大家都在期待 未來即將開放的出國願景
+Ww] %`_ $Y|OGZH8E 有美好的憧憬與夢想
* @4@eQF y''~j<' 這兩年半 大家都困在台灣很肚爛也不能做什麼
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9 H%O\4V2s |Gf<Ql_.4 不知道大家都去幹嘛咯 跟保健自己呢
9r].rzf9 <{kPa_`' zWC| Qe 救國的道路很長久 藥物只是一時的
+c))fPuV o}v<~v( z< L2W", O JcS%-~ 這部分要討論的項目很多 你是要發數多 還是要時間長 還是變化多
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` =HCEUB9Fs 年紀 回血率 衝刺數 都有關係
Ic2?1<I ZA LL#REK|lm8 +& B?f 但是最重要就是自身的體力
S[zvR9AW& YGo?%.X 強猛勇 搞一個小時 有快感嗎?
PY5 &Fwjc qSvV|G 年過40後 我感覺 適度前戲5-10分
!i;6!w ~.W]x~X$ 吹含摳舔吸 3-5分鐘
uvbVb"\"Yk l;iU9<~ 在加上活塞運動15-20分
bFG~08Z ,d ]3O&8, 對我就剛剛好啦 因為一天可幹2-3發
'5BD%#[ eTa_RO,x 出國救國早晚各一 傍晚加菜
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W#F9
Qw 重點是能夠 順利射出 射不出來 幹得很久 有時候很悶的
y(J~:"}7) ?XHQdN3e 現在就不是很愛雙飛了 被打斷的射出的FU就不見了
O`@Nl V'&;r'#O 真的幹了一個小時 腿又酸又麻 影響當天其它的發數
^aSb~lce Ab@G^SLX ]@#9B>v= 置於越南團 動不動就是20.30發 你就不要太在意了
@wR3L:@ :*}Q/]N 為啥 空包彈佔很多的數量
Y)1/fEM Kyh>O)"G^% 誠如一位65歲老團員說的
>9{?]x dipfsH]p 350台幣在台灣能幹什麼 萬華阿公店找個40UP的阿婆
Y"mFUW4 L+8ar9es 坐15分鐘 還想要跟你要小費 還不能摸奶子
efXnF*Z ~bZ$ d{o^ L]kBY2c 在圖山 可以找到18-20 歲 年輕又嫩 皮膚又白的"村姑" (現在要500台幣了)
iwK.*07+ s(=wG| Z\nDR|3 可以 喇舌 可以脫光摸奶 95啪 會吹 40啪即尺 30啪鴛鴦浴
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`xneOs 9r? Z'~,Za 吹硬了就可以上 至於搞不搞的的出水
qPQIcJ <l<O2 l 阿伯一點也不在意 他只擔心 自己不能多去幾趟
VmqJMU>. j L|6i-?! 照他的說法 他都65了 老伴15年前就過世了
|T|m5V'l .g8*K " 三個孩子都大了 他有什麼壓力 十幾間房子在收租
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K!LR 1B4Qj`:+0 扯遠了
Z~J]I|R: Uj(0M;#%o+ 出門救國 最要緊的是 體力 體力 體力
"N}t =3i$ :0r,.) 從現在開始 你就得開始讓身體動起來
ai_ve[A #d@wjQ0DW 包含 每天50個伏地挺身跟50個仰臥起坐
zKd@Ab Ol>q(-ea 加上 定期的慢跑 我是用配速5000米 38-40分和緩跑
M`cxxDj&j Y:
!L 當然還有定期 一周3-4次 尻尻或是清槍 找茶莊處理一下
KW .4 9 XQy`5iv 讓睪丸也開始做備戰的準備
Oh! {E5!) 1p}Wj*mc 3YvKHn|V" i1B!oZ3q H>CbMz1u 從三個要件來說
hp~q!Q1= N{v)pu. 會讓男人有性慾 那就是
.?45:Ey~g !/}3/iU 年輕 美貌+身材 性幻想
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lHy)!&A ?8-Am[xH 說到底 就是 賀爾蒙 性激素 睪固酮
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@D `WayR^ 9 男性賀爾蒙 引起的性慾
OS z71;j bXs=<`> 很多人都說 吃啥 吃啥 吃什麼西藥都是壓榨你未來的體力來爽快現在
KnG7w^ 8F
uxN2 長期來說 就會造成 腰痠啦 當然還有嗜藥性
(DiduSJ wo@ T@Ve~ 最重要還是要自身的體力
izl6L LCB-ewy#E 不二法 就是運動..
\l59/ZFan RCWmdR#}V Zonjk%tC 哪種運動比較好 就不說了 太多了 游泳 跑步 健身 打球 只要是運動就有助你身體回復力
1[!:|= x"b'Pmw 有人說 跑步傷膝蓋 不適合 還有腳踏車 會擠壓到 這兩個我因為都很少嘗試 不是很清楚
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m>9, |n26[=\B 運動會增進體力 幫助自己回血能力 這真的是不二法門
VhO%4[Jl ]*=4>(F[ g+#awi7 O%EA,5U. 對我來說 因為個人體型龐大 喜歡游泳潛水
dVbFMQ& N9w"Lb 我門幾個狗公團員 私底下的樂趣就是游泳跑健身房
^ }7O|Y7 Y}ogwg& `;UWq{" 運動是男人 最好的春藥 沒有之一
(GC]= @"7S$@cO J'%i?cuV 健身後的體力 棒 回血快 這就是最重要的 動力
bIU.C|h@ -Uo11'{ {:1j>4m2 我永遠記得 一直對自己說的 平時 多流汗 用時少怨嘆
~XOmxz0 c]^P$F8U 平時你在健身房裡躺在舉重床上 喘息
i\sBey ND" K7RAmX 用時 妹子在你胸膛之上喘習
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! I\mF dE QL7b<xDQC* 所有的健身 又以 蹲舉對我來說 最有激情的效果
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+WmO 聽很多人說的 鍛鍊得肌群最多
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3Nx! d/; tq 也最能刺激睪固酮的生長
c~R'`Q uVEJV |^/ 每周的蹲舉日 就是隔天之後 硬梆梆的日子
[M\ an6h6O `dvg5qQ 因為疫情 不能出團 團長只能天天待在台灣訓練
\|,| ) ,';|CGI cP 兩年半前的 125KG 體脂肪42趴 46腰
;C@mT;hR F rc
kA xgk~%X%K |N&t *JJ8\R&P0 tpJA~!mG3 經過 不停的鍛鍊 一周四次跑步 一周六次重訓 一周4次泰拳訓練 一周4次柔術訓練
'9}&@;-_ Jq/itsg D4L&6[W ]E/
0iM5 88 KG 體脂肪15-18趴 36腰
es)^^kGj6f ;iKLf~a a 對不起!您沒有登錄,請先登錄論壇.
Pe
_O( aw*]b
.f 無聊也去考了一個健身教練的執照
x%EGxs;>^ 9B0ON*` 希望大家都可以 讓自己變得更美好 體力更好
^ptybVo k'o[iKlu 加油 在救國的路上 大家共同的提攜 互助...
~Gfytn9x.; V%8(zt 1B;2 ~2X \W*L9azr r9ulTv
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