大家都在期待 未來即將開放的出國願景
+Ss3Ph ^E8qI8s 有美好的憧憬與夢想
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$+ 這兩年半 大家都困在台灣很肚爛也不能做什麼
$\/^O94-l 4KR` $0 vT_ 不知道大家都去幹嘛咯 跟保健自己呢
oD\t4]?E w $-q& G `!A#As 救國的道路很長久 藥物只是一時的
Aaq%'07ihW i\b^}m8c.N WG\
_eRj ">3t+A 這部分要討論的項目很多 你是要發數多 還是要時間長 還是變化多
DmPsE6G} <DR!AR) 年紀 回血率 衝刺數 都有關係
Yk?q \1 _kMHF :3
Hz!iZM 但是最重要就是自身的體力
Do\j _ H&p: 強猛勇 搞一個小時 有快感嗎?
_&9P&Zf4 YG:^gi 年過40後 我感覺 適度前戲5-10分
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Fx ZN;ondp4 吹含摳舔吸 3-5分鐘
`O0Qtq. u%yYLpaKf 在加上活塞運動15-20分
Eri007? D a@|H6:| 對我就剛剛好啦 因為一天可幹2-3發
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Fbd 出國救國早晚各一 傍晚加菜
%cUC~, g_( :):vB 重點是能夠 順利射出 射不出來 幹得很久 有時候很悶的
;]m;p,$ (?^ F }] 現在就不是很愛雙飛了 被打斷的射出的FU就不見了
4K7ved) )[ZXPD 真的幹了一個小時 腿又酸又麻 影響當天其它的發數
1y1:<t %W7%] Z@j #V]8FW 置於越南團 動不動就是20.30發 你就不要太在意了
,VEE<*'X G"-V6CA[ 為啥 空包彈佔很多的數量
c_+fA ^9 LoxU- 誠如一位65歲老團員說的
A- Abj' quaRVD>s + 350台幣在台灣能幹什麼 萬華阿公店找個40UP的阿婆
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-)[{o\ S,Q^M
)$ 坐15分鐘 還想要跟你要小費 還不能摸奶子
DeNWh2 z;?jKE p X@tA+ 在圖山 可以找到18-20 歲 年輕又嫩 皮膚又白的"村姑" (現在要500台幣了)
KA{QGaZ/ p!=8 Pq. ftPhE)i 可以 喇舌 可以脫光摸奶 95啪 會吹 40啪即尺 30啪鴛鴦浴
LA59O@r YlG#sBzl aZ\Z7( 吹硬了就可以上 至於搞不搞的的出水
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eCq5/ 阿伯一點也不在意 他只擔心 自己不能多去幾趟
cQThpgha dJnKa]X 照他的說法 他都65了 老伴15年前就過世了
RfD#/G3| $^^M&[b- 三個孩子都大了 他有什麼壓力 十幾間房子在收租
F}meKc?a CVkJMH_ ts@$* 扯遠了
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]Fw *?uUP 出門救國 最要緊的是 體力 體力 體力
k{F6WQ7 Viw,YkC 從現在開始 你就得開始讓身體動起來
>!" Sr3,L rDoMz3[w 包含 每天50個伏地挺身跟50個仰臥起坐
iiJT%Zq`# 8,vP']4r% 加上 定期的慢跑 我是用配速5000米 38-40分和緩跑
-@#],s7 /c-k{5mH% 當然還有定期 一周3-4次 尻尻或是清槍 找茶莊處理一下
r1RM7y |4j6}g\ 讓睪丸也開始做備戰的準備
#<m2Xo?d] o_Y?s+~i[/ B= E/|J</ Zj ` ;IYFG g5Io=e@s 從三個要件來說
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@< V3VTbgF 會讓男人有性慾 那就是
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年輕 美貌+身材 性幻想
6}c!>n[' Nr,I`x\N upk_;ae 說到底 就是 賀爾蒙 性激素 睪固酮
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g2g >Sk%78={R fiSX( 9 男性賀爾蒙 引起的性慾
N!dBF t" E2cZk6~m{ 很多人都說 吃啥 吃啥 吃什麼西藥都是壓榨你未來的體力來爽快現在
D5bi)@G7z 55<!H-zt 長期來說 就會造成 腰痠啦 當然還有嗜藥性
z%+rI BSd.7W;cS= 最重要還是要自身的體力
$kmY[FWu? Rb:?%\= 不二法 就是運動..
&LB` -OD&x%L*{3 N:+EGmp 哪種運動比較好 就不說了 太多了 游泳 跑步 健身 打球 只要是運動就有助你身體回復力
hmuhq:<f 3jJV5J'" 有人說 跑步傷膝蓋 不適合 還有腳踏車 會擠壓到 這兩個我因為都很少嘗試 不是很清楚
p*YV*Arv b{-|q6 運動會增進體力 幫助自己回血能力 這真的是不二法門
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n2QvUAZ& X#h a*u~U UMD\n<+cG, =c&.I}^1L 對我來說 因為個人體型龐大 喜歡游泳潛水
ZDI?"dt{ e F}KOOfC 我門幾個狗公團員 私底下的樂趣就是游泳跑健身房
DXO'MZon3 UEYJd&n0CB :2vuc!Pu 運動是男人 最好的春藥 沒有之一
!-%%94 Q x*TJYST lm&^`Bn) 健身後的體力 棒 回血快 這就是最重要的 動力
Nqd9)WQ Wk/Q~o &><b/,] 我永遠記得 一直對自己說的 平時 多流汗 用時少怨嘆
xc`O\z_) 5t_Dt<lIz 平時你在健身房裡躺在舉重床上 喘息
Rd]<591 {o*$|4q4 用時 妹子在你胸膛之上喘習
Uy)pEEu j*f\Z!EeZ 7z/O#Fbs 所有的健身 又以 蹲舉對我來說 最有激情的效果
:1gpbfW #(+V&<K 聽很多人說的 鍛鍊得肌群最多
V;J3lV< ;}ThBb3 也最能刺激睪固酮的生長
gCVOm-*: 4_'B oU4 每周的蹲舉日 就是隔天之後 硬梆梆的日子
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V RVs=s}|>* 因為疫情 不能出團 團長只能天天待在台灣訓練
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m.yds 2 1+[9 兩年半前的 125KG 體脂肪42趴 46腰
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m$pRA0s2` *ywr_9 "d}ey=$h4 經過 不停的鍛鍊 一周四次跑步 一周六次重訓 一周4次泰拳訓練 一周4次柔術訓練
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Z :LdPqFXj #!#s7^%K& 88 KG 體脂肪15-18趴 36腰
"*MF=VB1 &Ll&A@yU 對不起!您沒有登錄,請先登錄論壇.
# Oq.}x?i qFq$a9w|@ 無聊也去考了一個健身教練的執照
HRu;*3+%>F S9%,{y 希望大家都可以 讓自己變得更美好 體力更好
+~y>22Zfg *uy<Om 加油 在救國的路上 大家共同的提攜 互助...
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