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[惡趣]健身~是有用地~ [復制鏈接]

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只看該作者 20樓發表于: 2008-09-21

如果匯X跟君X發行熟客券或買10送1 我ㄧ定去辦

救國尚未成功同志尚須努力

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只看該作者 21樓發表于: 2008-09-21

多多運動真的讓身體變的不錯
現在下班都會去小小跑步一下
讓身體流一下汗

我很雞八的請不要挑戰我底線

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只看該作者 22樓發表于: 2008-09-21

最近幾個月加入了南部的世X健身房....
雖然沒有變瘦啦....
體力有變好倒是真的....
感覺還ok....
不過還是要持續給他動下去才行....

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只看該作者 23樓發表于: 2008-09-21

運動到哪裡都可以做.
只是看有沒有恆心.

就是有很多人.棟不到三天.哈哈.

我也是.

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只看該作者 24樓發表于: 2008-09-21

我也越來越有中年人發福的趨勢
該是多多騎腳踏車運動的時候了

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只看該作者 25樓發表于: 2008-09-21

長期沒運動的話,

要跑去持續運動,

需要很大決心跟毅力!

小弟覺得跑步&游泳最快也對身體最好.

不過剛開始的那個陣痛期,

很容易半途而廢的.

要讓自己有決心的方式很多,

不然就多去海邊走走吧!

現在台灣海域這幾年流行衝浪,

去了那邊自然就會有上進心了!

因為身材好的實在太多啦!

呵呵~

來來來~一起衝浪去!

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只看該作者 26樓發表于: 2008-09-21

運動好處很多自然不在話下

練哪裡比較棟久阿?

俺是無棟逃會員

共歲月值條評分

菩薩清涼月，常遊畢竟空。

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只看該作者 27樓發表于: 2008-09-21

人都有惰性
一旁沒人督促
很多人就會懶得再運動
我就是如此
所以小肚肚就跑出來啦

你不了解我的明白

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只看該作者 28樓發表于: 2008-09-21

有了強健的體魄

當然就會有美好的人生

這是一定的道理

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只看該作者 29樓發表于: 2008-09-21

依我的經驗，想單純靠健身瘦下來難度很高啦..
之前在健身房運動快3年了..只有胖起來...
其實健身是讓自己多運動、流汗，讓新陣代謝快一點，
整個人會很舒服...

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只看該作者 30樓發表于: 2008-09-21

健康的身體真的很重要~不過大大的理由很有趣啦~
小弟看來也要好好運動了

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只看該作者 31樓發表于: 2008-09-21

2樓的小明哥哥推出：333 專案，我簡直五雷轟頂...七竅通了六竅...這是一定要大力推廣的。為了青出於藍俺決定執行：3P、3P、3P 嘿..嘿..

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只看該作者 32樓發表于: 2008-09-21

說真的運動真的很重要
年紀過了30時間過很快
35體力衰退很快
小弟有一次爬硬漢嶺不到100M就臉色發青
差點罹患呼吸終止症
結果立誓每天運動跑山路
一開始只能跑200M 現在跑上坡2500M啦
只是速度慢一些再次挑戰硬漢嶺成功登頂沒休息
爽
已經維持2年啦

報告！前有黑穴單兵如何處置?

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只看該作者 33樓發表于: 2008-09-21

我是在n年前
被東莞k房MM刺激到
現在已養成運動習慣
真ㄉ有效喔!

多啦有夢

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只看該作者 34樓發表于: 2008-09-21

健身房是高級運動方式
對於小弟這類型的
戶外跑跑步爬爬山遊游泳
這應該就夠多了
花錢的還是省下來吧

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只看該作者 35樓發表于: 2008-09-21

沒錯~~這要靠平時的努力阿~才能在床上得到短暫的幸福

-----------------------------

在無遠坲界的救國大地中 . 我獨身闖蕩

你投射過來異樣的眼神

唾棄也好.欣賞也罷

因為讓我賭爛的不是你禽獸的行徑

而是我不出水的小頭

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只看該作者 36樓發表于: 2008-09-22

正如大大所說的,大部分的人都無法維持固定的運動習慣,包括我在內

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只看該作者 37樓發表于: 2008-09-22

不管是上健身房或是其他的運動

持續不間斷的運動式一定要的

如果要練耐力以便在愛愛得時候有好表現

最好是練游泳或是慢跑等有氧運動

跳韻律舞好像也OK

健身房的重量訓練一週三次對一般人應該是足夠了

練依戀修飾一下線條身形是好的

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只看該作者 38樓發表于: 2008-09-22

同意樓主哥哥的看法
每次本仔去大陸
回來都感覺自己又瘦了啊
因為
每次去都要做
很多次的床上運動
運動量增加了很多啊
呵呵....

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只看該作者 39樓發表于: 2008-09-22

沒錯!
俺就是一個最好的例子;
剛開始天天去;
後來;
幾天一次,
一週一次,
再來;
不去了.........

呵呵;
難怪現在那圈肥肉依然存在,
打砲依然早洩又累的要死........

和平奮鬥救中國奶油狗狗~~拉不拉多

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