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即將開放的未來! 大家都做了什麼?要跟我再奮戰10年嗎? [復制鏈接]

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只看樓主 倒序閱讀 使用道具 0樓  發表于: 2022-04-26
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大家都在期待 未來即將開放的出國願景 q@k/"ee*?  
3L}eF g,d  
有美好的憧憬與夢想   '. 5&Z  
 +~xY}  
這兩年半 大家都困在台灣很肚爛也不能做什麼 s^f7w  
 ac  
m31l[e  
不知道大家都去幹嘛咯  跟保健自己呢 kNq>{dNRx  
6S K;1Bp-{  
ymH>] cUm  
救國的道路很長久  藥物只是一時的 ?='2@@8;  
<@:RS$" i  
kjAARW  
S$#"bK/p^  
這部分要討論的項目很多 你是要發數多 還是要時間長 還是變化多 #gW"k;7P  
HiAj3  
年紀 回血率  衝刺數 都有關係   tVfZ~q J  
sg Y PR  
s&v7<)*q  
但是最重要就是自身的體力 KU$:p^0l;*  
`CpfQP&^  
強猛勇 搞一個小時 有快感嗎? uoJ@Jt'j  
[B~*88T  
年過40後 我感覺 適度前戲5-10分 dfy]w4ET B  
0O>T{<  
吹含摳舔吸 3-5分鐘 Qe,jK{Y< -  
"x1?T+j4  
在加上活塞運動15-20分 mIW8K ):  
a]H &k$!c  
對我就剛剛好啦  因為一天可幹2-3發   ob3)bI oM  
XLHi  
出國救國早晚各一 傍晚加菜   (KG2 X  
HSwC4y}  
重點是能夠 順利射出  射不出來 幹得很久 有時候很悶的 L%S(z)xX3  
^^ >j2=  
現在就不是很愛雙飛了 被打斷的射出的FU就不見了 gXJtk;  
v']Tusmg  
真的幹了一個小時 腿又酸又麻 影響當天其它的發數  4,g_$)  
&t)$5\r  
l,fwF ua  
置於越南團 動不動就是20.30發  你就不要太在意了 u~rPqBT{d3  
<JUumrEo  
為啥 空包彈佔很多的數量   ~8JOPzK  
8 8x2Hf5I  
誠如一位65歲老團員說的  )6 U6~!k  
J:Mn 5hdK=  
350台幣在台灣能幹什麼  萬華阿公店找個40UP的阿婆 C#qF &n  
._%8H  
坐15分鐘 還想要跟你要小費 還不能摸奶子 h`i*~${yg  
n4XEyCrD  
%-?k [DL6  
在圖山 可以找到18-20 歲 年輕又嫩 皮膚又白的"村姑" (現在要500台幣了) u.yYE,9  
ZR]p7{8B  
-HwqR Y s  
可以 喇舌 可以脫光摸奶  95啪 會吹   40啪即尺   30啪鴛鴦浴 -%fc)y&$  
g"{`g6(+  
mzO5&h7  
吹硬了就可以上   至於搞不搞的的出水   @`mr|-Rp@  
pk8`suZ  
阿伯一點也不在意    他只擔心 自己不能多去幾趟 KWS\iu  
HIGTo\]Z  
照他的說法  他都65了  老伴15年前就過世了   &s#OiF8  
PGd?c#v#  
三個孩子都大了  他有什麼壓力   十幾間房子在收租 !w1 acmo<_  
y3XR:d1cg  
xiv8q/  
扯遠了 sA~ Ijg"6  
rS>@>8k2,  
出門救國 最要緊的是 體力 體力 體力   cqYMzS t  
P(o GNKAS  
從現在開始 你就得開始讓身體動起來 [L>mrHqG  
LbkQuq/d  
包含 每天50個伏地挺身跟50個仰臥起坐 U| T}0  
k1'd';gQ  
加上 定期的慢跑  我是用配速5000米 38-40分和緩跑 !L[$t~z  
8B?*?,n5  
當然還有定期 一周3-4次 尻尻或是清槍 找茶莊處理一下 ?`= <*{_o  
' QSj-  
讓睪丸也開始做備戰的準備 7Y?59 [  
ZAJ~Tbm[f  
b{BiC&3  
5Lm-KohT'  
 eC[G4  
從三個要件來說 G#L6;  
!c"EgP+  
會讓男人有性慾 那就是 uS<og P  
#.<Dq8u  
年輕  美貌+身材    性幻想 }wB!Bx2  
g '+2bQ  
:jy}V'bn$  
說到底 就是 賀爾蒙 性激素 睪固酮 }0[<xo>K  
%0 p9\I  
B.A;1VE5  
男性賀爾蒙 引起的性慾   qP[_!C.  
