R4D$)D 2020台北馬拉松 與 台北豆乾 苗栗豆乾
ko{&~ Us6 ~7L00 2020台北馬拉松
zzC{I@b 2020/12/20 週日 台北市政府前廣場 等待起跑
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e Z L!Z! 氣溫14度小雨 僅穿無袖跑衣短褲 擠在起跑區裡 心中緊張 身體全然不感覺到寒冷
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+CQIm!Sp am6:30 開跑 隨著8000人群流動 緩慢接近起跑拱門 當腳踩上起跑線線圈 按下跑錶的計時器 跑了出去
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nU55= `^g-2~ 我並不熱衷參加馬拉松賽 更喜歡的是在 凌晨四點起床後 喝一杯苦澀越式咖啡 在無人的河堤公園上 隨心情 痛快的跑個10 or 20 or 30km
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c:BH 終點 通常是 uBike or 菜市場 買各種新鮮蔬果回去
T_\hhP~ 有跑步的一天 大腦充滿多巴胺 好吃好睡好心情
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8.3[cT ](+u'8 起跑後 跑者擠滿仁愛路 我這趟期待跑3小時30分 簡稱330 平均要5min/km
t|&hXh{ 看了配速錶 速度太慢 只好在人群中 忽快忽慢 穿插前進
%h_N%B$7c1 5k後到中正紀念堂 終於到了一群配速與自己相同的人群 只要維持位置 定速跑輕鬆很多
@Us#c 7/ u3 X!O 台北馬的補給不錯 每2.5km就會有水站 有充足的補給
.F/l$4CQ 我補給大概每5km運動飲料跟10km食物
'*U_!RmQ 畢盡跑過少少幾次馬拉松 練就手指插水杯 進站少掉速的技巧
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LsLh+~D 在集團中 繞到北門 心裡只想著維持維持330就拿得下來
\*fXPJ4 跑時 旁邊有一對在斷斷續續聊天 就聽到男的吹噓自己跑柏林馬拉松 我想是想宣告自己是老鳥 什麼的
(-o}'l'mo 進到水站 那個老鳥 忽然從外側 直接舉起手推人 螃蟹切 到水站桌 真的超沒品的
I]#x0 ?D 忽然聯想起 跟不熟的人混Ｋ時 也是有這種喜歡吹噓 完全以自我為中心 講話消遣人 切歌 等 無恥的人
%Zeb#//Jz 心情略有波動 不是壞事 腎上腺素增加 有時反而能跑更好
v&])D/ a 不過全程下來 台北馬的跑者素質真的非常好 後來在水站 跑道上 全都是很守規矩的跑法
BL0xSNE** 3ug>,1:6- 繞回 總統府 從 景福門 中山北路 忠烈祠 順順的一直維持著目標速度
U~|)=+%O 3E @ & 上到 堤頂大道 20km後 忽然覺得控制不住肛門 有種想要拉肚子的感覺
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$}r0U 馬上 衝到最近的廁所 接連放了好幾個屁 還以為拉肚子了 還好沒有
3; //o< 這其實只是肌肉無力的早期現象 在晨跑中 遇過兩次 只要放慢速度�
@點點 就馬上能恢復
ZSwhI@| 接下來這1km 以6min跑完 果然恢復正常 但是知道已無法再用低於5min/km完成330 心情大壞
us#ji i.< 後來看 一路上的馬路拍照 果然再也沒有笑容
*EU1`q* 8 0U(q/H%9 當有個的目標 很接近自己 也完成一半 卻因為一個偶發的意外 與目標擦身而過 充滿遺憾
ip|l3m$ Mi 沒有目標後 我該怎麼辦 我當時沒想這個問題
!}d_$U$ 因為跑步時 我什麼都不會想
,]@Sytky 對我而言 跑步是一種很接近靜坐 禪修的功夫 只要身體進到一個狀態 紛亂想法馬上就沈澱
p%Ns
f[1> 沒有想法 就是跑下去
1<]?@[l< 7&dF=/:X@ 順從著身體感覺 大約以 5:30速度輕鬆低跑 靈魂好像飛走 因為我還看著路上距離指示23km怎麼人瞬間就到27km 疑 我剛剛去了哪裡了？
wG 5H^>6u> UHI<8o9 上了 環東高架 風大雨大 上坡是我強項 不怕上坡逆風 但是感覺好冷
5M%)*.Y
3[ 知道是因為自己偷懶跑慢了 核心沒有發力發熱
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d+6 =Us{ 馬上打起精神 提速 人也馬上不冷
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M`4xkj 不知道為什麼 環東上 沒看到什麼人 這是我最喜歡的 一望無盡的獨跑
43`Atw`\ 環東是這次 對我最美好的一程
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: 0LWV. OIIC 接著進到 河濱跑道 路一下小了很多 為了避開水窪 偶要跳著跑
N]I:: 此時大約35km停下來拉筋的跑者變多了 旁邊也多了許多加油的人群
`j6O 大多聽到的是 加油 加油 Go Go Go 快跑完了 加油 感覺很溫馨
Bgs U:eKe 爾偶聽到有歐巴喪喊 跑快點 跑快點拉 聽到心情很幹 真想回嘴 不然你下來跑
Z4k'c+ 聯想到 如果領導一群優秀的人 只要鼓勵他 就好
Z1\=d = 所以當老闆是以 刺激 譏諷的口吻 對你 這就代表你在他心中不夠優秀
|l~#qeZ% yTWicW7i 在 河濱 迎風狗運動公園的停車場旁小走道 路很小約略兩人前進 遇兩個女人就一左一右擋著整條路 女人當路隊長 不管在哪機會都大
e9F+R@8 這裏速度因路隊長變慢 不能依自己的速度跑 其實是更累的
4E$6&,\ 這裏 地上泥濘 水窪多 左拐右彎 對我很難跑
