避免三兩下清潔溜溜的窘態 E@ t~juF!
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鮮少會有男人不在意他在床上的續戰力，不過這可是很難說你想要控制就控制得了的，對於男人而言整個性行為最終的過程就是在於射出，一旦感覺上來了你就保持那個姿勢埋頭苦幹，直到精子向前衝為止。不過當你只在意自己爽不爽，完全忽略女方在身體、心理或情感上需求的話，那對女性而言可是很差勁的態度喔。 ~73YOGiGJH
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要避免三分鐘就玩完了，有沒有啥方法是可以改善的呢？這可不是威而剛、或是近日從韓國來，讓男人趨之若鶩塗在那玩意兒上「助硬」的藥膏可以解決的，因為這整個重點不在於可否勃起，而是你可以撐下去多久，以下就收集一些不必求助於印度神油、麻醉塗劑之類的DIY訓練法供你參考看看。 ?"qU.}kGL
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?中斷休息法 KS(s<ip|
男人以手淫來宣洩對性的需求絕對是正當的行為，然而如果你每一次的手淫都僅求一射以求快感的話，長久下來即便是面對真正的兩性關係，這個養成的習慣想要改就困難多了，如果你想要提高自己的續戰力的話，就必需要藉助於你本身的意志力，就是避免養成一線型的手淫後立即射精的習慣，方式粉簡單，就是在當你感到快要射精的時候就中斷手淫，稍作休息並轉移注意力後再開始，這邊提供你一個容易引起射精的狀況就是，當你膀胱儲存有尿液的時候，會比較容易在手淫，或性行為過程中提早射精，所以為了提高這種「中斷休息法」的效用，下回先上個廁所再動手吧！ g ~10K^
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?濕的刺激法 Z[0xqGYLB
男人在自我享受的過程中，多只是以雙手套弄直到出來為止，不過乾燥的雙手對於龜頭部份的刺激本來就比較微弱，一旦你將龜頭的摩擦環境換成濕滑的時候，你會明顯感受到刺激及敏感度增強許多，這也就是你以一般乾燥雙手套弄，與真正進入女性身體時的溼滑環境，所造成的敏感度更強而提早射出的原因之一，如果你延長時間而不過早射出的話，在平日你就應該以類似的溼滑雙手來訓練自己，這一類的潤滑劑你可以在藥房買的到。 YdE$G>&em
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?飲食養生法 s=U_tfpH
經由飲食習慣來強化算是最自然的方式，一般而言攝取足量的維他命B，尤其是穀類、蔬菜類這類含有維他命纖維質的食品，對於增強精力有很大效果。胚牙飯中「胚芽」成份含有自律安定神經物質，並強化末稍神經的功能。 無論你準備採用那種方法，來鍛鍊自己在性方面的持續力，重點來是當你結束性行為之後的態度，只顧著自己感覺的糟糕男人，鐵定很快被三振出局！