XL/V>`E@  
很多人都說 吃啥 吃啥 吃什麼西藥都是壓榨你未來的體力來爽快現在 FwE<_hq//  
w1EB>!<;tj  
長期來說  就會造成 腰痠啦 當然還有嗜藥性 o)wOXF  
}0Q T5   
最重要還是要自身的體力   L)i6UAo  
9=J 3T66U  
不二法 就是運動.. nt%fJ k  
CZ!gu Y=  
!5qV}5  
哪種運動比較好 就不說了  太多了 游泳 跑步 健身 打球 只要是運動就有助你身體回復力 SJ}PV:x  
hwQrmVwvP  
有人說 跑步傷膝蓋  不適合  還有腳踏車 會擠壓到 這兩個我因為都很少嘗試  不是很清楚   1! j^  
ZcHd.1fXh  
運動會增進體力 幫助自己回血能力 這真的是不二法門 >u\'k +=  
,Yn$X  
~\*wt(o  
ef@F!s_fI  
對我來說  因為個人體型龐大 喜歡游泳潛水 $a|>>?8  
Z,-J tl  
我門幾個狗公團員   私底下的樂趣就是游泳跑健身房 ol1J1Zg  
QYj*|p^x  
.?5~zet#;  
運動是男人 最好的春藥  沒有之一     }tW1\ @ =  
!gL1   
G?^w <  
健身後的體力 棒 回血快  這就是最重要的 動力   B qo#cnlG  
+y_V$q$G  
-k  }LW4  
我永遠記得  一直對自己說的 平時 多流汗 用時少怨嘆 "yK)9F[9Mo  
2eRv{_  
平時你在健身房裡躺在舉重床上 喘息 6>3zD)tG  
e#vGrLs.  
用時 妹子在你胸膛之上喘習 eNK6=D|  
RA!8AS?  
cj4o[l  
所有的健身 又以 蹲舉對我來說 最有激情的效果   wHZ(=z/q  
E#A}2|7,g  
聽很多人說的 鍛鍊得肌群最多 "!Nu A  
ewdcAF5  
也最能刺激睪固酮的生長   B~E>=85z  
v8 II=9  
每周的蹲舉日 就是隔天之後 硬梆梆的日子 I* P xQ  
-UWyBM3c@  
因為疫情 不能出團  團長只能天天待在台灣訓練 Zbr1e5?  
ac,<+y7A  
兩年半前的 125KG 體脂肪42趴 46腰 jgqeDl\=+  
k~2FlRoC^  
rM4Ri}bS  
f[*g8p  
#3O$B*gV6  
?k=)T]-}  
經過 不停的鍛鍊 一周四次跑步 一周六次重訓  一周4次泰拳訓練 一周4次柔術訓練 ? <w[ZWytm  
aI;fNy /K  
?y@;=x!'  
<' j ygZ(  
88 KG  體脂肪15-18趴  36腰 R2qz>kyyB  
#'m#Q6`  
對不起!您沒有登錄,請先登錄論壇.
Pz|}[Cx-  
3t5W wrNh  
無聊也去考了一個健身教練的執照 3*F|`js"  
Q>xp 90&.n  
希望大家都可以 讓自己變得更美好  體力更好   /GO((v+J  
~(L&*/c  
加油  在救國的路上  大家共同的提攜  互助... *c( J 4  
W6)XMl}n  
Bnz}:te}  
7H)tF&  
1lsg|iVz  
-j^G4J  
Oiw!d6"Ovq  
Ko!a`I2M}  
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只看該作者 1樓  發表于: 2022-04-26
大大真是好有毅力,可以瘦這麼多! e63io0g>  
我覺得邁入中年後,身材愈來愈難維持了 orEb+  
看著日益增大的肚皮,真的該想想辦法了 pW&8 =Ew  
我也要來效仿大大,開始運動鍛鍊 0a+U >S#  
希望也能不需要藥物就能頭好壯壯!
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只看該作者 2樓  發表于: 2022-04-26
大大說的太勵志了 bR=TGL&  
可這是真的 s="cg0PD  
期待盼望這都快3年了 ^.[+)0I  
真能出國去一趟 .Pa6HA !  
也就 1 ~ 2周時間最多 PkK#HD  
進入了寶山 S3dcE"hg  
還要確保天天有戰鬥力 Lf,C5 0  
真的要食補與運動一起搭配 =/N0^  
而運動這東西 ?o(Y\YJf  
就是靠持續恆心有毅力 fM<g++X  
絲毫沒有偷懶的空間 2!a~YT  
除非是少年小伙天身體力好 ([ hd  
否則上了中年 U6M&7 l8  
有時真是臨場錘心肝啊 )7F$:*e  
挑到好妹妹....居然沒槍   沒子彈.... PR>%@-Vgj  
L ~$&+g  
但...有沒大大能分享 H"rIOoxf  
過50歲的該怎補充保養啊 A:?w1"7gT  
總覺得過了50....好像運動與食補 (Jy > ,~O  
也很難滿足一周天天2發啊
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只看該作者 3樓  發表于: 2022-04-26
疑....之前去350台幣,現在改為500了阿!! p{JE@TM  
Lw{'mtm  
p|=0EWo4U  
疫情過了,沒回縮嗎??? 1c $iW>0K  
還是得等第一波和第二波衝勁過去才會緩回來嗎? WoWBZ;+U  
T) cbpkH4  
身體是自己的多保養和多健身才是王道!
