((保健))冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳 [復制鏈接]

洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作，很多人可能不是很在意水溫，其實水溫的高低很重要，六十秒調體質告訴您，洗什麼地方用什麼水溫。 \v&zsv\B@  
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洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作，用的水溫如何，卻是直接影響到身體的保健。冷水洗臉，可以改善臉部血液循環，還有皮膚組織的營養結構，可以緊膚還可以除皺，另外，冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力，對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫助，冷水洗臉的定義，是指高於10度C的水溫。 %Bw:6Y4LZ  
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水溫忽冷忽熱的刺激，可能導致牙齦出血、牙髓痙攣，根據研究指出牙齒可以在35度到36度半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。 W,EIBgR(R5  
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睡前用熱水洗腳，讓血管擴張、增加血液循環，刺激腳底的穴位，能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾，當然，水不能太燙，溫度要控制在45度跟50度之間。 j^=Eu r/  
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冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題，用冷水洗臉卻是一大酷刑，不過短暫的不舒適換來健康與美麗，何樂而不為。 Ck#e54gJX  

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小弟決定從今天開始做起!!

還好 我從來都是用冷水洗臉 ntLEk fK{  
用溫水刷牙...嘿嘿

再提供一個小秘訣 "x R6~8  
泡熱水腳之前 !#pc@(rE  
先把腳洗乾淨 A :ts_*  
泡腳的時候加100CC工研白醋 2$Xof  
可抑制黴菌生長 pMT7/y-  
對香港腳有幫助

雖然天氣慢慢再變冷 ?
:3hp2k<  
但是為了健康著想 t3<8n;'y:  
我想還是開始來試試看囉...

都是習慣用冷水耶 joskKik^  
k*?T^<c3  
看來習慣要改一下勒 F/ZFO5C%  
保健自己從現在開始

為了健康 &*>.u8:r  
還是改習慣比較好

洗臉還是習慣用溫水 H2BRId  
特別是現在慢慢的變冷了 JD#q6&|  
冷水洗 (a#gCG\  
真的會打哆嗦了

冷水洗臉、熱水洗腳這個我知道, )&_bY~
P  
SX"|~Pi(  
溫水刷牙倒是第一次聽過. ?YR;o4  
mv99SOe[Fz  
新奇新奇真新奇!

55555555死定了~~一直都用冷水刷牙咧~~ \)/qCeiZ  
是不是就沒救了呀~~大大幫幫忙吧 ]|g2V a~-  
幫俺一下下ㄌ~

冷水刷牙 RL4|!Hz
R  
牙齒少十年壽命 Pr} l y  
這麼嚴重 C&Q[[k"kb  
該改習慣囉

我也覺得要開始好好做好個人保建才行了 _'cB<9P  
這樣老時才不會後悔

很久以前就知道這個了, 一直以來也都這樣, 不過好像也沒改善什麼

如果早看到这篇就好了, b)IQa,enH  
我一直都是用冷水刷牙, 00;SK!+$  
那不是还没老就掉光了,呜~~

冷水洗臉 ?;Sg,.J  
這有聽過 c86?-u')  
好像是為了緊實肌膚跟增加抵抗力吧

哇小的都用冷水刷牙耶 yT<"?S>D  
難怪牙齒那麼差 hy#nK:B  
現在改起不知還來不來得及啊 /kr|}`# Z  
感謝大大的提供

恩~ hyPS 6Y'1  
原來這樣子最健康~ "MzBy)4Q  
為了身體好只好盡量照做了~