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即將開放的未來! 大家都做了什麼?要跟我再奮戰10年嗎? [復制鏈接]

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只看樓主 倒序閱讀 使用道具 0樓  發表于: 2022-04-26
— 本帖被 波動炮 執行加亮操作(2022-04-26) —
大家都在期待 未來即將開放的出國願景 +Ww] %`_  
$Y|OGZH8E  
有美好的憧憬與夢想   * @4@eQF  
y''~j<'  
這兩年半 大家都困在台灣很肚爛也不能做什麼 !FL"L 9   
H%O\4V2s  
|Gf<Ql_.4  
不知道大家都去幹嘛咯  跟保健自己呢 9r].rzf9  
<{kPa_`'  
zWC| Qe  
救國的道路很長久  藥物只是一時的 +c))fPuV  
o}v<~v(  
z< L2W",  
OJcS%-~  
這部分要討論的項目很多 你是要發數多 還是要時間長 還是變化多 U3{<+vSR `  
=HCEUB9Fs  
年紀 回血率  衝刺數 都有關係   Ic2?1<IZA  
LL#REK|lm8  
+& B?f  
但是最重要就是自身的體力 S[zvR9AW&  
YGo?%.X  
強猛勇 搞一個小時 有快感嗎? PY5&Fwjc  
qS vV |G  
年過40後 我感覺 適度前戲5-10分 !i;6!w  
~.W]x~X$  
吹含摳舔吸 3-5分鐘 uvbVb"\"Yk  
l;iU9<~  
在加上活塞運動15-20分 bFG~08Z ,d  
]3O&8,  
對我就剛剛好啦  因為一天可幹2-3發   '5BD%#[  
eTa_RO,x  
出國救國早晚各一 傍晚加菜   TmG);B}   
W#F9 Qw  
重點是能夠 順利射出  射不出來 幹得很久 有時候很悶的 y(J~:"}7)  
?XHQdN3e  
現在就不是很愛雙飛了 被打斷的射出的FU就不見了  O`@Nl  
V'&;r'#O  
真的幹了一個小時 腿又酸又麻 影響當天其它的發數 ^aSb~lce  
Ab@ G^SLX  
]@#9B>v=  
置於越南團 動不動就是20.30發  你就不要太在意了 @ wR3L:@  
:*}Q/]N  
為啥 空包彈佔很多的數量   Y)1/f EM  
Kyh>O)"G^%  
誠如一位65歲老團員說的  >9{?&#]x  
dipfsH]p  
350台幣在台灣能幹什麼  萬華阿公店找個40UP的阿婆 Y"mFUW4  
L+8ar9es  
坐15分鐘 還想要跟你要小費 還不能摸奶子 efXnF*Z  
~bZ$ d{o^  
L]kBY2c  
在圖山 可以找到18-20 歲 年輕又嫩 皮膚又白的"村姑" (現在要500台幣了) iwK.*07+  
s(=wG|   
Z\nDR|3  
可以 喇舌 可以脫光摸奶  95啪 會吹   40啪即尺   30啪鴛鴦浴 (bb!VVA  
,u `xneOs  
9r?Z'~,Za  
吹硬了就可以上   至於搞不搞的的出水   qPQIcJ  
<l<O2l  
阿伯一點也不在意    他只擔心 自己不能多去幾趟 VmqJMU>.  
j L|6i-?!  
照他的說法  他都65了  老伴15年前就過世了   |T|m5V'l  
.g8*K "  
三個孩子都大了  他有什麼壓力   十幾間房子在收租 c<_%KL&R  
4-y K!LR  
1B4Qj`:+0  
扯遠了 Z~J]I|R:  
Uj(0M;#%o+  
出門救國 最要緊的是 體力 體力 體力   "N}t =3i$  
:0r,.)  
從現在開始 你就得開始讓身體動起來 ai_ve[A  
#d@wjQ0DW  
包含 每天50個伏地挺身跟50個仰臥起坐 zKd@Ab  
Ol>q(-ea  
加上 定期的慢跑  我是用配速5000米 38-40分和緩跑 M`cxxDj&j  
Y : !L  
當然還有定期 一周3-4次 尻尻或是清槍 找茶莊處理一下 KW .4 9  
XQy`5iv  
讓睪丸也開始做備戰的準備 Oh! {E5!)  
1p}Wj*mc  
3YvKHn|V"  
i1B!oZ3q  
H>C bMz1u  
從三個要件來說 hp~q!Q1=  
N{v)pu.  
