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本帖被 海角天邊 執行取消置頂操作(2011-10-25)
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x2OaPlG,&V *W.C7= \|H!~) h$1 RN$1bxY f,h J~ 統統有口令 立正)))) zMj#KA1 上蔚連長報告 {G U&a 國慶列兵式 食到 洋蔥(20)+鮮蝦(60)+紅椒(5)+青醬(60)+義大利螺旋麵(45)= 190元 $Z.7zH 完畢~ 15%w 8u xf<at -> _-q.Q^ +c(zo4nZ 是的,看到今天我的學弟們在電視上的演出,真是令我懷念~ tjIl-IQ 不過沒關西,我把懷念化作手藝,為這次光輝十月的新人王加油助選 WKC.$[T= 各位你們的助"唸"功還真利害,我的耳朵快養死啦~別唸了....不就PO DIY就是了. {@eJtF+2 \w/yF4,3<w /qMG=Z >p)MawT] Z,sv9{4r (!ZM{Js% 7E!IF>` 食材準備 ?oVx2LdD| 1 洋蔥>>20元 市場,切絲 .
<jr0,i 2 紅椒>>5元 市場 UJD 0K]s 3 鮮蝦>>60元 市場(不去殼) ?u{~> 4 青醬>>60元 大潤發 }#L^! \V} 5 義大利螺旋麵 >>45元 大潤發 v25R_""~ 這樣5~6人份,不到40元,簡單衛生 ,F79xx9ufg iP
=V8g?L ;nep5!s;< ockTe5U 8$")%_1] N >FKy'.gk C"6?bg5N 2/vMoVT, 8J:}%DaxL f[@77m* =d".|k x.7]/) &M46&^Jho {K+icTL3 今天所有的食材 總攬 ~Mx!^ }Ga\wV %SX|o-B~.o (61EDKNd9 PH1p2Je ,5i` -OI 調味料 fKeT,U`W 水>>適量約0.5大碗 JSkLEa~< 鹽>>1 小匙 6g 5#TpCh 雞粉>>1 小匙 l n{e1':$" 胡椒>>1/2 小匙 S)cLW~=z 4]yOF_8h d;zai]] 1;C+$ &+cEV6vb+ G/b^|;41 步驟做法: @Ws*Q TlV ^Y=\#-Dd 先將義大利螺旋麵至入滾水中煮熟,為增加Q度,可放入1匙鹽,起鍋後,加入油可防止粘在一起 k9k
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i*|\KM?P F20E_2;@@ ti5mIW\ K~AR*1??[ M$y+q
^ 8B/\U' (zgW%{V
@ tz5e"+Tz g
l^<Q fmQ_P.c 1 熱油鍋,放入洋蔥絲小火拌炒至香味散出 k`So -e- c9HrMgW BU
WqIdg UYk/v]ZA <oR a3Gi(% h}*/Ge]aM 2 加入鮮蝦, 小火拌炒,炒至蝦子變紅 5~r33L% `7[EKOJ3g 3 jGWkby0 ,=UK}*e" w1hPc!I rX4j*u2u q"%_tS KV}FZ3jY RX>xB k,85Y$`' 3 放入水與義大利麵條, 中火拌炒 hWM<
0= (pY 7J [0(B>a3J x}_]A$nV +
,%&e % W=b?: z>XrU>} kqM045W7 4 放入紅椒絲, 中火拌炒 \DYWy*pe 1$D_6U:H0 ?j40}
B]]d w\(.3W7 .LZwuJ^; "Om=N@? 2/?`J 6N",-c 5 加入一整瓶青醬, 轉大火煮滾 OjFLPGRCh 8VeQ-#7M/ z2MWN\?8 &:/h
righH v/](yT SO IHePmwK 6 最後放入調為料 鹽/雞粉/胡椒 q|j2MV5#g ZG>PQA tasIDoo+!J 3?c3<`TW le1}0L f({Ei`| 'm4W}F N!ls j
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P2=2)Q 7 起鍋完成 01}C^iD Q~OxH'>>( : ]sUpO 8 7BHq) [Grxw[(_: [#l*
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8 vd[}Gd 你的回應支持, 是我PO文的動力, 請不吝嗇給予指教 6kNrYom
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