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即將開放的未來! 大家都做了什麼?要跟我再奮戰10年嗎? [復制鏈接]

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只看樓主 倒序閱讀 使用道具 0樓  發表于: 2022-04-26
— 本帖被 波動炮 執行加亮操作(2022-04-26) —
大家都在期待 未來即將開放的出國願景 FEdFGT  
@=6oB3tQA  
有美好的憧憬與夢想   9v/=o`J#  
i`w)dS  
這兩年半 大家都困在台灣很肚爛也不能做什麼 X<Ag['r  
#$;}-*  
w!jY(WK U  
不知道大家都去幹嘛咯  跟保健自己呢 jAdZS\?w  
gh `]OxA  
EE-wi@  
救國的道路很長久  藥物只是一時的 /\MkH\zg  
V8rS~'{\  
-TS5g1  
I2WWhsNC  
這部分要討論的項目很多 你是要發數多 還是要時間長 還是變化多 W[:CCCDL  
mN Ox e  
年紀 回血率  衝刺數 都有關係   $IqubC>O  
uann'ho?q  
On0,#i=  
但是最重要就是自身的體力 Gkm {b[  
+DaKP)H\:  
強猛勇 搞一個小時 有快感嗎? [)?yH3  
c8Nl$|B  
年過40後 我感覺 適度前戲5-10分 ~KczP1p  
]wwNmmE  
吹含摳舔吸 3-5分鐘 owx0J,,G  
S  3s6  
在加上活塞運動15-20分 P4:Zy;$v!  
M'VJE|+t  
對我就剛剛好啦  因為一天可幹2-3發   TZhYgV  
Fl!D2jnN  
出國救國早晚各一 傍晚加菜   Z^Yy sf  
B,] AfH  
重點是能夠 順利射出  射不出來 幹得很久 有時候很悶的  (duR1Dz  
+g;{c+Kw:  
現在就不是很愛雙飛了 被打斷的射出的FU就不見了  =>XjChM  
sB5@6[VDI  
真的幹了一個小時 腿又酸又麻 影響當天其它的發數 Y+h ?HS  
Sd/7#  
P$.$M}rMv  
置於越南團 動不動就是20.30發  你就不要太在意了 @F/,~|{iM  
KQ^|prN?y  
為啥 空包彈佔很多的數量   ZK h4:D  
ECk3Da  
誠如一位65歲老團員說的  urg^>n4V]  
[#(',~lN7  
350台幣在台灣能幹什麼  萬華阿公店找個40UP的阿婆 Sx1|Oq]  
&W3Hj$>  
坐15分鐘 還想要跟你要小費 還不能摸奶子 1DlXsup&?#  
g> m)XY  
Z23T 2  
在圖山 可以找到18-20 歲 年輕又嫩 皮膚又白的"村姑" (現在要500台幣了) /VD[:sU7  
V\AY=u  
)J?8"+_Y  
可以 喇舌 可以脫光摸奶  95啪 會吹   40啪即尺   30啪鴛鴦浴 ZiPz~G0[^  
mqbCa6>_S  
V -_MwII-  
吹硬了就可以上   至於搞不搞的的出水   dL~^C I  
^kke  
阿伯一點也不在意    他只擔心 自己不能多去幾趟 Dutc#?bT  
\,#;gS "  
照他的說法  他都65了  老伴15年前就過世了   R'pfA B|!  
B` YD>oCN  
三個孩子都大了  他有什麼壓力   十幾間房子在收租 BIEq(/-  
yxi&80$  
N'CW Sf.e  
扯遠了 `I8ep=V Z  
xXfv({  
出門救國 最要緊的是 體力 體力 體力   tRo` @eEX  
CjEzsjqe<I  
從現在開始 你就得開始讓身體動起來 4";NT;_q5  
3WpQzuHPT  
包含 每天50個伏地挺身跟50個仰臥起坐 Bus]OF>hu  
)q`.tsR>  
加上 定期的慢跑  我是用配速5000米 38-40分和緩跑 :!^NjO  
t t|P-p-  
當然還有定期 一周3-4次 尻尻或是清槍 找茶莊處理一下 RL[F 9g  
}0sLeGJ!  
讓睪丸也開始做備戰的準備 ~14|y|\/  
[+L!c}#  
y&/bp<Z  
B|.A6:1g+  
<zm:J4&>T  
從三個要件來說 ]WK~`-3C^  
qHvU4v  
會讓男人有性慾 那就是 egAYJK-,!  
cG&@PO]+.  
年輕  美貌+身材    性幻想 R@#xPv4o%  
jO9! :L>b`  
% K,cGgp^)  
說到底 就是 賀爾蒙 性激素 睪固酮 WcY$=\7  
0oZZLi  
$y{.fjy3  
男性賀爾蒙 引起的性慾   T[<554  
6s>io%,:  
很多人都說 吃啥 吃啥 吃什麼西藥都是壓榨你未來的體力來爽快現在 NLu[<u U*  
nd$92H  
長期來說  就會造成 腰痠啦 當然還有嗜藥性 jrpki<D  
BF 0#G2`h>  
最重要還是要自身的體力   KWM.e1(  
H^dw=kS  
不二法 就是運動.. 8@b`a]lgrd  
U'u_'5 {  
hiv {A9a?  
