[其他運動]單車破百行 五分山氣象站 [復制鏈接]

整各過年都下雨 悶死了 z x-[@G  
找出一些之前的圖來貼貼 nCq'=L,m  
cr!8Tp;2A  
前情提要: "-&K!Vfs  
自上次騎完風櫃嘴之後 我可沒閒者 QD@O!}; T  
依舊是持續練習 備戰P字山道 u}% OC43  
詳情請見此連結 Vgj#-7bdyi  
http://www.g-years.com/2006/read.php?tid-81653-keyword-.html MH.+pqIv^  
,8 4|qI  
誰知道練了好久 等到的卻是比賽延期的消息 [BE_^d5&  
因為跟台北市政府的協調出了問題 nqy
*>X`  
最後NS把比賽延到1月底 uMQI Aapb  
所以我就順理成章的退錢加退賽拉 呵呵 H^-Y]{7  
rDWAZ<;;  
不過緊接而來的是3月底 kPX+n+$  
依舊是爛NS所舉辦的花東迴欄300K的挑戰 ;oOTL'Vu  
在車友的鼓吹下 我又鼓起勇氣報名拉 $'V^_|EL7  
詳情報名辦法 請見連結 H\>{<`sD;f  
板上有興趣的朋友 也歡迎一起參加 HA0!>_I dC  
ps<Ef  
http://www.tpe-bike.org.tw/20100327/index.html ,i y
y2  
*p(_="J,  
由於之前連破百K的經驗都沒有 "KIY+7@S}  
所以這次我過年前就展開特訓拉 :H&Q!\a  
今天的目標就是位於平溪的五分山氣象雷達站 bLg!LZ|S0s  
由我家出發來回剛好接近100K v
Fk@  
先上網研究好路線 bN_e~z  
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#Pg#\v|7#>  
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% G=cKM  
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6\7c:  
@7nZjrH  
專業圖片跟分析數據 轉載自消逝的浮雲 部落格 x {NBhq(4  
附上他的聯結 已示尊重 +@rFbsyJ.  
如有侵權 敬請告知 .) Ej#mk  
http://www.wretch.cc/blog/ygaohsoo/9156677 E*YmHJ:k  
V;: k-  
故事開始 lq9|tt6Z
 
由於路途遙遠 所以一早8點就出發拉 LQ~|VRRX<  
此時里程表是1007K 不過可惜忘了拍 _mqU:?Q5  
今天面對的第一各爬坡 就是位於南港的南深路 v[ iJ(C_  
在入口先吃早餐 順便等人 "B3jq^  
順便再檳榔攤買秘密武器 阿B+莎莎亞 (,I:m[0  
這對於長途騎乘 有說不出的妙用喔 Jt[ug26  
吃完早餐 精神百倍 {]dxFhe)  
騎到南深路頂端 比之前快了2分鐘 \*t\=4  
看來今天狀況不錯 不過這裡只是前菜 liS'  
南深路算是我平常偷練的路線 所以就沒拍照拉 ?,$:~O*w  
下滑到底 3岔路口 右邊是去深坑老街 左邊則往石碇 0S5xmEzop  
往石碇方向 在走到最底 2PQBUq  
就是106縣道跟106乙線的交接點 還有各電視牆喔 Y(Qb)>K  
左轉平溪 右轉坪林 2_wpj;E  
請見此圖 左上路標寫者離平溪12公里 rnK]3Ust  
k{+cFG\C&  
+Csb8  
ClKWf\(ii6  
回頭拍一下由深坑來的方向 Z,)H f  
A;d@NOI#,K  
#f#6u2nF\  
RW&o3_Ua  
左轉後就是傳說中的106縣道 "pO
 
