烏龍茶 }uj'BO2?
節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。 QN8Hz/}\
原料》烏龍茶 2*DS_ =6o
做法》用開水沖泡。 t>u9NZt G
功效》助消化、解油膩毒素、消脂。 gJ~*rWBK:
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薏仁茶 ij5=f0^4.
想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。 s31_3?Vdf,
原料》炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。 )KQv4\0y<
做法》以熱水煮開，就可以飲用。 x9
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功效》清熱、利濕、治水腫。 >w# 3fTJ
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荷葉茶 dnc!=Z89
姊妹覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，可試試荷葉茶。 T eTOj|
原料》荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 _ll aH
做法》用開水沖泡即可。 @ [Qg}'i
功效》清暑利濕、治水氣浮腫。 RKb3=}
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決明子茶 *(.^$Iq4
腸蠕動功能不好或是節食的容易會有便秘的情形，可以試喝決明子茶。 (G!J==
原料》決明子 !fjU?_[S
做法》熱水沖泡。 XFAt \g
功效》清肝明目、利水通便。 ;pK"N:|
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麥芽茶 CKw)J}z
體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的朋友可以試試麥芽茶。 w/D m
原料》炒麥芽５錢、山楂５分。 L k+1r8
做法》加一小包冰糖 5!{
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功效》開胃健脾、消食除脹。 vX24W*7
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檸檬 #/=yz<B
有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，小姐們可以多喝。 zd]L9
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原料》檸檬一顆。 s(LqhF[N2]
做法》將檸檬榨出汁後用溫水沖調，加入適量蜂蜜，然後放入一兩片檸檬 eL4@ %
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切片在茶中浸泡。 QHz 76i!=>
功效》消脂、助消化、美白肌膚 r>@/XYK&\
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普洱茶 6U3@-+lF
可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。 n.>'&< H>9
原料》普洱茶葉、乾菊花５朵。 uy\+#:44d
做法》熱水沖泡。 HCy} '}d
功效》幫助消化、消除油脂。 z `7C)p:
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玫瑰花茶 !h(0b*FUJ
不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。 /s_$CSiB
原料》乾燥玫瑰花５克。 +ANIm^@
做法》溫開水沖泡。 ~?+m=\
功效》治肝胃氣痛，調經。 9+|,aG s
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菊花茶
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清火、減肥最方便的飲品。 -T6%3>h
原料》幾朵乾燥的菊花。 +6-!o,(
做法》以熱水沖泡。 ,IB)Kk 2
功效》清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。 FLOJ
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陳皮茶 ~m&oa@*=y
吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩。 /k Vc7 LC
原料》陳皮4克。 e (N <Mf
做法》用熱水沖泡。 <4b o7XH
功效》調氣
