烏龍茶 Kxn7sL$]=F
節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。 Qx;A; n!lw
原料》烏龍茶 j,XKu5w)Oi
做法》用開水沖泡。 jvQ"cs$.
功效》助消化、解油膩毒素、消脂。 %jk PrI
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薏仁茶 e`r;`a&
想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。 PS6`o
原料》炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。 ,X^_w
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做法》以熱水煮開，就可以飲用。 \0h/~
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功效》清熱、利濕、治水腫。 @nu/0+8h{
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荷葉茶 N+5 ^h(~
姊妹覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，可試試荷葉茶。 AX+d? M
原料》荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 16|S 0 )
做法》用開水沖泡即可。 TeJ
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功效》清暑利濕、治水氣浮腫。 ]aNnY?qW5
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決明子茶 ~-d.3A $u
腸蠕動功能不好或是節食的容易會有便秘的情形，可以試喝決明子茶。 sd53 _s V
原料》決明子 Ao T 7sy7
做法》熱水沖泡。 BvF _9
功效》清肝明目、利水通便。 YHYB.H)
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麥芽茶 M>@R=f
體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的朋友可以試試麥芽茶。 ozLJ #eOE9
原料》炒麥芽５錢、山楂５分。 4Z }{hc\J
做法》加一小包冰糖 $4
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功效》開胃健脾、消食除脹。
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檸檬 : qRT9n$
有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，小姐們可以多喝。 7 h1 gU
原料》檸檬一顆。 l{9h8]^
做法》將檸檬榨出汁後用溫水沖調，加入適量蜂蜜，然後放入一兩片檸檬 ;L2bC3
切片在茶中浸泡。 Wi^rnr'S s
功效》消脂、助消化、美白肌膚 r zDJH:W{2
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普洱茶 $sZHApJV+
可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。 }e M
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原料》普洱茶葉、乾菊花５朵。 Wg^cj:&`u
做法》熱水沖泡。 N_D+d4@
功效》幫助消化、消除油脂。 Ib!rf:
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玫瑰花茶 Z@!W? Ed
不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。 =joXP$n^
原料》乾燥玫瑰花５克。 tY=%@v'6?
做法》溫開水沖泡。 D}s GBsOW
功效》治肝胃氣痛，調經。 <R>z;2c
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菊花茶 \F~Cbj+'Nu
清火、減肥最方便的飲品。
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原料》幾朵乾燥的菊花。 @88i/ Z_
做法》以熱水沖泡。 v Lv@ Mo
功效》清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。 a}fClI-u
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陳皮茶 .E#Sm?gK
吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩。 )H)Udhz
原料》陳皮4克。 r z{ 'X d
做法》用熱水沖泡。 'V #ew\
功效》調氣