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只看該作者 4樓  發表于: 2022-04-27
戰鬥團長已經準備好了 你們呢XD v:Z.8m8D  
蹲起來蹲起來!!!!! YRP$tz+ _  
gx6$:j;   
核心訓練 基本有氧 不要到時候望妹興嘆!
2條評分回應好評度+1發文好評度+1
小可愛收集中..........
下一個該輪到誰了......

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只看該作者 5樓  發表于: 2022-04-27
平常就要鍛鍊好自已身體 ~D\ V!  
現在腐爛的症腐已經擺爛了 :S{+|4pH  
疫情擴大到這樣,就兩手開開不管了 nK|WzUtp  
百姓人民靠自己防疫吧 ZIM 5$JdCv  
等上頭高興看那天開放民眾自由啦 =ZN~*HLl}  
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未到最後關鍵輸贏難定
家庭-事業-財富-幸福
百善孝為先 我們也有老的一天
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只看該作者 6樓  發表于: 2022-04-27
這個訓練頻率真的太猛了 !! tsu Mt  
真怕妹妹到時被炮哥用壞了~ DU-&bm  
G2}e@L0  
深蹲、deadlift、腿推都是很催睪固酮跟訓練持久力跟硬度的訓練動作 fP:g}Z  
要出團的朋友現在可以開始訓練了
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只看該作者 7樓  發表于: 2022-04-28
台灣政府選擇與病毒共存了 NJraol  
昨日起不再用簡訊實聯制 2bk~6Osp  
隔離天數變成3+4 Grw|8xN0t  
m|w-}s,  
另外,現在去越南不用填寫健康證明了 .d>TU bR;  
老婆也打算今年帶兒子回Saigon的娘家...
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只看該作者 8樓  發表于: 2022-04-28
身體確實很重要啊, 我現在也是天天健身,保持身材。 可不能等我有錢有閑的時候發現自己玩不動了
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只看該作者 9樓  發表于: 2022-04-28
看到砲哥這麼認真準備前往救國的道路 LJ Aqk2k   
也該來開始認真準備了 TxD,A0  
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只看該作者 10樓  發表于: 2022-04-28
疫情剛開始當年想跟團長一起出遊! 結果最後沒跟到! 現在早摩拳擦掌等著出發了!
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只看該作者 11樓  發表于: 2022-04-28
疫情爆發前去了南定   決定也從南定再出發
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只看該作者 12樓  發表于: 2022-04-28
現在的問題還是返國的隔離天數 /7 CF f&4  
雖然國內改成3+4了 :4f>S) m  
返國或外國人入境台灣還是10+7... GEdWpYKS-`  
等進一步政府開放邊境/縮短隔離天數吧 y\Z$8'E5W  
Sd !!1a s  
https://www.rti.org.tw/news/view/id/2131237
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只看該作者 13樓  發表于: 2022-04-28
有幸在2020疫情前到南定去挑戰大魔王等級,開放後將會以最高難度開始,只要魔王還存在的話,麵糊跟泡麵等著你們帶團出發
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只看該作者 14樓  發表于: 2022-04-29
88 KG  體脂肪15-18趴  36腰 F%t_9S,)O  
4$);x/ a  
7hs1S|  
這也是我的目標,我現在95KG,40腰 b ?p <y`  
希望3個月能達到88KG
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只看該作者 15樓  發表于: 2022-04-29
疫情看似要結束 (要與病毒共存) b) k\?'j  
可惜的是 出國規定 始終都沒有一個標準 0h[p w   
聽說炮哥下個月20號打算 揚帆啟航 了 kK27hfsw  
還望能通知一下 E<j}"W$a  
菲律賓 越南都可 $)1i)/]9U  
只要回國不用去住防疫旅館..... pSjJ u D  
)U? Tmh  
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只看該作者 16樓  發表于: 2022-04-29
我覺得這是一篇勵志文 }e7os0;s  
希望小弟我有生之年能與大大們去救國 o$*aAgS+  
不枉此生 gx-ib/_f1  
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只看該作者 17樓  發表于: 2022-04-29
WrA!'I  
本來不想動,看到砲哥這麼有戰鬥力,晚上健身房練起來。 k<.$7Pl3U  
出國的時間快到了,大家身體準備好了沒。
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只看該作者 18樓  發表于: 2022-04-30
为了在性福的路上走的越长越久,锻炼是一定要的。真心佩服有锻炼
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只看該作者 19樓  發表于: 2022-05-01
年過四十還可以一天2~3發,只能說佩服,外加羨慕
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問世間情是何物,直叫人亂七八糟