大家都在期待 未來即將開放的出國願景
tRBK1h ^|;4/=bbs 有美好的憧憬與夢想
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x 這兩年半 大家都困在台灣很肚爛也不能做什麼
h:sG23@= jF_I4H @5G7bY7Nz 不知道大家都去幹嘛咯 跟保健自己呢
5@%-=87S TPFmSDq I8;[DP9 救國的道路很長久 藥物只是一時的
32P ]0&_O OT3;qT*fw K.1yncS^ 2I7` 這部分要討論的項目很多 你是要發數多 還是要時間長 還是變化多
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年紀 回血率 衝刺數 都有關係
2vQ^519 &it/@8yH 2B dr#qr 但是最重要就是自身的體力
z35Rjhj9 1 ZFSz{ 強猛勇 搞一個小時 有快感嗎?
aBi:S3 qk ymX,k|lh 年過40後 我感覺 適度前戲5-10分
ah9',( (!
#de^~ 吹含摳舔吸 3-5分鐘
<XrGr5=BV t3g!5 在加上活塞運動15-20分
S5a<L_ xU<lv{m`D 對我就剛剛好啦 因為一天可幹2-3發
rXPx*/C :]QxT8B 出國救國早晚各一 傍晚加菜
4PM`hc Y<fXuj|& 重點是能夠 順利射出 射不出來 幹得很久 有時候很悶的
{=7i}xY]T -JK4-Hg 現在就不是很愛雙飛了 被打斷的射出的FU就不見了
|UO;StF Vdk+1AX 真的幹了一個小時 腿又酸又麻 影響當天其它的發數
>D62l*V C) }?kO<)d 3*2pacHpE 置於越南團 動不動就是20.30發 你就不要太在意了
(r\h dLX Kp8T;&<Iay 為啥 空包彈佔很多的數量
Nb/%>3O@ 3~xOO*`o 誠如一位65歲老團員說的
gjLgeyyWC :ygz/L 350台幣在台灣能幹什麼 萬華阿公店找個40UP的阿婆
&:K? -ac /y|r iW 坐15分鐘 還想要跟你要小費 還不能摸奶子
_ u2 S,RJ#.:F[t 5305N! 在圖山 可以找到18-20 歲 年輕又嫩 皮膚又白的"村姑" (現在要500台幣了)
+qf{ '|H eJp-s" % (k&aD2PH 可以 喇舌 可以脫光摸奶 95啪 會吹 40啪即尺 30啪鴛鴦浴
yv4PK* Pv.@Y30 D +""o"% 吹硬了就可以上 至於搞不搞的的出水
j)qh>y) P<x 阿伯一點也不在意 他只擔心 自己不能多去幾趟
<t37DnCgI IuW10}"9 照他的說法 他都65了 老伴15年前就過世了
}h6z&:qA[? (C@@e'e 三個孩子都大了 他有什麼壓力 十幾間房子在收租
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&}V65 xR`2+t&t 扯遠了
Z"+!ayA7D 9(j!#`O7& 出門救國 最要緊的是 體力 體力 體力
cpnwx1q@ ]bweQw@i 從現在開始 你就得開始讓身體動起來
:%MWbnVSC, !;Nh7vG 包含 每天50個伏地挺身跟50個仰臥起坐
b.;}Hq> Mwc3@ 加上 定期的慢跑 我是用配速5000米 38-40分和緩跑
F|Q#KwN ?='9YM 當然還有定期 一周3-4次 尻尻或是清槍 找茶莊處理一下
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1K% ZE`{J=, 讓睪丸也開始做備戰的準備
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X"l JvaaBXkS\ c.v)M\: 從三個要件來說
L9oZ7 o q8>Q,F`BA 會讓男人有性慾 那就是
u`|fmVI cyNLeg+O* 年輕 美貌+身材 性幻想
j]&{ @Y =C)1NJx&~ Zh^w)}(W 說到底 就是 賀爾蒙 性激素 睪固酮
`oBzt|f5 bp,CvQ'}a O_^h 7 男性賀爾蒙 引起的性慾
_s8_i6 Y _AYF'o-Cm 很多人都說 吃啥 吃啥 吃什麼西藥都是壓榨你未來的體力來爽快現在
e r$ 'c sc60:IxgI 長期來說 就會造成 腰痠啦 當然還有嗜藥性
*/E{s? E76:}( 最重要還是要自身的體力
L ai"D[N @1@WB]mQQ 不二法 就是運動..
*Fws]y2t~ 90}B*3x I r~X#$Upc 哪種運動比較好 就不說了 太多了 游泳 跑步 健身 打球 只要是運動就有助你身體回復力
Q,`kfxA`O .vMi<U; 有人說 跑步傷膝蓋 不適合 還有腳踏車 會擠壓到 這兩個我因為都很少嘗試 不是很清楚
idy:Jei} ]EQ/*ct 運動會增進體力 幫助自己回血能力 這真的是不二法門
GNOC5 E$I <@u6*] o:<3n,T <bI,y_<K 對我來說 因為個人體型龐大 喜歡游泳潛水
>B7OTGw )K~nZLULY 我門幾個狗公團員 私底下的樂趣就是游泳跑健身房
;zDc0qpw 'zK*?= ^jk [_n|n"M 運動是男人 最好的春藥 沒有之一
mX^RSg9 E} zhE7+``g sSUd;BYf 健身後的體力 棒 回血快 這就是最重要的 動力
DAW%?(\, JB<4m4- qa6~N3* 我永遠記得 一直對自己說的 平時 多流汗 用時少怨嘆
Kq$1lPI +$5^+C\6A 平時你在健身房裡躺在舉重床上 喘息
YSyW '~!b K#r`^aUc 用時 妹子在你胸膛之上喘習
e$=|-Jz 7I|Mq LKcrr; 所有的健身 又以 蹲舉對我來說 最有激情的效果
y e'5A >kYyR.p.b 聽很多人說的 鍛鍊得肌群最多
<lR8MqjM_ 46~ug5gV 也最能刺激睪固酮的生長
ny=iAZM>q .U_=LV]C 每周的蹲舉日 就是隔天之後 硬梆梆的日子
sa* -B 6EY4@0%A 因為疫情 不能出團 團長只能天天待在台灣訓練
G>x0}c o1\8>Ew 兩年半前的 125KG 體脂肪42趴 46腰
#Gx@\BE{ s8Oz^5p( ~vmY2h\
O5
SX"A 4a-wGx#h 1~Nz6 經過 不停的鍛鍊 一周四次跑步 一周六次重訓 一周4次泰拳訓練 一周4次柔術訓練
u:ISwAp M .,|cx 1 <+^$QL m='OnTeOE 88 KG 體脂肪15-18趴 36腰
ikQ2x]Sp M &J*I 對不起!您沒有登錄,請先登錄論壇.
7|rT*-Ia G<'S 無聊也去考了一個健身教練的執照
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t2iFd? 希望大家都可以 讓自己變得更美好 體力更好
X!Q"p$D4( jLTs1`I/F 加油 在救國的路上 大家共同的提攜 互助...
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