發帖 回復
返回列表
12
  • 4023閱讀
  • 33回復

【EASY COOK-39】家常菜:什錦蔬菜 [復制鏈接]

 上一主題 下一主題
小凡命
鑽石歲月
發帖
11871
流金幣
17169
歲月值
27546
貢獻值
15
發文數
144
超激值
17
回應好評度
864
發文好評度
1919
只看該作者 20樓  發表于: 2006-11-20
嗯,吃習慣大魚大肉 -*Z;EA-  
偶爾也要來點青菜來顧身體
回復
舉報
英傑遜
館內諮客

發帖
8161
流金幣
25123
歲月值
20363
貢獻值
36
發文數
83
超激值
22
回應好評度
2246
發文好評度
1180
只看該作者 21樓  發表于: 2006-11-20
色香味據全! ki[Yu+';}  
可以吸引不喜歡吃蔬菜的小朋友喔!
慾海沉浮名利爭，石光電火步此生；
風塵情事揮不盡，觀世不笑是痴人！
回復
舉報
秋水
總館諮客

發帖
7703
流金幣
10029
歲月值
35985
貢獻值
163
發文數
397
超激值
163
回應好評度
2246
發文好評度
5640
只看該作者 22樓  發表于: 2006-11-20
引用第17樓豪哥于2006-11-20 10:33發表的“”: |Y6+Y{|\  
這一道的秘密是這些菜蒸過都不會變色 ? L A>5  
難怪小孩喜歡用來帶便當 ivKhzU+  
這道學起來 {>E`Zf:  
叫媽祖婆給我家的小朋友帶便當
`$*cW1  
_S[@d^c Y  
對阿 Q$NT>d6Q  
家裡常常會爲小孩帶便當而苦惱 o0Y {k8  
能帶便當不變色不變質的青菜 CE19V:zp  
又小孩子喜歡吃的菜色並不多
回復
舉報
秋水
總館諮客

發帖
7703
流金幣
10029
歲月值
35985
貢獻值
163
發文數
397
超激值
163
回應好評度
2246
發文好評度
5640
只看該作者 23樓  發表于: 2006-11-20
引用第18樓arlun于2006-11-20 11:05發表的“”: MY]Z@  
如果是要帶便當的… 2nL [P#r  
就不要氽燙太久…
e^?0uVxS1  
-hx' T6G%  
當水氣從鍋沿冒出時 |]tIE{d  
實際只有七分熟 Hp2y sU  
所以不會太爛 Gf(|?" H  
且有脆脆的口感
回復
舉報
秋水
總館諮客

發帖
7703
流金幣
10029
歲月值
35985
貢獻值
163
發文數
397
超激值
163
回應好評度
2246
發文好評度
5640
只看該作者 24樓  發表于: 2006-11-20
引用第19樓東莞小肥楊于2006-11-20 12:58發表的“”: 8[zux4<m  
看起來就知道簡單又好吃 x]~{#pH@<  
最近火氣大 吃點蔬菜是好的啦! vhA 4ol  
哈哈哈
u|v2J/_5Y  
W$g<nhLK  
火氣大喔 $IZ02ZM$  
多吃點芹菜 綠豆湯 冬瓜湯 可以降火氣 VM 3~W  
不然晚上多喝啤酒 利尿 K"%_q$[YQ  
呵呵
回復
舉報
秋水
總館諮客

發帖
7703
流金幣
10029
歲月值
35985
貢獻值
163
發文數
397
超激值
163
回應好評度
2246
發文好評度
5640
只看該作者 25樓  發表于: 2006-11-20
引用第20樓TANK于2006-11-20 14:20發表的“”: P;.j5P^j`  
嗯,吃習慣大魚大肉 UcZ20inj0  
偶爾也要來點青菜來顧身體
&:K!$W  
0X.(BRI~6p  
在外無法控制飲食 ! p&[:+qN  
在家裡就得多補充一點了
回復
舉報
秋水
總館諮客

