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[圖文]2020台北馬拉松 與 台北豆乾 苗栗豆乾 [復制鏈接]

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只看樓主 倒序閱讀 使用道具 0樓 發表于: 2020-12-29
%,E7vYjT%  
2020台北馬拉松 與 台北豆乾 苗栗豆乾 U#l.E 1Z  
'Sk6U]E~  
2020台北馬拉松 vev8l\  
2020/12/20 週日 台北市政府前廣場 等待起跑 ,XP@ pi  
)xbqQW7%0+  
氣溫14度小雨 僅穿無袖跑衣短褲 擠在起跑區裡 心中緊張 身體全然不感覺到寒冷 ,DQ >&_DK  
],#ZPUn  
am6:30 開跑 隨著8000人群流動 緩慢接近起跑拱門 當腳踩上起跑線線圈 按下跑錶的計時器 跑了出去 vKV{ $|  
(Bh L/A 4  
我並不熱衷參加馬拉松賽 更喜歡的是在 凌晨四點起床後 喝一杯苦澀越式咖啡 在無人的河堤公園上 隨心情 痛快的跑個10 or 20 or 30km M%77u=m  
終點 通常是 uBike or 菜市場 買各種新鮮蔬果回去 ~M(pCSJ[  
有跑步的一天 大腦充滿多巴胺 好吃好睡好心情 {.%[email protected]{Y  
\!6t  
起跑後 跑者擠滿仁愛路 我這趟期待跑3小時30分 簡稱330 平均要5min/km CTh1;U20  
看了配速錶 速度太慢 只好在人群中 忽快忽慢 穿插前進 JG1LS$p^  
5k後到中正紀念堂 終於到了一群配速與自己相同的人群 只要維持位置 定速跑輕鬆很多 Is~yVB02  
C(ZcR_+r$,  
台北馬的補給不錯 每2.5km就會有水站 有充足的補給 {S# 5g2  
我補給大概每5km運動飲料跟10km食物 OQ 0b$qw  
畢盡跑過少少幾次馬拉松 練就手指插水杯 進站少掉速的技巧 Pyit87h{  
nFSG<#x\  
在集團中 繞到北門 心裡只想著維持維持330就拿得下來 5"]aZMua  
跑時 旁邊有一對在斷斷續續聊天 就聽到男的吹噓自己跑柏林馬拉松 我想是想宣告自己是老鳥 什麼的 *,_2hvlz  
進到水站 那個老鳥 忽然從外側 直接舉起手推人 螃蟹切 到水站桌 真的超沒品的 (jt*u (C&Y  
忽然聯想起 跟不熟的人混K時 也是有這種喜歡吹噓 完全以自我為中心 講話消遣人 切歌 等 無恥的人 csm?oUniz  
心情略有波動 不是壞事 腎上腺素增加 有時反而能跑更好 >EyvdX#v  
不過全程下來 台北馬的跑者素質真的非常好 後來在水站 跑道上 全都是很守規矩的跑法 cbY3mSfn*  
<kk'v'GW@  
繞回 總統府 從 景福門 中山北路 忠烈祠 順順的一直維持著目標速度 72% {Wh/  
eq7C]i rH  
上到 堤頂大道 20km後 忽然覺得控制不住肛門 有種想要拉肚子的感覺 W>UjUq);  
馬上 衝到最近的廁所 接連放了好幾個屁 還以為拉肚子了 還好沒有 m}sh I8S  
這其實只是肌肉無力的早期現象 在晨跑中 遇過兩次 只要放慢速度@點點   就馬上能恢復 ;%lJD"yF  
接下來這1km 以6min跑完 果然恢復正常 但是知道已無法再用低於5min/km完成330 心情大壞 <:H  
後來看 一路上的馬路拍照 果然再也沒有笑容 "otr+.{`*  
