大家都在期待 未來即將開放的出國願景
q@k/"ee*? 3L}eFg,d 有美好的憧憬與夢想
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5&Z +~xY} 這兩年半 大家都困在台灣很肚爛也不能做什麼
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ac m31l[e 不知道大家都去幹嘛咯 跟保健自己呢
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cUm 救國的道路很長久 藥物只是一時的
?='2@@8; <@:RS$"i kjAARW S$#"bK/p^ 這部分要討論的項目很多 你是要發數多 還是要時間長 還是變化多
#gW"k;7P HiAj3 年紀 回血率 衝刺數 都有關係
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PR s&v7<)*q 但是最重要就是自身的體力
KU$:p^0l;* `C pfQP&^ 強猛勇 搞一個小時 有快感嗎?
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年過40後 我感覺 適度前戲5-10分
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B 0O>T{< 吹含摳舔吸 3-5分鐘
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- "x1?T+j4 在加上活塞運動15-20分
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&k$!c 對我就剛剛好啦 因為一天可幹2-3發
ob3)bI oM X LHi 出國救國早晚各一 傍晚加菜
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X HSwC4y} 重點是能夠 順利射出 射不出來 幹得很久 有時候很悶的
L%S(z)xX3 ^^
>j2= 現在就不是很愛雙飛了 被打斷的射出的FU就不見了
gXJtk; v']Tusmg 真的幹了一個小時 腿又酸又麻 影響當天其它的發數
4,g_$) &t)$5\r l,fwF ua 置於越南團 動不動就是20.30發 你就不要太在意了
u~rPqBT{d3 <JUumrEo 為啥 空包彈佔很多的數量
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8 x2Hf5I 誠如一位65歲老團員說的
)6U6~!k J:Mn5hdK= 350台幣在台灣能幹什麼 萬華阿公店找個40UP的阿婆
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&n ._%8H 坐15分鐘 還想要跟你要小費 還不能摸奶子
h`i*~${yg n4XEyCrD %-?k [DL6 在圖山 可以找到18-20 歲 年輕又嫩 皮膚又白的"村姑" (現在要500台幣了)
u.yYE,9 ZR]p7{8B -HwqR Ys 可以 喇舌 可以脫光摸奶 95啪 會吹 40啪即尺 30啪鴛鴦浴
-%fc)y&$ g"{`g6(+ mzO5&h7 吹硬了就可以上 至於搞不搞的的出水
@`mr|-Rp@ pk8`suZ 阿伯一點也不在意 他只擔心 自己不能多去幾趟
KWS\ iu HIGTo\]Z 照他的說法 他都65了 老伴15年前就過世了
&s#O iF8 PGd?c#v# 三個孩子都大了 他有什麼壓力 十幾間房子在收租
!w1acmo<_ y3XR:d1cg xiv8q/ 扯遠了
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Ijg"6 r S>@>8k2, 出門救國 最要緊的是 體力 體力 體力
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t P(oGNKAS 從現在開始 你就得開始讓身體動起來
[L>mrHqG LbkQuq/d 包含 每天50個伏地挺身跟50個仰臥起坐
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T}0 k1'd';gQ 加上 定期的慢跑 我是用配速5000米 38-40分和緩跑
!L[$t~z 8B?*?,n5 當然還有定期 一周3-4次 尻尻或是清槍 找茶莊處理一下
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<*{_o ' QSj- 讓睪丸也開始做備戰的準備
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[ ZAJ~Tbm[f b{BiC&3 5Lm-KohT'
eC[G4 從三個要件來說
G#L6; !c"EgP+ 會讓男人有性慾 那就是
uS<og P #.<Dq8u 年輕 美貌+身材 性幻想
}wB!Bx2 g'+2bQ :jy}V'bn$ 說到底 就是 賀爾蒙 性激素 睪固酮
}0[<xo>K %0p9\I B.A;1VE5 男性賀爾蒙 引起的性慾
qP[_!C. XL/V>`E@ 很多人都說 吃啥 吃啥 吃什麼西藥都是壓榨你未來的體力來爽快現在
FwE<_hq// w1EB>!<;tj 長期來說 就會造成 腰痠啦 當然還有嗜藥性
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T5 最重要還是要自身的體力
L)i6UAo 9=J 3T66U 不二法 就是運動..
nt%fJ k CZ!gu Y= !5qV}5 哪種運動比較好 就不說了 太多了 游泳 跑步 健身 打球 只要是運動就有助你身體回復力
SJ}PV:x hwQrmVwvP 有人說 跑步傷膝蓋 不適合 還有腳踏車 會擠壓到 這兩個我因為都很少嘗試 不是很清楚
1! j^ ZcHd.1fXh 運動會增進體力 幫助自己回血能力 這真的是不二法門
>u\'k+= ,Yn$X ~\*wt( o ef@F!s_fI 對我來說 因為個人體型龐大 喜歡游泳潛水
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tl 我門幾個狗公團員 私底下的樂趣就是游泳跑健身房
ol1J1Zg QYj*|p^x .?5~zet#; 運動是男人 最好的春藥 沒有之一
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< 健身後的體力 棒 回血快 這就是最重要的 動力
B qo#cnlG +y_V$q$G -k
}LW4 我永遠記得 一直對自己說的 平時 多流汗 用時少怨嘆
"yK)9F[9Mo 2eRv{_ 平時你在健身房裡躺在舉重床上 喘息
6>3zD)tG e#vGrLs. 用時 妹子在你胸膛之上喘習
eNK6=D| RA!8AS? cj4o[l 所有的健身 又以 蹲舉對我來說 最有激情的效果
wHZ(=z/q E#A}2|7,g 聽很多人說的 鍛鍊得肌群最多
"!Nu A ewdcAF5 也最能刺激睪固酮的生長
B~E>=85z v8 II=9 每周的蹲舉日 就是隔天之後 硬梆梆的日子
I* PxQ -UWyBM3c@ 因為疫情 不能出團 團長只能天天待在台灣訓練
Zbr1e5? ac,<+y7A 兩年半前的 125KG 體脂肪42趴 46腰
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#3O$B*gV6 ?k=)T]-} 經過 不停的鍛鍊 一周四次跑步 一周六次重訓 一周4次泰拳訓練 一周4次柔術訓練
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jygZ( 88 KG 體脂肪15-18趴 36腰
R2qz>kyyB #'m#Q6` 對不起!您沒有登錄,請先登錄論壇.
Pz|}[Cx- 3t5WwrNh 無聊也去考了一個健身教練的執照
3*F|`js" Q>xp 90&.n 希望大家都可以 讓自己變得更美好 體力更好
/GO((v+J ~(L&*/c 加油 在救國的路上 大家共同的提攜 互助...
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1lsg|iVz -j^G4J Oiw!d6"Ovq Ko!a`I2M}