哪種運動比較好 就不說了  太多了 游泳 跑步 健身 打球 只要是運動就有助你身體回復力 P 5.@ LN  
{pdPp|YDZ-  
有人說 跑步傷膝蓋  不適合  還有腳踏車 會擠壓到 這兩個我因為都很少嘗試  不是很清楚   _SkiO }c8  
Dp4x\97O  
運動會增進體力 幫助自己回血能力 這真的是不二法門 ;NQ}c"9  
! ?>I  
L9oLdWa(C  
o_BRsJy  
對我來說  因為個人體型龐大 喜歡游泳潛水  ^"~r/@l  
rGrR;  
我門幾個狗公團員   私底下的樂趣就是游泳跑健身房 lI~8[[$xd  
oF a,IA  
fhyoSRLR:  
運動是男人 最好的春藥  沒有之一     W>qu~ak?x  
'u%vpvF  
QNXoAx%I  
健身後的體力 棒 回血快  這就是最重要的 動力   l%xTF@4e  
8llXpe  
@6Lp $w  
我永遠記得  一直對自己說的 平時 多流汗 用時少怨嘆 ~7FS'!W,F  
6"NtVfui  
平時你在健身房裡躺在舉重床上 喘息 #U4 f9.FY*  
*>2e4j]  
用時 妹子在你胸膛之上喘習 eeBW~_W  
7rYBFSp  
ohs`[U=%~  
所有的健身 又以 蹲舉對我來說 最有激情的效果   +Jm vB6s  
x$t2Y <_  
聽很多人說的 鍛鍊得肌群最多 L2_[M'  
DWEDL[{  
也最能刺激睪固酮的生長   e tL?UF$  
u8t|!pMF8  
每周的蹲舉日 就是隔天之後 硬梆梆的日子 |Qcj +HH.  
zeq")A  
因為疫情 不能出團  團長只能天天待在台灣訓練 )CHXfO w  
l*{Bz5hc  
兩年半前的 125KG 體脂肪42趴 46腰 ^Ku]8/ga  
X,Rl&K\b"  
S}cR+d1}h  
C/QrkTi=  
dkY JO!  
MPKrr  
經過 不停的鍛鍊 一周四次跑步 一周六次重訓  一周4次泰拳訓練 一周4次柔術訓練  U ^nv)  
zg'.fUZ  
q<Qjc  
!D?(}nag  
88 KG  體脂肪15-18趴  36腰 (5CgC <  
V(:wYk?ZR  
對不起!您沒有登錄,請先登錄論壇.
n 83Dt*O  
u'k+t`V&  
無聊也去考了一個健身教練的執照 y^[t3XA6Q  
6(x53 y__  
希望大家都可以 讓自己變得更美好  體力更好   IG7,-3  
}%AfZ 2g;h  
加油  在救國的路上  大家共同的提攜  互助...  ?!<Q8=  
uF1&m5^W  
|ICn/r~  
F'F 6 &a+  
sAPQbTSM  
'p78^4'PL  
P#Whh  
 ^>>9?  
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只看該作者 1樓  發表于: 2022-04-26
大大真是好有毅力,可以瘦這麼多! Ux{0)"fj  
我覺得邁入中年後,身材愈來愈難維持了 CU*TY1%  
看著日益增大的肚皮,真的該想想辦法了 :R3iLy  
我也要來效仿大大,開始運動鍛鍊 =CD.pw)B1  
希望也能不需要藥物就能頭好壯壯!
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只看該作者 2樓  發表于: 2022-04-26
大大說的太勵志了 KeB??1S  
可這是真的 )q.ZzijG/  
期待盼望這都快3年了 _sZ&=-FR  
真能出國去一趟 D?8(n=#[  
也就 1 ~ 2周時間最多 dh.{lvlX|  
進入了寶山 )Vrp<"v  
還要確保天天有戰鬥力  zY7M]Az  
真的要食補與運動一起搭配 @'5 *jXd  
而運動這東西 c5uC?b].  
就是靠持續恆心有毅力 ^Sj;~  
絲毫沒有偷懶的空間 wjZ Q.T!  
除非是少年小伙天身體力好 /Oi(5?Jn  
否則上了中年 j%D{z5,nKm  
有時真是臨場錘心肝啊 ; yE.R[I  
挑到好妹妹....居然沒槍   沒子彈.... XT*/aa-1'  
mlLqQ<  
但...有沒大大能分享  (:o:_U  
過50歲的該怎補充保養啊 $CJf 0[|  
總覺得過了50....好像運動與食補 (+0(A777M  
也很難滿足一周天天2發啊
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只看該作者 3樓  發表于: 2022-04-26
疑....之前去350台幣,現在改為500了阿!! }Y|M+0   
9W+DW_M  
$7]?P;$  
疫情過了,沒回縮嗎??? MX?UmQ'  
還是得等第一波和第二波衝勁過去才會緩回來嗎? $}0!dR2  
A.@wGy4  
身體是自己的多保養和多健身才是王道!
