大杯子，一杯放白酒，另一杯則放礦泉水。乾杯後，不要馬上把酒大口吞下，最好徐徐緩緩地吞嚥下肚，之後再多喝水。 c~|/,FZ U'
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6）宴席散後，回家的事後保健也很重要，可以準備一杯優酪乳、一杯熱水或熱茶，以及一條熱毛巾。喝完酒回家後，最好也不要再有其他活動，好好補眠保養身體。千萬記住，別再喝濃茶，也別抽煙。很多人酒後煙癮大發，一支接一支地抽，這樣對身體的損傷倍數增加，這都是不好的壞習慣。 fwQ%mU+
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7）當實在不能喝、或者不想喝時，要學會聰明地說「不」。若是不宜飲酒，最好在還未醉之時就要婉拒勸酒。不過要注意的是，在拒酒時，又不要表現得太過於冷酷斷然、太直接，以免破壞了勸酒的興致與氣氛。最好的方式是要學會隨機應變。憑藉著自己的機智和口才，在交際場合上妥當的應對周旋。 #z t+U^#)
