在此要特別感謝 沐足館的版主
JayFang 大大 不棄，讓小槍加入協助他處理沐足館的事物，一同為各位服務。
,t,wy37*D FWY2s(5p 今後還望各位大大能給予支持與鼓勵，萬分感謝 ...
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%\ c/aup bx}fj#J]En 小弟對於沐足按摩不能算十分精通，但卻也是此道的愛好者。
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在常駐大陸的歲月裡，三不五時就去按個摩，蘇鬆一下筋骨，活絡氣血。
~?U*6P)o L?RF;jf 沐足按摩對於來過神州大陸的朋友一定不陌生，因為對不論是觀光，出差或是常駐的人們來說
I1"MPx{ 這都是一項非常重要並有益身心健康的消遣活動。
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沐足的五大好處
腳是人體第二心臟 沐足好處多
1. 促進血液迴圈。一般來說，體溫與血液迴圈有密切的關係，體溫低血液迴圈也較低，體溫升高血液迴圈也隨之旺盛。 ]R IVc3?;$
熱水沐足可以改善足部血液循 環，水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液迴圈 ;>"nn
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同時熱水沐足也使足部的血液流速和流量增加，從而改善了心臟功能，降低了 心臟負荷。 mT.e>/pa
2. 促進新陳代謝。熱水沐足促進了足部和全身的血液迴圈，由於血液迴圈量的增加，從而調節各內分泌腺體分泌各種激素 -]S.<8<$
如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進新陳代謝。 g/Wh,f3
3. 消除疲勞。當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液迴圈不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。 8;" *6vHZ
當人體某個器官功能不正常或患病時，由 於病理反射的影響，使足部的血液迴圈更為不良，更容易產生沉積物。 -iN.Iuc{b_
運動員在經過一天劇烈運動後，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡雙 足30分鐘後，進行采血檢查， ;3m!:
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約下降5毫克，經過一段沐足時間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水準。 Bf
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可見，熱水沐足是 消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。 thW<
4. 改善睡眠。足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。 Qa `hR
這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起 到抑制作用，是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。 :i*JnlvZ
副交感神經興奮後，此時人處於安靜休息狀態，從而改善睡眠，消除失眠症。 IL!=mZ>2O
5. 養生美容，養腦護腦。通過熱水沐足，可以調節經絡和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增加， jbte
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從而使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。 ^^Jnv{)
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特別在冬季，每日堅持沐足，不但可以保持腳部清潔，增強其新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗力， +j[oE I`e
還可以防治皸裂、凍瘡、足癬等腳疾。 e/ s(ojDW
∼ 本段摘至網路 ∼
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'sZ# 既然好處有這麼多，那各位大大還在等什麼?
nH[+n `{o 記得要常常沐足，而且最重要的是把您寶貴的經驗分享給大家呦！
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沐足給你好健康 ,k0r
洗腳洗出好腳色 RBGX_v?
發文就來沐足館 ~?Omy8# HY}j!X z#Nl@NO& 小槍決定以身作則 分享一些我個人的沐足按摩經驗給大家
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希望能達到
「拋磚引玉」 的功效
.EP6oKA 5VE2@Fn} Vpp& |n9^ 趁著大陸國慶節假日期間的空檔，小槍探訪了一家之前沒去過的沐足店
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{+ J5yidymrpW Q IU,!w-3X 它的店名叫做
葡京桑拿沐足 {nMAm/kyj p>*i$ 沒錯，就是這個店名吸引了我的注意。讓我想起我最懷念的地方
BNu cc'] |qN'P}L 嘿嘿，想必也騙了許多熱愛葡京 & 馬靠的大大進來一遊吧
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∼ 摘至網路 ∼ 0ejdKdYN 嗚∼好久沒去了啦，害我又好想出發呦∼ K%j&/T j1 ,FQK;BU!lh mpay^.(% O'DW5hBL0 好吧，就決定你為我的第一塊
「磚」了 …
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Z-j Ru\_dr2yI} 先來介紹一下它的地理位置。它位於上海市區熱鬧的淮中路上
{}Ejt:rKN 交通非常便利，地鐵陝西南路站下車後走路不用10分鐘
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F%/ h* ;LwqTlJ*[L xN0* 8 非常狹小不起眼的門面，老實說要不是它的店名加了不少分，我可能會放棄
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KEr\nKT1 , c;eN ktH8as^54! C+V*