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只看該作者 4樓  發表于: 2022-04-27
戰鬥團長已經準備好了 你們呢XD u 8<[Q]5  
蹲起來蹲起來!!!!! ^i2>Ax&T  
:Ny[?jt c  
核心訓練 基本有氧 不要到時候望妹興嘆!
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小可愛收集中..........
下一個該輪到誰了......

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只看該作者 5樓  發表于: 2022-04-27
平常就要鍛鍊好自已身體 K7.ayM 0  
現在腐爛的症腐已經擺爛了 -!mtLaLw  
疫情擴大到這樣,就兩手開開不管了 2hso6Oy/v{  
百姓人民靠自己防疫吧 <P ?gP1_zi  
等上頭高興看那天開放民眾自由啦 zY@0R`{@p  
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未到最後關鍵輸贏難定
家庭-事業-幸福-財富
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只看該作者 6樓  發表于: 2022-04-27
這個訓練頻率真的太猛了 !! |'JN<?   
真怕妹妹到時被炮哥用壞了~ /ueOc<[8"  
t9*e"QH  
深蹲、deadlift、腿推都是很催睪固酮跟訓練持久力跟硬度的訓練動作 %X^qWKix}m  
要出團的朋友現在可以開始訓練了
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只看該作者 7樓  發表于: 2022-04-28
台灣政府選擇與病毒共存了 ` ~^My~f  
昨日起不再用簡訊實聯制 )F\kG e  
隔離天數變成3+4 :f%kk atO  
V@s93kh  
另外,現在去越南不用填寫健康證明了 X[dH*PV  
老婆也打算今年帶兒子回Saigon的娘家...
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只看該作者 8樓  發表于: 2022-04-28
身體確實很重要啊, 我現在也是天天健身,保持身材。 可不能等我有錢有閑的時候發現自己玩不動了
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只看該作者 9樓  發表于: 2022-04-28
看到砲哥這麼認真準備前往救國的道路 N?#L{Yt  
也該來開始認真準備了 hR:i!  
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只看該作者 10樓  發表于: 2022-04-28
疫情剛開始當年想跟團長一起出遊! 結果最後沒跟到! 現在早摩拳擦掌等著出發了!
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只看該作者 11樓  發表于: 2022-04-28
疫情爆發前去了南定   決定也從南定再出發
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只看該作者 12樓  發表于: 2022-04-28
現在的問題還是返國的隔離天數 W!kF(O NA  
雖然國內改成3+4了 uh#E^~5S  
返國或外國人入境台灣還是10+7... W>Pcj EI  
等進一步政府開放邊境/縮短隔離天數吧 @"98u$5  
<;>k[P'  
https://www.rti.org.tw/news/view/id/2131237
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只看該作者 13樓  發表于: 2022-04-28
有幸在2020疫情前到南定去挑戰大魔王等級,開放後將會以最高難度開始,只要魔王還存在的話,麵糊跟泡麵等著你們帶團出發
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只看該作者 14樓  發表于: 2022-04-29
88 KG  體脂肪15-18趴  36腰 Eg&Q,dH[  
< 0S\P=\  
Bd;EI)JT  
這也是我的目標,我現在95KG,40腰 $ntC{a>&  
希望3個月能達到88KG
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只看該作者 15樓  發表于: 2022-04-29
疫情看似要結束 (要與病毒共存) '&gUAt  
可惜的是 出國規定 始終都沒有一個標準 f4dHOH  
聽說炮哥下個月20號打算 揚帆啟航 了 FOPmvlA\-<  
還望能通知一下 /J c^XWf  
菲律賓 越南都可 j E5=e</  
只要回國不用去住防疫旅館..... Po\+zZjo  
~"wnlG-:  
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只看該作者 16樓  發表于: 2022-04-29
我覺得這是一篇勵志文 X.q#ZpK  
希望小弟我有生之年能與大大們去救國 MC B2  
不枉此生 :,/ \E  
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只看該作者 17樓  發表于: 2022-04-29
4`r-*Lx  
本來不想動,看到砲哥這麼有戰鬥力,晚上健身房練起來。 Tn38]UL  
出國的時間快到了,大家身體準備好了沒。
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只看該作者 18樓  發表于: 2022-04-30
为了在性福的路上走的越长越久,锻炼是一定要的。真心佩服有锻炼
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只看該作者 19樓  發表于: 2022-05-01
年過四十還可以一天2~3發,只能說佩服,外加羨慕
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問世間情是何物,直叫人亂七八糟