這是一篇不錯的英文短文，覺得很受用，特將原文翻譯給各位參考。 d$3;o&VUNI
>y2;sJ4]D%
有一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水， .H M1c
~\4B 1n7
然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」 uB(16|W>S
%{f a
. >6
聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。 Zy}Qc")Z
BEQ$p)
h
講師則說： ad\?@>[ I
f Q\nK H~
這杯水的重量並不重要， hnQDm$k
重要的是你能拿多久？ _^) Wrf+
J3]W2m2Zw
拿一分鐘，各位一定覺得沒問題； o]&w"3vOP0
拿一個小時，可能覺得手酸； _h%
:Tu
拿一天，可能得叫救護車了。 +0w~Skd,
wkn r^A
其實這杯水的重量是一樣的， {*=+g>R gD
但是你若拿越久，就覺得越沉重。 6,Z fC<)
\(nb
>K
這就像我們承擔著壓力一樣， NZJ:@J=-
如果我們一直把壓力放在身上， h6 *&1
r
不管時間長短， j.3#rxq
到最後我們就覺得壓力越來越沉重 hmA$gR_
而無法承擔。 &B^z
u+J
^4+ew>BLSv
我們必須做的是，放下這杯水休息 z/JoU je
一下後再拿起這杯水，如此我們才 (1
"unP-
能夠拿的更久。 Q^&oXM'x/i
K tT.WHr(m
所以， 各位應該將承擔的壓力於一 F-\Swbx+
段時間後適時的放下並好好的休息一下 sHqs)@D
然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。 }Htnhom0n
Bf72 .gx{0
這就像我們於職場上一樣， kQ,#NR/q6
我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了， V~Zi #o
回家後是應該好好的休息， wD |3Czc
明天再重新拿起這壓力， qk;vn}auD]
如此我們就不會覺得壓力的沉重了。 g> lJZD@
P87!+pB(
休息並放鬆一下吧!