Fh3 ∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼ SUtf[6 M>H=z#C>/A `\Unpp\I 隔壁緊挨著的就是知名老字號蘇州麵館 「滄浪亭」
6Y38 4 既然一趟跑來這了，當然也順便嘗試一下知名的麵食
2+"r~#K* 嗯，口味的確不錯，難怪裡面擠滿了排隊吃麵的人…
e}{U7xQm1 pW?& J>\6 本來想藉機到美食館發一篇吃麵感言的
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J<IO 可是想想我那一碗麵的單調故事，在想想人家
美食小天王 該邊大 "ZMkL)'7- 那色香味俱全，又附寓教於樂效果的精彩美食文…
fI|[Z +" 嗯，還是先想想如何充實故事內容在來發吧
6][1 <}8 ! 1sU>Xb4J x"4%(xBu ∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼ -9Ws=r0R oFC ) wts:65~ ;%!m< S|%k SU%DW 4 6 p@Q5b}xCG_ bKbp? -] 葡京沐足門口的一個大看板顯示著它的裝潢與設備。嗯，有24小時營業哩
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^gw 門口的迎賓站台。嗯，有點馬靠的味道了，嘿嘿
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門口的迎賓小姐。跟她簡單的諮詢一下消費模式後就搭著電梯前往四樓櫃臺
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/GB8P /Z%>ArAx KFWJ}pNq 一出電梯就可看到的門口招牌
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4Yjx{5QSAG {G i h& N N2,
D:m \ 四樓的沐足大廳區，在此開放空間做沐足每小時收費 RMB69
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`NNf&y)y 'cd N3i( 3Rv7 Qx 可是我的目的是來體驗服務並且要寫報告的，怎麼能只在大廳晃晃打發過去
%i0\1hhV< 於是選擇了在獨立包廂沐足，打算看看它的設備與環境 (cow，這樣要RMB97)
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m]D 7"v$- W y GG6% bF 由專人送我再搭電梯到了三樓的獨立包廂區，乍看之下裝潢還不錯哩
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yJ2B3i@T 4 o'V%EQ ]s1 YaNq 房間裡用來做全身指壓的按摩床
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S Z3R 5,KWprb 抬頭一看還有踩背用的把手，看來服務項目蠻周全的
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v K '?:}~ 淫之聲：嗯，這把手好像也可以玩紅繩耶 ..... ~,gXa w
陽光小槍：喂，這是陽光沐足篇，別亂說話∼ +Ov2`O8? 5\4g>5PD C 2F0tr| 這是沐足用的休息椅，也就是今天的消費重點
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L/r@ S' 0~gO '*2P }At{'8*n 薑薑薑薑 ∼ 技師出現了，開工吧
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\E4B&!m e$/B_o7( 9s$U%F6} 來自河南的小隻馬技師，在此工作了兩年了。按摩年資累計共四年。
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G*8GGWB^a 7v"lNP-?jU ~P f5ORoe 看到鏡頭就很自動的迴避著，不是低頭不看我就是回頭去看電視
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-V<t-}h. tpf7_YP_!- V64L,u#`l 按的非常的認真，很專心呦
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_D!g4" UVu DQ )ZR+lX } 服務項目倒是中規中矩，一般沐足的手法都有
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~F I=Zx"'Um 可惜她個性有些害羞沈悶，不太說話
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6j9)/ H P t-e5 ld~a WMuD}s 對著鏡頭就版著一副臉孔，何苦呢∼
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- 桌排寫著沐足附贈的飲品甜點
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%Z]'!X viaJblYj(f 12 `_;[37 背面就是各項服務的價目表。嗯，有些貴哩…
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udqS'g& arZ@3]X%a Jobiq]|> 最後有看到它新分店開張的消息。開在古北區，聽說裝潢好上許多…嗯，哪天有機會去體驗一下啦
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5D^Vc x K%= rjWLMbd.< 沐足體驗後的感言 d+L#t 嗯，這是一家位於熱鬧地區的沐足小場。但也是個老字號店家。
\c`oy=qY0 據了解他們的主要客戶群就是逛街的民眾，為他們提供一個暫時歇腳的地方。
34 AP(3w 24小時營業，主要服務項目就是沐足，全身指壓和提供桑拿設備。
Cpl;vQ 技師人數大約有 15~18人左右，分三班制輪班。
8\ha@&p !dcwq;Ea 對我個人感覺來說，這裡的設備和服務內容算中等而已。
?/#}ZZK^ 也許是位於鬧區高價位地段吧，相對的收費也就偏高了。
|$lwkC)O 所以權衡下來我個人是不推薦此一按摩場所的，畢竟性價比有些低呀！
83ipf"]* aw $L$7b} 不過還是給大家參考一下，改天如果有體驗到不錯的優質的沐足店一定會推薦給各位的。
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8 BN_7Ay/k 90N`CXas || B;o- 感謝各位的觀賞，也期待各位的經驗分享呦