-9 |)O: 不知道為什麼 每次要轉彎 抓地力就很不夠 要出水門的最後一個彎 還直直的差點衝到停在轉角的白色轎車
s_!F `[ {o %OG/!1 出了水門 進到市區道路的最後3km 對我一下好跑很多 馬上提速 暢快的跑著
pW<l 9W 遇到 很多 跑者 步行 停下來拉筋 我心裡很羨慕他們
9]S;% :64 他們奮戰到最後 挑戰自己到極限 真英雄
O
Q3IkE`G 我早早就放棄了挑戰自己的目標 遺憾
q ) e* eN }o=s"0 a 最後沿著 南京東路轉進 台北田徑場 內 平淡通過 FINISH拱門
L3S29-T 通過當下 居然連手錶計時器 都忘了按結束
bz\nCfU 可見 心情有多麼 喪氣
UE/iq\a> 7%|HtBXv^ 領寄物包 換衣物 領完賽贈品
_:XX+ 3W7 騎著uBike回到 出發點 騎車回家
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$ 3Sm? 路上一再跟自己對話
Qj9'V I> & 你為什麼跑步？為了 健康 快樂
U@".XIDQ 330在目標裡面嗎？ 不在
:Q;mgHTNz 那為什麼遺憾....
RHI?_gf& 這次 無病無痛無傷 PB進步15min 不夠嗎？
JGlp7wro 因為...
s8*Q@0 想了半天
gue~aqtJ 因為 我沒有盡全力
vf!lhV-UG+ Z(ToemF)hi 沒事的 懂得放棄 未來才長
O2~Q(q' 可是 我常常放棄耶.......
+W|VC z \NL*$SnxP ==========
"6WE6z q 台北豆乾
@i > 4
k wem hP8!gc 來到 龍山寺
YB9)v5Nz( 
Zyr Vv\' <a(739IF
買了平安符 跟 手環
x qj@T^y 
E**Hu 9 opReAU'I 求了上上籤
?J5E.7o 
69Q#UJ _BND{MsX 在 附近逛了好一會 素質有高有低
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>z e 遇到幾個很優的 附近生態不熟 不敢亂問 怕是良家
0[-@<w ^j 鑽石大樓 也逛好幾圈 這裡是後門
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a^)@ }4 hIo ^/_K 在鑽石前門 遇到一群 有個胸部很大很白 的大陸妹子
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J ^xHI 聊兩句 還行 不機車
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I5E4mv0<i 搭電梯上樓後 來到套房 有洗澡
/,9n1| FrG 妹子個性挺不錯 健談 服務好棒什麼姿勢都有 又不限我時間 讚
@(m?j1!M 最重要 水滴型緊實 雪白的真胸
?2S<D5M Sb 剛剛 龍山寺 的符與籤 真靈
Zx|VOl,; &A&2z l %# Y-y}gc_L ==========
1[(/{CClB 苗栗豆乾
kybDw{(}gc Pu2cU5n 火車站的台鐵便當櫃檯
#@cEJV;5" 
)jH|j s&W^?eKr 只愛$60的台鐵便當
U;]h/3P 
Yx"~_xA/u LV]F?O[K= 內容物
Oz5Ze/HBN 
9d+z?J: 'DB'lP 自帶水果
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o4 q:P44`Aq 一會就來到目的地
^Zq3K 苗栗火車站
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m>^#:JK \~:_ h#bW 中部天氣真好
!h +Vb Z 出火車站左手邊就是YouBike
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-pN'r/$3V A{wSO./3 騎上YouBike前往目的地
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5"7lWX eq4Yc*|9 這裡望過去 就是豆乾
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d?jzh 1 o=Kd9I# 來回三四趟 只看到很少的妹子 巷底部甚至是屠龍區
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rUBc5@| 繞到後面 是錯誤
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_sq V@ J >'{'v[qR[G 終於找到 要轉進來這巷子 才是精華
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bSk)GZyH\d 5J*h7 走進去
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l\&Tw[O "tU,.U 先遇到一個歐巴喪GTO一個門一個門開給我看 每個門內一個妹
K]> X31Ho 大約看了10個 有台有越 大概一半我吃得下 但胸大的都略胖
Vdb X4^V 後面有個阿弟GTO 其實跟前面歐巴喪一夥的
oN.#q$\` k 他開了三四個門 看到一個瘦瘦大胸 不會講中文 月妹 就她了
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;TCT%j`^o 用 我的破越語 跟她聊得很開心 她叫Ａ na 剛下海一星期 這裡下午一點開始 等等
+ {&++^(}a 真是開心的一天
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