瞭解自己是屬於熱底 or 寒底的體質 soQ[Zg4}
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享受美食可是有許多禁忌的,體質冷熱之別就是其中之一,如果你還不了解你身體是屬於那一種體質,趕快依照以下的冷熱體質檢驗表檢測一番,可不要已經是冷體質,還拚命喝冰飲,小心變成急凍人。 LYd:S
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◆A組 得分 ^EkxZ4*g
1.早上起床眼有眼屎 (1) J=: \b
2.早上起床覺得嘴巴很苦 (1) 'r\RN\PT
3.經常生痱子 (1) IO=$+c
4.有便秘困擾 (1) |s(Ih_Zn
5.胸口經常鬱悶 (1) -Eq[J k
6.經常喉嚨痛 (1) N3MPW
7.有口臭 (1) 9rT^rTV
8.容易發脾氣 (1) &=n/h5e0t&
9.經常頭痛 (2) ScD
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10眼睛常有血絲( 2) `^'fS@VA
11容易長痘痘 (2) 9y5JV3
12經常流鼻血 (2) 3T
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13有痔瘡 (2) BOcD?rrZ0
14是肝炎帶原者( 3) KfZb=v;-l
15指甲變黑或容易折斷 (4) %la1-r~
※ 得分總計( ) R4
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◆B組 得分 +TaxH;
1.經常有黑眼圈 (1) K\8zhY
2.經常喉嚨沙啞 (1) K
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3.經常口乾舌燥 (1) G%>[7 ]H
4.記憶力很差 (1) 3tJfh=r=1
5.經常心慌意亂 (1) }' Y)"8AIA
6.冬天手腳會冰冷 (1) oJ3(7Sz
7.鼻子會過敏 (1) Gr/}&+S
8.容易鼻塞 (1) e?B}^Dk0i
9.頭髮稀疏或容易掉頭髮 (2) wF% RM$
10小便頻密或夜間會起來上廁所 (2) 8Lx1XbwK
11會耳鳴 (2) r%iFsV_
12經常頭暈 (2) $M!iQ"bb
13經常腰酸背痛 (2) qnWM %k
14經常失眠 (3) /3SEu(d!
15經常手腳腫大 (4) $U9]v5
※ 得分總計( ) [{GN#W|AGP
_-543B}
◆A組 JsuI&v
1.〉低於3分身體好像鐵打的,有機會成為人瑞。 /EP
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2.〉4∼ 14分身體常會覺得燥熱,去找中醫開點調理燥熱底的藥方吧。 Tbv w?3
3.〉15 ∼ 25分身體狀況響起警訊,很可能患有肝硬化等病, zF>;7'\x
最好去醫院做個健康檢查。 chKEGosbF
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◆B組 *l"CIG'
1.〉低於3分有良好飲食習慣,要生病也是別人先,不太會輪到你。 aBG^X
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2.〉4∼ 14分身體虛弱,不補一補容易衰老。 4cPZGZ{U
3.〉15 ∼ 25分身體太虛弱,容易患有腎臟、內分泌之類的毛病,趕快去徹檢查。 w%X@os}E
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A組分數高過B組者,體質屬燥熱,即俗稱的熱底。 tK/,U
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忌辣淑、煙酒、咖啡,要多吃水果。 4pQf*l8e
像蘆薈、檸檬、青草茶這類清涼退火的食物多吃可以消消火氣 (S+/e5c)
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B組分數高過A組,體質虛弱,即俗稱的寒底。 oaPWeM+
忌喝冰涼的冷飲,太寒的東西都不要多吃, 2fu<s^9dh
最好多吃南棗、四物、紅豆、薑汁這種補氣血的食品。