發帖
7703
流金幣
10029
歲月值
35985
貢獻值
163
發文數
397
超激值
163
回應好評度
2246
發文好評度
5640
只看該作者 26樓  發表于: 2006-11-20
引用第21樓英傑遜于2006-11-20 14:32發表的“”: u,E_Ezq  
色香味據全! v:$Ka@v6  
可以吸引不喜歡吃蔬菜的小朋友喔!
J>@T'#  
Aoi) 11>  
是阿 而且這些菜放在便當裡 zWN<"[agc  
也容易做造型喔
回復
舉報
洛克馬
銀河天使
發帖
4241
流金幣
9054
歲月值
13555
貢獻值
19
發文數
46
超激值
2
回應好評度
151
發文好評度
145
只看該作者 27樓  發表于: 2006-11-24
營養又美味..看起來又美觀... gK_^RE9~  
當雞大的小孩一定很幸福吧
妳的淚流進我心..我的心放在妳手..
我的心放不滿妳的淚..妳的手卻放不下我的心..
回復
舉報
傻傻做
銀河天使

發帖
2630
流金幣
6792
歲月值
10683
貢獻值
22
發文數
27
超激值
38
回應好評度
279
發文好評度
229
只看該作者 28樓  發表于: 2007-06-05
健康又簡單  z(Y zK  
清爽又營養 IBT 1If3  
很適合常吃的一道菜 O`M 6 =\  
小的又學到囉 u~]O #v  
感謝大大的提供
有情時知足~無情時莫哭~
~還是裝傻比較快樂~
回復
舉報
外甥
*
發帖
*
流金幣
*
歲月值
*
貢獻值
*
發文數
2
超激值
0
回應好評度
28
發文好評度
0
只看該作者 29樓  發表于: 2007-06-19
花椰菜 屬於十字花科,營業成份高 Iez`g<r  
我個人是建議要常吃
回復
舉報
沙皮狗
水晶歲月

發帖
6486
流金幣
7247
歲月值
16324
貢獻值
8
發文數
45
超激值
40
回應好評度
1070
發文好評度
644
只看該作者 30樓  發表于: 2008-01-12
這道菜給了我明天吃飯的靈感
回復
舉報
tea4wang
月光皎潔
發帖
959
流金幣
14
歲月值
1775
貢獻值
0
發文數
0
超激值
2
回應好評度
7
發文好評度
4
只看該作者 31樓  發表于: 2008-09-12
這道菜的顏色配的很好 -$A >b8  
很亮麗讓吃起來的人 _k|k$qxE  
感覺會很好
回復
舉報
海角天邊
銀河大帝

發帖
11945
流金幣
5589
歲月值
26081
貢獻值
50
發文數
59
超激值
0
回應好評度
3305
發文好評度
3040
只看該作者 32樓  發表于: 2009-08-24
引用第0樓鹽酥雞于2006-11-19 23:55發表的 【EASY COOK-39】家常菜:什錦蔬菜 : `gSJEq  
利用蒸氣循環將水分保留,營養充分的保留在蔬菜中 BG rV,h^  
在家裡可以多吃,主菜是花椰菜,其他可任意變換喔.......
5L0w!q'W  
NtDxwzj  
嗯∼∼多用水煮和蒸氣就可以保留食材的營養 Njmb{L]Cps  
e` eh;@9p  
真的是現代人要養生的好菜啊！！
        世上多少不堪事
    大家笑笑放心中∼∼
回復
舉報
Datgg5566
夢幻雲彩
發帖
560
流金幣
5490
歲月值
332
貢獻值
0
發文數
0
超激值
0
回應好評度
-3
發文好評度
0
只看該作者 33樓  發表于: 2019-10-23
什錦蔬菜是很健康清爽的料理呢，謝謝大大分享喔
回復
舉報
發帖 回復
返回列表
12