FkLQBpp(x  
當有個的目標 很接近自己 也完成一半 卻因為一個偶發的意外 與目標擦身而過 充滿遺憾 d u _O}x  
沒有目標後 我該怎麼辦 我當時沒想這個問題 vHomail protected]#}'  
因為跑步時 我什麼都不會想 ([ E#zrz%  
對我而言 跑步是一種很接近靜坐 禪修的功夫 只要身體進到一個狀態 紛亂想法馬上就沈澱 4_Tb)?L+:  
沒有想法 就是跑下去 VN1# 8{  
LH1BZ(5g  
順從著身體感覺 大約以 5:30速度輕鬆低跑 靈魂好像飛走 因為我還看著路上距離指示23km怎麼人瞬間就到27km 疑 我剛剛去了哪裡了? pPU2ar  
jAsh   
上了 環東高架 風大雨大 上坡是我強項 不怕上坡逆風 但是感覺好冷 vQE` [email protected]^{  
知道是因為自己偷懶跑慢了 核心沒有發力發熱 B&to&|jf  
馬上打起精神 提速 人也馬上不冷 BD<rQmfA^  
不知道為什麼 環東上 沒看到什麼人 這是我最喜歡的 一望無盡的獨跑   6B4hSqjh  
環東是這次 對我最美好的一程 7UY(' Q[  
pyGFDB5_P  
接著進到 河濱跑道 路一下小了很多 為了避開水窪 偶要跳著跑 MX%|hIOpr  
此時大約35km停下來拉筋的跑者變多了 旁邊也多了許多加油的人群 }"!6Xm  
大多聽到的是 加油 加油 Go Go Go 快跑完了 加油 感覺很溫馨 8yNRx iW:  
爾偶聽到有歐巴喪喊 跑快點 跑快點拉 聽到心情很幹 真想回嘴 不然你下來跑 1j_aH# Fz:  
聯想到 如果領導一群優秀的人 只要鼓勵他 就好 4"`=huQ  
所以當老闆是以 刺激 譏諷的口吻 對你 這就代表你在他心中不夠優秀 GA}hp%  
6uv'r;U]  
在 河濱 迎風狗運動公園的停車場旁小走道 路很小約略兩人前進 遇兩個女人就一左一右擋著整條路 女人當路隊長 不管在哪機會都大 +<vqkc  
這堻t度因路隊長變慢 不能依自己的速度跑 其實是更累的 OsDp 88Bc  
這 地上泥濘 水窪多 左拐右彎 對我很難跑 $,!dan<eA  
不知道為什麼 每次要轉彎 抓地力就很不夠 要出水門的最後一個彎 還直直的差點衝到停在轉角的白色轎車 EVby 9!  
sf=%l10Fk#  
出了水門 進到市區道路的最後3km 對我一下好跑很多 馬上提速 暢快的跑著 .CB"@.7  
遇到 很多 跑者 步行 停下來拉筋  我心裡很羨慕他們 3g4vpKg6c  
他們奮戰到最後 挑戰自己到極限 真英雄 `[email protected]_db\  
我早早就放棄了挑戰自己的目標 遺憾 S+4I[|T]Y  
;5zjd,  
最後沿著 南京東路轉進 台北田徑場 內 平淡通過 FINISH拱門 [email protected][email protected]Z  
通過當下 居然連手錶計時器 都忘了按結束 _%C_uBLi  
可見 心情有多麼 喪氣 6tCV{pgm  
g0[<9.ke  
領寄物包 換衣物 領完賽贈品 pb$ An<P  
騎著uBike回到 出發點 騎車回家 S S7D1  
7cJO)cm0'  
路上一再跟自己對話 +Px<DX+  
你為什麼跑步?為了 健康 快樂 LL6ON }  
330在目標裡面嗎? 不在 fbW,0  
那為什麼遺憾.... woC FN1W  
這次 無病無痛無傷 PB進步15min 不夠嗎? MV:<w3!  
