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即將開放的未來! 大家都做了什麼?要跟我再奮戰10年嗎? [復制鏈接]

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只看樓主 倒序閱讀 使用道具 0樓  發表于: 2022-04-26
— 本帖被 波動炮 執行加亮操作(2022-04-26) —
大家都在期待 未來即將開放的出國願景 ;W- A2g  
z~t0l  
有美好的憧憬與夢想   gmVN(K}SR5  
=@U5/J  
這兩年半 大家都困在台灣很肚爛也不能做什麼 \5a.JfF  
;EBKzB  
'I,a 29  
不知道大家都去幹嘛咯  跟保健自己呢 /43l}6I  
_r:Fmn_%-  
,`f]mv l  
救國的道路很長久  藥物只是一時的 G_+/ e]P  
2Qe&FeT  
cZVx4y%kz  
3Q,&D'];[  
這部分要討論的項目很多 你是要發數多 還是要時間長 還是變化多 L3b0e_8>R  
i^DMnvV.  
年紀 回血率  衝刺數 都有關係   SH)-(+72d  
 }u8(7  
U'=8:&  
但是最重要就是自身的體力 "z9C@T  
J _rrc;F  
強猛勇 搞一個小時 有快感嗎? 3t-STk?  
TtkHMPlm_  
年過40後 我感覺 適度前戲5-10分 ]'5Xjcx  
"^&H9.z,v  
吹含摳舔吸 3-5分鐘 ~vXbh(MX  
{Z2nc)|7C  
在加上活塞運動15-20分 oJA_" xp  
/9br&s$B  
對我就剛剛好啦  因為一天可幹2-3發   ?^U?ua6  
KKC%!Xy  
出國救國早晚各一 傍晚加菜   >h aihT  
{0,b[  
重點是能夠 順利射出  射不出來 幹得很久 有時候很悶的 8:0/Cj  
g+B7~Z5,  
現在就不是很愛雙飛了 被打斷的射出的FU就不見了 3dN`Q:1R9  
bTJ<8q  
真的幹了一個小時 腿又酸又麻 影響當天其它的發數 p8'$@:M\  
.jJD$FC  
|OeWM  
置於越南團 動不動就是20.30發  你就不要太在意了 -riX=K>$  
UF-&L:s[  
為啥 空包彈佔很多的數量   v>keZZOs  
c^I^jg2v  
誠如一位65歲老團員說的  b-ss^UL  
o< @![P  
350台幣在台灣能幹什麼  萬華阿公店找個40UP的阿婆 3)WfBvG  
 qNJc*@s  
坐15分鐘 還想要跟你要小費 還不能摸奶子 lTC0kh  
@k i|# ro  
@T^FOTW  
在圖山 可以找到18-20 歲 年輕又嫩 皮膚又白的"村姑" (現在要500台幣了) 35l%iaj]G5  
B@*b 9  
_eGYwBm  
可以 喇舌 可以脫光摸奶  95啪 會吹   40啪即尺   30啪鴛鴦浴 N**)8(  
r R6}  
LDQ,SS,  
吹硬了就可以上   至於搞不搞的的出水   wN.S]  
GL?b!4xx  
阿伯一點也不在意    他只擔心 自己不能多去幾趟 u\ _yjv#  
D('.17  
照他的說法  他都65了  老伴15年前就過世了   a,w|r#x]  
sFM$O232  
三個孩子都大了  他有什麼壓力   十幾間房子在收租 NF0_D1Goi  
;t0 q ?9  
XP)^81i|  
扯遠了 1 ^|#QMT  
8&U Mmbgy  
出門救國 最要緊的是 體力 體力 體力   @ujwN([I  
e,|gr"$/  
從現在開始 你就得開始讓身體動起來 1["i,8zB  
o8X_uKEI  
包含 每天50個伏地挺身跟50個仰臥起坐 *H!BThf t4  
\-yI dKj  
加上 定期的慢跑  我是用配速5000米 38-40分和緩跑 GST#b6S  
f-18nF7{  
當然還有定期 一周3-4次 尻尻或是清槍 找茶莊處理一下 b? o  
m""+ $  
讓睪丸也開始做備戰的準備 j!agD_J  
\ ku5%y  
6J>AU  
$wAR cS  
GQYR`;>  
從三個要件來說 W{-g?)Tou  
0B(s+#s  
會讓男人有性慾 那就是 KO "/  
- VJx)g  
年輕  美貌+身材    性幻想 <&m50pq  
j JIP $  
vCP[7KhGj  
說到底 就是 賀爾蒙 性激素 睪固酮 1)k+v17]f5  
V;eaQ  
(iq>]-=<  
男性賀爾蒙 引起的性慾   8?iI;(  
Lf(( zk:pt  
很多人都說 吃啥 吃啥 吃什麼西藥都是壓榨你未來的體力來爽快現在 ah*{NR)  
5, $6mU#=  
長期來說  就會造成 腰痠啦 當然還有嗜藥性 ulxlh8=  
+(2$YJ35  
最重要還是要自身的體力   %tP*_d:  
lU doMm  
不二法 就是運動.. v#x`c_  
