瞭解自己是屬於熱底 or 寒底的體質 F
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享受美食可是有許多禁忌的,體質冷熱之別就是其中之一,如果你還不了解你身體是屬於那一種體質,趕快依照以下的冷熱體質檢驗表檢測一番,可不要已經是冷體質,還拚命喝冰飲,小心變成急凍人。 jz8u'y[n7
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◆A組 得分 z>PVv)X
1.早上起床眼有眼屎 (1) 8R*;8y_
2.早上起床覺得嘴巴很苦 (1) zA5nr`
3.經常生痱子 (1) p{Q6g>?[
4.有便秘困擾 (1) a/ Ac^!(
5.胸口經常鬱悶 (1) ?;,;
6.經常喉嚨痛 (1) h
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7.有口臭 (1) s!(R
8.容易發脾氣 (1) |O(>{GH
9.經常頭痛 (2) `N\ ^JAGW
10眼睛常有血絲( 2) HTh?&u\QG
11容易長痘痘 (2) qA[lL(
12經常流鼻血 (2) tz):$1X_
13有痔瘡 (2) Xc-["y64
14是肝炎帶原者( 3) V&f*+!!2
15指甲變黑或容易折斷 (4) es7;eH*O9
※ 得分總計( ) `Na()r$T
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◆B組 得分 4AJ] qu
1.經常有黑眼圈 (1) g@#he95 }
2.經常喉嚨沙啞 (1) `4*I1WZW
3.經常口乾舌燥 (1) dWd%>9}
4.記憶力很差 (1) X9| Z?jJ
5.經常心慌意亂 (1) AQZ<,TE0,
6.冬天手腳會冰冷 (1) ?TA7i b_
7.鼻子會過敏 (1) vgeqH[:
8.容易鼻塞 (1) 5Od%Jhtt
9.頭髮稀疏或容易掉頭髮 (2) ^BF}wQb:j
10小便頻密或夜間會起來上廁所 (2) 8Qg{@#Wr
11會耳鳴 (2) xJ3C^b%H
12經常頭暈 (2)
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13經常腰酸背痛 (2) @JGmOwZ
14經常失眠 (3) \dHqCQ
15經常手腳腫大 (4) Ql{#dcR
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※ 得分總計( ) $5pCfW8>
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◆A組 5&8E{YXr
1.〉低於3分身體好像鐵打的,有機會成為人瑞。 k'iiRRM
2.〉4∼ 14分身體常會覺得燥熱,去找中醫開點調理燥熱底的藥方吧。 >SXSrXyYX
3.〉15 ∼ 25分身體狀況響起警訊,很可能患有肝硬化等病, _UVpQ5pN
最好去醫院做個健康檢查。 O&?i#@
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◆B組 kx&JY9(
1.〉低於3分有良好飲食習慣,要生病也是別人先,不太會輪到你。 JwMRquQv
2.〉4∼ 14分身體虛弱,不補一補容易衰老。 2}&ERW
3.〉15 ∼ 25分身體太虛弱,容易患有腎臟、內分泌之類的毛病,趕快去徹檢查。 9\ "\7S/Z
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A組分數高過B組者,體質屬燥熱,即俗稱的熱底。 GDLi?3q
忌辣淑、煙酒、咖啡,要多吃水果。 &%fcGNzJQ
像蘆薈、檸檬、青草茶這類清涼退火的食物多吃可以消消火氣 d7^
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B組分數高過A組,體質虛弱,即俗稱的寒底。 ^t'mW;C$4
忌喝冰涼的冷飲,太寒的東西都不要多吃, *5Zow 3
最好多吃南棗、四物、紅豆、薑汁這種補氣血的食品。