因為... Z)b)v  
想了半天 S.?\>iH[  
因為 我沒有盡全力 l#< }|b  
bF8xQ<i~Y  
沒事的 懂得放棄 未來才長 Q7OnhGA  
可是 我常常放棄耶....... S:"z<O  
Q)7L^  
========== 4OB~h]Vc  
台北豆乾 y"%iD`{  
0|qx/xo|-  
來到 龍山寺 ]-+.lR%vd9  
D:S6 Mu  
[7ek;d;'t  
買了平安符 跟 手環 h|Teh-@A5  
I=3B 5u  
K%.YNVHHC  
求了上上籤 .[email protected]  
A$$R_3ne  
RLeSA\di  
在 附近逛了好一會 素質有高有低 ;Fwm1ezx0  
遇到幾個很優的 附近生態不熟 不敢亂問 怕是良家 nATfmUN L  
鑽石大樓 也逛好幾圈 這裡是後門 R-0_226  
HCn ]#  
`eA&C4oFOO  
在鑽石前門 遇到一群 有個胸部很大很白 的大陸妹子 ft. }$8vIT  
聊兩句 還行 不機車 Y~\`0?ST  
f"OA Zji  
搭電梯上樓後 來到套房 有洗澡 , L AJ  
妹子個性挺不錯 健談 服務好棒什麼姿勢都有 又不限我時間 讚 H8Z [email protected]@ qm  
最重要 水滴型緊實 雪白的真胸 !EyGJa[ i  
剛剛 龍山寺 的符與籤 真靈 e-duZ o  
OL6xMToP  
Xk$l-Zfse  
========== R)DNFc:  
苗栗豆乾 8 MACbLY  
%RK\Hz2q3  
火車站的台鐵便當櫃檯 MSm`4lw  
N4JqW  
`mHOgS>|  
只愛$60的台鐵便當 Z ^9{Qq  
DRFuvU+e  
^QL/m\[email protected]%  
內容物 OKLggim{  
4jyr\=42F'  
J,77pf!B  
自帶水果 zi DlJ3]^  
{ "@b`  
=-s20 mdj  
一會就來到目的地 f 7QUZb\  
苗栗火車站 b&V]|Z (  
h1UlLy 8  
KE)D =P  
中部天氣真好 0qV*d  
出火車站左手邊就是YouBike lXL7q?,9  
"8iyMP%8  
35]G_\  
騎上YouBike前往目的地 (8eNZ*+mO  
(gJ )]/n  
p9] 7g%  
這裡望過去 就是豆乾 +68K[s,FD  
4\eX=~C>:  
YO!7D5rV#  
來回三四趟 只看到很少的妹子 巷底部甚至是屠龍區 E+m"yQp{  
Gk]qE]hi  
4+?ZTc(  
繞到後面 是錯誤 ?GD? J(S  
GO GXM4I  
("M#R!3  
終於找到 要轉進來這巷子 才是精華 ~RLx;  
UEYM;[email protected]  
TWR#MVMI  
走進去 w)y9!li  
,IZxlf%  
V]PhXVJ  
先遇到一個歐巴喪GTO一個門一個門開給我看 每個門內一個妹 LkZo/K~  
大約看了10個 有台有越 大概一半我吃得下 但胸大的都略胖 He_(JXTP  
後面有個阿弟GTO 其實跟前面歐巴喪一夥的 { `|YX_HS  
他開了三四個門 看到一個瘦瘦大胸 不會講中文 月妹 就她了 <W[8k-yOV`  
_>)"+z^r  
用 我的破越語 跟她聊得很開心 她叫A na 剛下海一星期 這裡下午一點開始 等等 R&|)y:bg|  
真是開心的一天 P+%)0*W  
W<hdb!bE  
qLi1yH  
)PoI~km  
Wv*BwiQ  
wj :3  
zam0(^=  
本帖提到的人: @點點
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只看該作者 1樓 發表于: 2020-12-29
你可以看對方的眼睛,如果她有反應,應該就是 BG?2PO{  
LOG*K;v3  
鑽石大樓,能站在外面的時間比較鬆 y!c7y]9__2  
如果你4點後去,有幾家公司控制的開始營業 ez:o9)N4  
選擇會更多,很多GTO會出現,帶你上樓選妃 IV#My9}e  
價錢比較貴些,有時有2000 的,真的很漂亮 e^Wv*OD'  
-:p1gg&  
/ZN5WK  
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只看該作者 2樓 發表于: 2020-12-29
大大好身体,跑完马拉松,还能有性福生活,羡慕啊--
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只看該作者 3樓 發表于: 2020-12-29
不錯的遊記! cYn}we}7  
有陽光運動、也有寺廟介紹 Wv/5#_  
最重要的是有妹子的探訪!
2條評分發文好評度+1歲月值+1
喜歡單兵作戰、目標是征服所有到過的國度!