前半段 大致都算好騎 還有閒情雅致可以拍各照 6u"wgX]H  
此為106中途某各廟 \Eh5g/,[  
Y~}MfRE3z  
d#T5=5#  
Ir JSU_  
很快到了今天第一各休息點 菁桐火車站 No7-fX1B  
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稍作休息 馬不停蹄的繼續趕路 D/E5
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終於看到了遠方 今天的目的地 pb97S^K[  
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看不清楚嗎 再拉近一點 QP'sS*saJ  
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Ic&~iqQ  
感覺快到了 但是怎麼都到不了... Ar>B_*dr  
YhH3fVM  
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這裡差不多是山腳下了 &oG>Rqkm  
大約就是69K到74K 這5公里 _#K|g#p5  
也是106縣道最硬的路段 Osqk#Oh  
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五分山入口處 是位於106 74.5K處 5,;\z Sz  
請勿太開心滑過頭了喔 @{@b^tk  
kqeEm{I  
補一張網路找來的圖 +'m9b7+v  
xdO3koE:  
M]o]D;N~l  
今天的主菜 終於上場 j/TnKO  
4公里多的連續髮夾灣上坡 T9c7cp[  
在這裡把全部的補給品都喀掉 F$8:9eL,T  
以求輕量化 爬坡可是連一包煙 我都嫌重 |cC3L09  
當然經過多日的密集訓練 3V]dl)en%  
我早已不是吳下阿蒙 X4o#kW  
當然是不落地就攻上去拉 r%;|gIky  
不過太熱了 體力消耗過度 uf?;;wg  
一上去之後 顧不得旁邊還有正妹 /kGWd9ujF  
直接在馬路邊成大字型躺者... w,IJ44f ^%  
其實再上面拍了很多照片 不過顧及車友隱私 t`6]eRR  
就不公開拉 下次我會記得人不入鏡 車入鏡就好 x_7$g<n  
這樣才有圖有真相 哈哈 #K^hKx9  
所以僅用一張照片代替攻頂照 RJ?)O#}  
5mAb9F8@  
\IQG%L{  
x;W!sO@$  
休息了半各小時 才恢復了力氣 ' wl})  
趁者下滑 順便拍了些美景 跟大家分享 mPA)G,^  
記得多年前 有各汽車廣告 就是來這取景的 %i
\rw* f  
當時我還很好奇 台灣怎會有這樣的路 
a~yiLq  
沒想到今時今日 我是用單車攻上來的 M %,\2!$  
不過可惜的是 當天雖是大太陽  GAfc9  
但是有發布濃霧特報 不然天氣好應該是可以看到海的喔 {mU%.5  
還有很多芒草 風景的確很讚 7Q!ksp  
W7!Rf7TK  
sO) H#G  
G+=Gc(J  
可惜有台小黃 一值搶鏡頭 HW[&q  
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:0@0muo  
下面這圖我覺得有環法大賽 最困難的山地站風禿山的FIU l=xG<)Okb  
風禿山的介紹 將於日後再補足 R_j.k3r4d  
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下去再回到入口 左轉就是往瑞芳拉 T4W20dxL7  
本來是想走原路到深坑回去 mZU L}[xf  
不過大家一至決定 不想在爬坡了 S<(i/5Z+  
所以往瑞芳方向回家 大致上都是平路 h_t`)]-  
很快到了106縣道終點 UG.:D';3,  
pq0Z<b;2  
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jW&*?6<  
YA 我終於攻克106縣道了 { 5r]G  
呵呵 其實還不算拉 7B0`.E^~  
如果由瑞芳上五分山 困難度可是加倍喔 &7'=t6  
就留給日後有空再來征服吧 L/fXP@u  
i@:^b_  
再來一路趕者回家 就都沒拍照拉 T ?Om]:j  
大致路線就是瑞芳 暖暖 八堵 汐止 一路回台北市 V(cU/Aia^  
沒想到到家才發現 還差7公里才破百 qVU<jt  
賭爛加碼了一下河濱公園 沒想到多騎了點 J-+mdA  
最後留下了單日102KM的紀錄 | K|AUI  
X#T|.mCdC  
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J
m ,:6T  
現在流行 一次到位 Pac ^=|h<q  
順便把同行車友拍的照片一次補足 `u3kP  
OR&pGoW  
這裡是南港往深坑的南深路 -)%\$z  
2高通車之後 沒什麼車會走這拉 8@vq.z}  
路也很大 是條不錯騎的路線 Sck!w 3  
3q4VH q  
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路上 櫻花已經開了喔 G739
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深坑往石碇的路上 ~ tR!hc}  
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有名的石碇大茶壺 yuC"V'  
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一路櫻花真的很多 y:\<FLR}j  
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P[aE3Felk  
應該是菁桐火車站 有可以許願的竹子喔 6MOwn*%5k  
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火車站留影 iM!V4Wih6  
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平溪的好山好水 8]&Fu3M^  
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=_&,^h@'3e  
106知名景點 莫內咖啡 1<h@^s;  
可惜當天趕路 沒進去喝咖啡 eAO@B
  