p q`uB  
H^|TV]^;N  
哪種運動比較好 就不說了  太多了 游泳 跑步 健身 打球 只要是運動就有助你身體回復力 Po58@g  
Mz&/.A  
有人說 跑步傷膝蓋  不適合  還有腳踏車 會擠壓到 這兩個我因為都很少嘗試  不是很清楚   MsXw 8D  
6FzB-],  
運動會增進體力 幫助自己回血能力 這真的是不二法門 joI)6c  
D^4nT,&8  
>Lo\?X~  
) ( YNNu  
對我來說  因為個人體型龐大 喜歡游泳潛水 m%6VwV7U  
j{lurb)y  
我門幾個狗公團員   私底下的樂趣就是游泳跑健身房 A'#d:lOA  
bk d`7(r  
f- (i%  
運動是男人 最好的春藥  沒有之一     :^ywc O   
5QiQDQT}5  
ktrIi5B  
健身後的體力 棒 回血快  這就是最重要的 動力   K T0t4XPM  
hdDT'+  
LWCFCkx%  
我永遠記得  一直對自己說的 平時 多流汗 用時少怨嘆 YVc cO~!8  
:EOai%i  
平時你在健身房裡躺在舉重床上 喘息 n5=U.r  
c*rH^Nz  
用時 妹子在你胸膛之上喘習 V22z-$cb  
G:1d6[Q5{  
.=;IdLO,Bf  
所有的健身 又以 蹲舉對我來說 最有激情的效果   $w*L' <  
#csP.z3^y  
聽很多人說的 鍛鍊得肌群最多 d Gp7EB`  
0Agse)  
也最能刺激睪固酮的生長   >eA@s} _8  
f|,Kh1{e  
每周的蹲舉日 就是隔天之後 硬梆梆的日子 T3fQ #p  
@ZU$W9g  
因為疫情 不能出團  團長只能天天待在台灣訓練 wPM&N@Pf  
&:l-;7d  
兩年半前的 125KG 體脂肪42趴 46腰 6C2~0b   
Y'iI_cg  
|'z8>1  
yMWh#[phH  
WGz)-IB!PE  
2 `>a(  
經過 不停的鍛鍊 一周四次跑步 一周六次重訓  一周4次泰拳訓練 一周4次柔術訓練 Imv#7{ndq  
MS\ vrq'_  
 U${W3Ra  
cTGd<  
88 KG  體脂肪15-18趴  36腰 a qEZhMy  
36{GZDGQ  
對不起!您沒有登錄,請先登錄論壇.
F6}RPk\=i  
Wu 0:X*>}p  
無聊也去考了一個健身教練的執照 &Pb:P?I  
./ {79  
希望大家都可以 讓自己變得更美好  體力更好   p XXf5adl<  
$.vm n,:.  
加油  在救國的路上  大家共同的提攜  互助... U5kKT.M  
V<UChD)N`  
}sH[_% )  
%_W4\  
Kkp dcc  
:V.@:x>id  
yD~,+}0)  
yn mjIQ  
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只看該作者 1樓  發表于: 2022-04-26
大大真是好有毅力,可以瘦這麼多! 6 ]x?2P%  
我覺得邁入中年後,身材愈來愈難維持了 aG]>{(~cL  
看著日益增大的肚皮,真的該想想辦法了 K\2{SjL:B  
我也要來效仿大大,開始運動鍛鍊 /-p!|T}w  
希望也能不需要藥物就能頭好壯壯!
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只看該作者 2樓  發表于: 2022-04-26
大大說的太勵志了 1*=ev,Z  
可這是真的 @F 5Af/  
期待盼望這都快3年了 Fs~(>w@  
真能出國去一趟 W+&5G(z~  
也就 1 ~ 2周時間最多 ;+wB!/k,  
進入了寶山 QP%_2m>yhl  
還要確保天天有戰鬥力 _H]^7`;  
真的要食補與運動一起搭配 XX/gS=NE#.  
而運動這東西 hiS|&5 #  
就是靠持續恆心有毅力 }>h n  
絲毫沒有偷懶的空間 ;Xt <\^e  
除非是少年小伙天身體力好 ~snj92K  
否則上了中年 Qel)%|dOn  
有時真是臨場錘心肝啊 8)0]cX  
挑到好妹妹....居然沒槍   沒子彈.... m'N AM%$}J  
?z1v_Jh  
但...有沒大大能分享 n.+'9Fj  
過50歲的該怎補充保養啊 MOD&3>NI  
總覺得過了50....好像運動與食補 F(hPF6Zx(  
也很難滿足一周天天2發啊
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只看該作者 3樓  發表于: 2022-04-26
疑....之前去350台幣,現在改為500了阿!! mU-2s%X<.^  
CI{2(.n4  
1*8;)#%&  
疫情過了,沒回縮嗎??? G[mqLI{q  
還是得等第一波和第二波衝勁過去才會緩回來嗎? 4S I~y;c)  
2Xl+}M.:Y  
身體是自己的多保養和多健身才是王道!