會讓男人有性慾 那就是 .?45:Ey~g  
!/}3/iU  
年輕  美貌+身材    性幻想 TF8#I28AD  
^ lHy)!&A  
?8-Am[xH  
說到底 就是 賀爾蒙 性激素 睪固酮 B7 s{yb  
" @D  
`WayR^9  
男性賀爾蒙 引起的性慾   OS z71;j  
bXs=<`>  
很多人都說 吃啥 吃啥 吃什麼西藥都是壓榨你未來的體力來爽快現在 KnG7w^  
8F uxN2  
長期來說  就會造成 腰痠啦 當然還有嗜藥性 (DiduSJ  
wo@ T@Ve~  
最重要還是要自身的體力   izl6L  
LCB-ewy#E  
不二法 就是運動.. \l59/ZFan  
RCWmdR#}V  
Zonjk%tC  
哪種運動比較好 就不說了  太多了 游泳 跑步 健身 打球 只要是運動就有助你身體回復力 1[!:|=  
x"b'Pmw  
有人說 跑步傷膝蓋  不適合  還有腳踏車 會擠壓到 這兩個我因為都很少嘗試  不是很清楚   &en. m>9,  
|n 26[=\B  
運動會增進體力 幫助自己回血能力 這真的是不二法門 VhO%4[Jl  
]*=4>(F[  
g+#awi7  
O%EA ,5U.  
對我來說  因為個人體型龐大 喜歡游泳潛水 dVbFMQ&  
N9w"Lb  
我門幾個狗公團員   私底下的樂趣就是游泳跑健身房 ^ }7O|Y7  
Y}ogwg&  
`;UWq{"  
運動是男人 最好的春藥  沒有之一     (GC]=  
@"7S$@cO  
J'%i?cuV  
健身後的體力 棒 回血快  這就是最重要的 動力   bIU.C|h@  
-Uo11'{  
{:1j>4m 2  
我永遠記得  一直對自己說的 平時 多流汗 用時少怨嘆 ~XOmxz0  
c]^P$F8U  
平時你在健身房裡躺在舉重床上 喘息 i\sBey ND"  
K7RAmX  
用時 妹子在你胸膛之上喘習 oXm !  
I\mF dE  
QL7b<xDQC*  
所有的健身 又以 蹲舉對我來說 最有激情的效果   ~[%CUc"  
/J R +WmO  
聽很多人說的 鍛鍊得肌群最多 *~^6 3Nx!  
d/; tq  
也最能刺激睪固酮的生長   c~ R'`Q  
uVEJV |^/  
每周的蹲舉日 就是隔天之後 硬梆梆的日子 [M\ an6h6O  
`dvg5qQ  
因為疫情 不能出團  團長只能天天待在台灣訓練 \|,| )  
,';|CGI cP  
兩年半前的 125KG 體脂肪42趴 46腰 ;C@mT;hR  
F rc  kA  
xgk~%X%K  
|&#N&t  
*JJ8\R&P0  
tpJA~!mG3  
經過 不停的鍛鍊 一周四次跑步 一周六次重訓  一周4次泰拳訓練 一周4次柔術訓練 '9}&@;-_  
Jq/itsg  
D4L&6[W  
]E/ 0iM5  
88 KG  體脂肪15-18趴  36腰 es)^^kGj6f  
;iKLf~a a  
對不起!您沒有登錄,請先登錄論壇.
Pe _O(  
aw*]b .f  
無聊也去考了一個健身教練的執照 x%EGxs;>^  
9B0ON*`  
希望大家都可以 讓自己變得更美好  體力更好   ^ptybVo  
k'o[iKlu  
加油  在救國的路上  大家共同的提攜  互助... ~Gfytn9x.;  
V%8(zt  
1B;2 ~2X  
\W*L9azr  
r9ulTv }X  
ray3gM%JLj  
]h S:0QE  
IJ Jp5[w  
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只看該作者 1樓  發表于: 2022-04-26
大大真是好有毅力,可以瘦這麼多! QY;(Ny/(y  
我覺得邁入中年後,身材愈來愈難維持了 7"(Zpu  
看著日益增大的肚皮,真的該想想辦法了 e0P[,e*0  
我也要來效仿大大,開始運動鍛鍊 cfIC(d  
希望也能不需要藥物就能頭好壯壯!
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只看該作者 2樓  發表于: 2022-04-26
大大說的太勵志了 PBn7{( x  
可這是真的 |]< 3cW+  
期待盼望這都快3年了 ce;7  
真能出國去一趟 x9 > ho  
也就 1 ~ 2周時間最多 GQbr}xX. #  
進入了寶山 R%jOgZG  
還要確保天天有戰鬥力 F!X0Wo=  
真的要食補與運動一起搭配 t W UI?\  
而運動這東西 j}uL  
就是靠持續恆心有毅力 SoU(fI[6  
絲毫沒有偷懶的空間 lUu0AZQmG  
除非是少年小伙天身體力好 P*&[9 )d6  
否則上了中年 y RxrfAdS  
有時真是臨場錘心肝啊 ?\Z pVL<>  
挑到好妹妹....居然沒槍   沒子彈.... aGbG@c8PRi  
a 8k2*u  
但...有沒大大能分享 JR] 2Ray  
過50歲的該怎補充保養啊 t(3 f} ?  