江湖渾號:兩津勘吉
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只看該作者 4樓 發表于: 2020-12-29
感覺您很陽光   我遇到跑馬的朋友都是這樣子 $ rnr;V  
E1w XG  
#l% \}OC  
維持好體力  就有好將來  話說那個大陸妹 看來不錯 奶大
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只看該作者 5樓 發表于: 2020-12-29
龍山寺久有耳聞, 但沒去過, 聽說品質不錯, 有機會應該跑一趟看看 CnA)>4E*'  
苗栗去兩三次, 但後面妹的品質雖然不錯, 但服務極差, 就沒再去的意願了, 現在多跑spa店找老點去了 6T_c#G5  
感謝版主分享~
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只看該作者 6樓 發表于: 2020-12-29
大陸妹子從背影看的話 tB.9Ov*  
皮膚不錯又白晰 OMU#Sx!6  
算是好球帶範圍內 可食性佳 &\r%&IX/  
[email protected]Ff  
有在運動的人果然體力會比較好 arJ[.f9s  
一日兩發真羨慕
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只看該作者 7樓 發表于: 2020-12-29
佩服大大的體力 _%]H}N Q  
跑完全馬還能吃豆干 yLP0w^Q  
我也曾試過 qCMcN<:>  
下場是腳抽筋
3條評分歲月值+3
多啦有夢
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只看該作者 8樓 發表于: 2020-12-29
精省盪申洗癢癢都從龍山寺直接跑去西勢美 A;g[G>J  
把馬拉松報名費省下來 "[%NXan  
可以多幹一個 8dpVB#]pp,  
9條評分回應好評度+1發文好評度+2熱心好評度+2歲月值+5
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只看該作者 9樓 發表于: 2020-12-29
哇,看完覺得大大體力真好, Q.N^1?(>k  
跑完馬拉松,還在再接續床上馬拉松… LC}]6  
感謝大大的分享的好點,收下了,哈哈~~
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只看該作者 10樓 發表于: 2020-12-30
好身体,跑完马拉松,还能有性福生活,佩服大大的體力
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只看該作者 11樓 發表于: 2020-12-30
我最不喜歡的運動就是跑步了 z`/v}'d[X  
總覺得花錢跑步幹嘛 ] qrO"X=  
從龍山寺跑到西勢美好像是不錯的挑戰 6-<[email protected]{m$  
跑完大概不只是腿軟了
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只看該作者 12樓 發表于: 2020-12-30
利害耶....5min/km很快了呀 _7 n+j  
體力好妹子也舒服... 6W~F nJI  
話說...鑽石大樓恢復了?鴿子 不是都有在站崗
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只看該作者 13樓 發表于: 2020-12-30
第一次看到有人騎youbike去開心, 4F/Q0"  
感覺非常愜意,下次應該也來效法大大的精神
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只看該作者 14樓 發表于: 2020-12-30
馬拉松 這敘述 真是有趣又有力 k-Le)8+b  
後面點綴個 龍山寺 Xo;J1 H  
跟苗栗 豆干 ?9 m3y0  
雖有點突兀 (/Hq8o-Fw  
但是 這是真實人生
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只看該作者 15樓 發表于: 2020-12-31
感謝大大分享 HRC5z<k%  
跑完馬拉松,接力騎馬太狂了
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只看該作者 16樓 發表于: 2020-12-31
這巷子的環境 ak;fCx&  
真心覺得也太不好 6JSa:Q>,  
不過版大也蠻厲害 Xa Yx avq  
跑馬拉松跟探路 (TDLT^  
都不違背 f)vD2_E  
也蠻好的
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只看該作者 17樓 發表于: 2020-12-31
樓主的好體力真是強猛 [email protected]=a*kG  
性福最要緊,看來也算是 UFyG p>/06  
熟門熟路的高手
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生活三大原則:顧家庭,事業,休閒

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只看該作者 18樓 發表于: 2020-12-31
慢跑是不錯的運動 H*A)U'`  
但更愛刺激性的運動 49 fs$wr@  
不是說後半段啦 ^pKC0E[%  
是類似球類競賽型運動啦 RC ND|X  
;TEZD70r  
太刺激的運動好像漸漸不適合 23U9+  
看來還是躺著運動好了 oYup*@t  
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流浪狗 走天下

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只看該作者 19樓 發表于: 2020-12-31
大大體力真好~~ +4G uA0N6  
跑完馬拉松 還能一路向南幹進 4Q z  
[ j1SX-NX  
話說那個龍山寺...周邊不適都站滿鴿子 :kOLiko!4>  
尤其是哥拍的後門...通常都站著女鴿子 SdnqM`uFo  
fdck/|`t  
一度讓小獸以為是蔻死play...還想上前問價格 $gJMF(  
被我同學阻止很多次說 9cQKXh:R.  
<Zl0$~B:5  
o5BOe1_Pw  
OC 7:Dp4  
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Life is a gambling...