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只看該作者 4樓  發表于: 2022-04-27
戰鬥團長已經準備好了 你們呢XD J|BElBY  
蹲起來蹲起來!!!!! 1w=.vj<d8  
zhw* Bed<  
核心訓練 基本有氧 不要到時候望妹興嘆!
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小可愛收集中..........
下一個該輪到誰了......

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只看該作者 5樓  發表于: 2022-04-27
平常就要鍛鍊好自已身體 YcA. Bn|as  
現在腐爛的症腐已經擺爛了 XN<!.RCw  
疫情擴大到這樣,就兩手開開不管了 0ZjT.Ep  
百姓人民靠自己防疫吧 b23A&1X  
等上頭高興看那天開放民眾自由啦 h*VDd3[#  
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未到最後關鍵輸贏難定
家庭-事業-幸福-財富
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只看該作者 6樓  發表于: 2022-04-27
這個訓練頻率真的太猛了 !! \$_02:#  
真怕妹妹到時被炮哥用壞了~ >\1twd{u]  
^# $IoW  
深蹲、deadlift、腿推都是很催睪固酮跟訓練持久力跟硬度的訓練動作 $jMA(e`Ye0  
要出團的朋友現在可以開始訓練了
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只看該作者 7樓  發表于: 2022-04-28
台灣政府選擇與病毒共存了 fJ/INL   
昨日起不再用簡訊實聯制 vNw(hT5750  
隔離天數變成3+4 [k$GUU,jY  
9Vm aB  
另外,現在去越南不用填寫健康證明了 %:~Ah6R1  
老婆也打算今年帶兒子回Saigon的娘家...
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只看該作者 8樓  發表于: 2022-04-28
身體確實很重要啊, 我現在也是天天健身,保持身材。 可不能等我有錢有閑的時候發現自己玩不動了
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只看該作者 9樓  發表于: 2022-04-28
看到砲哥這麼認真準備前往救國的道路 m ^oG9&";  
也該來開始認真準備了 !ldEy#"X  
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只看該作者 10樓  發表于: 2022-04-28
疫情剛開始當年想跟團長一起出遊! 結果最後沒跟到! 現在早摩拳擦掌等著出發了!
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只看該作者 11樓  發表于: 2022-04-28
疫情爆發前去了南定   決定也從南定再出發
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只看該作者 12樓  發表于: 2022-04-28
現在的問題還是返國的隔離天數 ulALGzPh  
雖然國內改成3+4了 o%Q9]=%!  
返國或外國人入境台灣還是10+7... R7IFlQH%  
等進一步政府開放邊境/縮短隔離天數吧 s[7$%|~W  
r4u ,I<ZbH  
https://www.rti.org.tw/news/view/id/2131237
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只看該作者 13樓  發表于: 2022-04-28
有幸在2020疫情前到南定去挑戰大魔王等級,開放後將會以最高難度開始,只要魔王還存在的話,麵糊跟泡麵等著你們帶團出發
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只看該作者 14樓  發表于: 2022-04-29
88 KG  體脂肪15-18趴  36腰 0<uL0FOT  
R1hmJ  
W/RB|TMT  
這也是我的目標,我現在95KG,40腰 ;ZJ. 7t'  
希望3個月能達到88KG
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只看該作者 15樓  發表于: 2022-04-29
疫情看似要結束 (要與病毒共存) iaMl>ua  
可惜的是 出國規定 始終都沒有一個標準 !|9@f$Jv  
聽說炮哥下個月20號打算 揚帆啟航 了 (Qw>P42J  
還望能通知一下 L7lpOy4k  
菲律賓 越南都可 xX%{i0E  
只要回國不用去住防疫旅館..... lw8t#_P  
 uWMSn   
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只看該作者 16樓  發表于: 2022-04-29
我覺得這是一篇勵志文 2 .Xx)(>  
希望小弟我有生之年能與大大們去救國 86KK Y2  
不枉此生 zBca$Vp  
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只看該作者 17樓  發表于: 2022-04-29
@@3 NSKA  
本來不想動,看到砲哥這麼有戰鬥力,晚上健身房練起來。 w}/+3z  
出國的時間快到了,大家身體準備好了沒。
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只看該作者 18樓  發表于: 2022-04-30
为了在性福的路上走的越长越久,锻炼是一定要的。真心佩服有锻炼
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只看該作者 19樓  發表于: 2022-05-01
年過四十還可以一天2~3發,只能說佩服,外加羨慕
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問世間情是何物,直叫人亂七八糟