大家都在期待 未來即將開放的出國願景
FE dFGT @=6oB3tQA 有美好的憧憬與夢想
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i`w)dS 這兩年半 大家都困在台灣很肚爛也不能做什麼
X<Ag['r #$;}-* w!jY(WKU 不知道大家都去幹嘛咯 跟保健自己呢
jAdZS\?w gh `]OxA EE-wi@ 救國的道路很長久 藥物只是一時的
/\MkH\zg V8rS~'{\ -TS5g1 I2WWhsNC 這部分要討論的項目很多 你是要發數多 還是要時間長 還是變化多
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Oxe 年紀 回血率 衝刺數 都有關係
$IqubC>O uann'ho?q On0,#i= 但是最重要就是自身的體力
Gkm{b[ +DaKP)H\: 強猛勇 搞一個小時 有快感嗎?
[)?yH3 c8Nl$|B 年過40後 我感覺 適度前戲5-10分
~KczP1p ]wwN mmE 吹含摳舔吸 3-5分鐘
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3s6 在加上活塞運動15-20分
P4:Zy;$v! M'VJE|+t 對我就剛剛好啦 因為一天可幹2-3發
TZhYgV Fl!D2jnN 出國救國早晚各一 傍晚加菜
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sf B,] AfH 重點是能夠 順利射出 射不出來 幹得很久 有時候很悶的
(duR1Dz +g;{c+Kw: 現在就不是很愛雙飛了 被打斷的射出的FU就不見了
=>XjChM sB5@6[VDI 真的幹了一個小時 腿又酸又麻 影響當天其它的發數
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P$.$M}rMv 置於越南團 動不動就是20.30發 你就不要太在意了
@F/,~|{iM KQ^|prN?y 為啥 空包彈佔很多的數量
ZK h4:D ECk3Da 誠如一位65歲老團員說的
urg^>n4V] [#(',~lN7 350台幣在台灣能幹什麼 萬華阿公店找個40UP的阿婆
Sx1|Oq] &W3Hj$> 坐15分鐘 還想要跟你要小費 還不能摸奶子
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m)XY Z23T2 在圖山 可以找到18-20 歲 年輕又嫩 皮膚又白的"村姑" (現在要500台幣了)
/VD[: sU7 V\AY =u )J?8"+_Y 可以 喇舌 可以脫光摸奶 95啪 會吹 40啪即尺 30啪鴛鴦浴
ZiPz~G0[^ mqbCa6>_S V -_MwII- 吹硬了就可以上 至於搞不搞的的出水
dL~^C I ^kke 阿伯一點也不在意 他只擔心 自己不能多去幾趟
Dutc#?bT \,#;gS" 照他的說法 他都65了 老伴15年前就過世了
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YD>oCN 三個孩子都大了 他有什麼壓力 十幾間房子在收租
BIEq(/- yxi&80$ N' CWSf.e 扯遠了
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Z xXfv({ 出門救國 最要緊的是 體力 體力 體力
tRo` @eEX CjEzsjqe<I 從現在開始 你就得開始讓身體動起來
4";NT;_q5 3WpQzuHPT 包含 每天50個伏地挺身跟50個仰臥起坐
Bus]OF>hu )q`.tsR> 加上 定期的慢跑 我是用配速5000米 38-40分和緩跑
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t|P-p- 當然還有定期 一周3-4次 尻尻或是清槍 找茶莊處理一下
RL[F 9g }0sLeGJ! 讓睪丸也開始做備戰的準備
~14|y|\/ [+L!c}# y&/bp<Z B|.A6:1g+ <zm:J4&>T 從三個要件來說
]WK~`-3C^ qHvU4v 會讓男人有性慾 那就是
egAYJK-,! cG&@PO]+. 年輕 美貌+身材 性幻想
R@#xPv4o% jO9!:L>b` %K,cGgp^) 說到底 就是 賀爾蒙 性激素 睪固酮
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$y{.fj y3 男性賀爾蒙 引起的性慾
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6s>io%,: 很多人都說 吃啥 吃啥 吃什麼西藥都是壓榨你未來的體力來爽快現在
NLu[<u U* nd$92H 長期來說 就會造成 腰痠啦 當然還有嗜藥性
jrpki<D BF 0#G2`h> 最重要還是要自身的體力
KWM.e1( H^dw=kS 不二法 就是運動..
8@b`a]lgrd U'u_'5{ hiv {A9a? 哪種運動比較好 就不說了 太多了 游泳 跑步 健身 打球 只要是運動就有助你身體回復力
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LN {pdPp|YDZ- 有人說 跑步傷膝蓋 不適合 還有腳踏車 會擠壓到 這兩個我因為都很少嘗試 不是很清楚
_SkiO}c8 Dp4x\97O 運動會增進體力 幫助自己回血能力 這真的是不二法門
;NQ}c"9 !?>I L9oLdWa(C o_BRsJy 對我來說 因為個人體型龐大 喜歡游泳潛水
^"~r/@l rGrR; 我門幾個狗公團員 私底下的樂趣就是游泳跑健身房
lI~8[[$xd oF a,IA fhyoSRLR: 運動是男人 最好的春藥 沒有之一
W>qu~ak?x 'u%vpvF QNXoAx%I 健身後的體力 棒 回血快 這就是最重要的 動力
l%xTF@4e 8llXpe @6Lp$w 我永遠記得 一直對自己說的 平時 多流汗 用時少怨嘆
~7FS'!W,F 6"NtVfui 平時你在健身房裡躺在舉重床上 喘息
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f9.FY* *>2e4j] 用時 妹子在你胸膛之上喘習
eeBW~_W 7rYBFSp ohs`[U=%~ 所有的健身 又以 蹲舉對我來說 最有激情的效果
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<_ 聽很多人說的 鍛鍊得肌群最多
L2_[M' DWEDL[{ 也最能刺激睪固酮的生長
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tL?UF$ u8t|!pMF8 每周的蹲舉日 就是隔天之後 硬梆梆的日子
|Qcj+HH. zeq")A 因為疫情 不能出團 團長只能天天待在台灣訓練
)CHXfO w l *{Bz5hc 兩年半前的 125KG 體脂肪42趴 46腰
^Ku]8/ga X,Rl&K\b" S}cR+d1}h C/QrkTi= dkY JO! MPK rr 經過 不停的鍛鍊 一周四次跑步 一周六次重訓 一周4次泰拳訓練 一周4次柔術訓練
U ^nv) zg'.f UZ q<Qjc !D ?(}nag 88 KG 體脂肪15-18趴 36腰
(5CgC< V(:wYk?ZR 對不起!您沒有登錄,請先登錄論壇.
n 83Dt*O u'k+t`V& 無聊也去考了一個健身教練的執照
y^[t3XA6Q 6(x53y__ 希望大家都可以 讓自己變得更美好 體力更好
IG7,-3 }%AfZ2g;h 加油 在救國的路上 大家共同的提攜 互助...
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