總覺得過了50....好像運動與食補 => (g_\  
也很難滿足一周天天2發啊
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只看該作者 3樓  發表于: 2022-04-26
疑....之前去350台幣,現在改為500了阿!! :Qge1/  
X M:BMd|  
j=O+U _w  
疫情過了,沒回縮嗎??? x$d[Ovw-  
還是得等第一波和第二波衝勁過去才會緩回來嗎? uY5|Nmiu  
>kQp@r\nQ  
身體是自己的多保養和多健身才是王道!
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只看該作者 4樓  發表于: 2022-04-27
戰鬥團長已經準備好了 你們呢XD E*YmHJ:k  
蹲起來蹲起來!!!!! hQ|mow@Zmz  
j#//U2VdN  
核心訓練 基本有氧 不要到時候望妹興嘆!
2條評分回應好評度+1發文好評度+1
小可愛收集中..........
下一個該輪到誰了......

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只看該作者 5樓  發表于: 2022-04-27
平常就要鍛鍊好自已身體 wH|%3 @eJ  
現在腐爛的症腐已經擺爛了 S>dHBR#AD  
疫情擴大到這樣,就兩手開開不管了 6,=Z4>  
百姓人民靠自己防疫吧 y[i}iT/~  
等上頭高興看那天開放民眾自由啦 gCg hWg{S  
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未到最後關鍵輸贏難定
家庭-事業-幸福-財富
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只看該作者 6樓  發表于: 2022-04-27
這個訓練頻率真的太猛了 !! @|:fm() <  
真怕妹妹到時被炮哥用壞了~ w%\ nXJ  
\ aJ>?   
深蹲、deadlift、腿推都是很催睪固酮跟訓練持久力跟硬度的訓練動作 :gsRJy1  
要出團的朋友現在可以開始訓練了
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只看該作者 7樓  發表于: 2022-04-28
台灣政府選擇與病毒共存了 "_UnN}Uk  
昨日起不再用簡訊實聯制 /H<{p$Wd  
隔離天數變成3+4 ] |3hK/  
51ViJdZ  
另外,現在去越南不用填寫健康證明了 U '{PpZ  
老婆也打算今年帶兒子回Saigon的娘家...
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只看該作者 8樓  發表于: 2022-04-28
身體確實很重要啊, 我現在也是天天健身,保持身材。 可不能等我有錢有閑的時候發現自己玩不動了
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只看該作者 9樓  發表于: 2022-04-28
看到砲哥這麼認真準備前往救國的道路 % i?  
也該來開始認真準備了 ]pm/5|  
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只看該作者 10樓  發表于: 2022-04-28
疫情剛開始當年想跟團長一起出遊! 結果最後沒跟到! 現在早摩拳擦掌等著出發了!
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只看該作者 11樓  發表于: 2022-04-28
疫情爆發前去了南定   決定也從南定再出發
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只看該作者 12樓  發表于: 2022-04-28
現在的問題還是返國的隔離天數 Z+V%~C1  
雖然國內改成3+4了 o x SSEs  
返國或外國人入境台灣還是10+7... F+ Kju2  
等進一步政府開放邊境/縮短隔離天數吧 ;*rGZ?%*  
-$!r+4|q  
https://www.rti.org.tw/news/view/id/2131237
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只看該作者 13樓  發表于: 2022-04-28
有幸在2020疫情前到南定去挑戰大魔王等級,開放後將會以最高難度開始,只要魔王還存在的話,麵糊跟泡麵等著你們帶團出發
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只看該作者 14樓  發表于: 2022-04-29
88 KG  體脂肪15-18趴  36腰 =X(N+(1~  
SkV pZh  
Ip{hg,>  
這也是我的目標,我現在95KG,40腰 ty!DMg#  
希望3個月能達到88KG
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只看該作者 15樓  發表于: 2022-04-29
疫情看似要結束 (要與病毒共存) &LM@xt4"^[  
可惜的是 出國規定 始終都沒有一個標準 hcU^!mp  
聽說炮哥下個月20號打算 揚帆啟航 了 \u.5 _ g  
還望能通知一下 -0a3eg)Z*  
菲律賓 越南都可 8]&Fu3M^  
只要回國不用去住防疫旅館..... 7Vf XE/  
b w1s?_P  
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只看該作者 16樓  發表于: 2022-04-29
我覺得這是一篇勵志文 PU ea`rE?R  
希望小弟我有生之年能與大大們去救國 <.g)?nj1  
不枉此生 6!)hl"  
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只看該作者 17樓  發表于: 2022-04-29
^Zpz@T>m  
本來不想動,看到砲哥這麼有戰鬥力,晚上健身房練起來。 y=8KNseW|  
出國的時間快到了,大家身體準備好了沒。
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只看該作者 18樓  發表于: 2022-04-30
为了在性福的路上走的越长越久,锻炼是一定要的。真心佩服有锻炼
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只看該作者 19樓  發表于: 2022-05-01
年過四十還可以一天2~3發,只能說佩服,外加羨慕
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問世間情是何物,直叫人亂七八糟