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引用第18樓東莞小肥楊于2006-12-02 12:45發表的“”: =8r 0 (c 我也來提供一種方法 4J;-Dq 在平常時就要訓練 ]?Fi$3Lm ........縮菊花 )+6v 用屁股的肌肉讓菊花一開一合 w?zKjqza=v 每天20分 很累喔 大家試試看吧 $ e\h}A6 .......
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