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裡頭重車 暴多喔 R)d_0Ng  
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真的是遠在天邊 近在眼前 w*'DlP<7  
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但就是騎老半天 感覺還是離很遠 <Y /3U  
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?p6@uM\Q7  
路上還有老鷹喔 車友技術不錯 )j]f ]8  
竟然拍的到 bHq.3;  
h_X'O3r  
Qv,ORm h5  
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不只有老鷹 山上還有人玩遙控飛機 1grcCL q  
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gs}&a3d7k  
這裡要是墬机 我看可能撿不回來了 "/O07l1Q
<  
VB^1wm  
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K4Ed]hX  
大功告成 rG-x 3>b  
希望下一集PO的 將是300K完賽心得 *#p}FB2H#  
一路跑到花蓮 我可不想殘念收場 860y9wzU  
a@|`!<5  
差點忘了這裡可是流金 沒PO MM 怎行 7.{+8#~nV  
下圖是知名環法女主播 騎腳踏車的留影 3I'7+?@@l  
請看仔細喔 留點梗 在回應中在說明 =WF@S1  
&: LE]w  

嘿 rgv$MnG  
Lewis兄 Wsw/ D  
厲害喔 /KgP<2p  
這個雷達站 #FGj)pu  
開車就很陡了 Y4Jaw2b  
何況騎單車！ 0d,&)  
給你豎大拇指∼∼

那個上氣象站的路九彎十八拐 JW=P}h  
肯定對肺活量訓練上有大大的幫助 ~hQTxLp  
JN<u4\e{-&  
那個女主播就是之前新聞有報 w"FBJULzn9  
懷疑她是男人 ^' b[#DG>F  
因為仔細看跨下...多了一條... u`Zj~t  
所以故事告訴我們......... :W}M$5|  
LeXk l=CC  
lDtl6r/  
4q`e<!MP)q  
不要用肉色的坐墊啦!!

哇!!  大大也是單車族的同好喔 ,gbQqoLV  
:J;*]o:  
小弟我都是騎復興跟新竹的山區 af;~<oa  
=7%c*O <  
少騎台北縣 大大也是很有實力喔 

給大大拍拍手,小弟前年12月完成大3p就整個人快掛了= = m\ (crkN  
最後一張妹妹長的正點,但是坐墊怪怪的,好像多一根x較....

今天剛好騎單車由菁桐到十分逛逛 太久沒騎山路了  xe!6Pgcb  
jun$CY4  
騎的的有點慢  五分山還沒攻上去過 改天再來試看看

看來大大們都很重視下半身的運動以及保養 6,UW5389  
單車真的是太累人了 u:s[6T0  
還是開車好

在部落格上 3zuYN-;  
常看到人家PO這一條路線 "kg;fF|  
W]=$0'  
這一條路線  hNF.  
很多人騎 [5sa1$n96G  
應該說是 wDz}32wB  
一條訓練路線 YVS~|4hu?i  
 ]pP:  
大家都在門口留影~~汪汪 Ym5ji$!2  
還蠻有趣的~~

大大要多練習長距離的騎乘和參加團練啦~~ !,zRg5Wp4  
19.oW49Sw  
6y+}=)J  
N9=1<{Z  
這月底的300k你最好賽前騎一次過200k的練習 ?kKr/f4N  
W$ag |WV  
要不然在賽中你會有很多沒遇過的生理狀況發生 q}0xQjpo  
1a>TJdoa  
最好有隊友能輪車破風 j$jgEtPK9=  
XpU%09K  
成績才會提升.....

回3樓的砍大山 大大 w_lN[u-L  
這周或許會騎內灣來練習 .`Rju|l  
說不定到時可以碰面喔
0$A7"^]  
P!K;`4Ika  
回8樓的PSFOUR大大 <Gkmk?x`A  
過完年後每各假日我都狂操西濱 %1^E;n  
最近一次騎到了白沙屯 mKN#dmw6  
16小時騎了270KM tEE4"OAy  
不過每次要到家前 膝蓋都會暴痛 T5b*Ia  
看來是300K一大隱憂 5}MjS$2og  
輪車倒是找不到實力接近的來練習 !au%D?w  
0; BX  
有機會在分享各單車西濱行

石碇鄉居然還有電視牆 $++SF)G1]_  
QdtGFY4f,  
真是有錢沒處花

lewis大大應該也是有跟車隊一起騎吧,偶也在騎單車健身 "Q
<  
不過還沒辦法像大大這樣,目前先從長途的平路開始練腿力 ?vr9l7VOi  
現在的座騎也只是21段變速的入門車,要攻山路目前還不 k2Y *  
行

300k完賽 uk=f /nT  
u
EX+j  
13hr43m(編號1441) *p Q'w  
g r[M-U  
中間破胎一次加集團摔車一次 WO]9\"|y  
yirQ  
搞到我士氣大落................ I5mtr  
.5K }R<  
離練習時的12hr內有一段差距 h}SP`  
u/>+cT6}  
下次我不待大集團了 # $;i 4a  
"-afHXED  
狀況太多了................................................

會運動的男人太帥了 %&Q9WMo  
看看我的胖肚子 JNk6:j&Pf  
不運動不行