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[圖文]2020台北馬拉松 與 台北豆乾 苗栗豆乾 [復制鏈接]

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只看樓主 倒序閱讀 使用道具 0樓 發表于: 2020-12-29
wh!8\9{g  
2020台北馬拉松 與 台北豆乾 苗栗豆乾 ge1U1o  
i(*fv(z  
2020台北馬拉松 AmQsay#I_  
2020/12/20 週日 台北市政府前廣場 等待起跑 t>x!CNb'C  
)-h{0o  
氣溫14度小雨 僅穿無袖跑衣短褲 擠在起跑區裡 心中緊張 身體全然不感覺到寒冷 Htfq?\ FD  
P76g[email protected]#m  
am6:30 開跑 隨著8000人群流動 緩慢接近起跑拱門 當腳踩上起跑線線圈 按下跑錶的計時器 跑了出去 DR]4Tcz#  
E(&zH;?_  
我並不熱衷參加馬拉松賽 更喜歡的是在 凌晨四點起床後 喝一杯苦澀越式咖啡 在無人的河堤公園上 隨心情 痛快的跑個10 or 20 or 30km "[email protected] tq  
終點 通常是 uBike or 菜市場 買各種新鮮蔬果回去 " t?44[  
有跑步的一天 大腦充滿多巴胺 好吃好睡好心情 ":qS9vW  
}h* j{b,  
起跑後 跑者擠滿仁愛路 我這趟期待跑3小時30分 簡稱330 平均要5min/km ,c 0]r;u!  
看了配速錶 速度太慢 只好在人群中 忽快忽慢 穿插前進 _#uRKy<`N  
5k後到中正紀念堂 終於到了一群配速與自己相同的人群 只要維持位置 定速跑輕鬆很多 I}m>t}QRI_  
Lhrlz,1  
台北馬的補給不錯 每2.5km就會有水站 有充足的補給 q29d=  
我補給大概每5km運動飲料跟10km食物 BqM[{Kv  
畢盡跑過少少幾次馬拉松 練就手指插水杯 進站少掉速的技巧 nU0##  
cQsSJBZ[v5  
在集團中 繞到北門 心裡只想著維持維持330就拿得下來 'v=BAY=Ef  
跑時 旁邊有一對在斷斷續續聊天 就聽到男的吹噓自己跑柏林馬拉松 我想是想宣告自己是老鳥 什麼的 Wys$#pJ  
進到水站 那個老鳥 忽然從外側 直接舉起手推人 螃蟹切 到水站桌 真的超沒品的 fAfB.|cd  
忽然聯想起 跟不熟的人混K時 也是有這種喜歡吹噓 完全以自我為中心 講話消遣人 切歌 等 無恥的人 KFy|,@NI  
心情略有波動 不是壞事 腎上腺素增加 有時反而能跑更好 x![ G 'I  
不過全程下來 台北馬的跑者素質真的非常好 後來在水站 跑道上 全都是很守規矩的跑法 F5OQM?J  
L0w2qF  
繞回 總統府 從 景福門 中山北路 忠烈祠 順順的一直維持著目標速度 na 0Zb  
:&LV^ A  
上到 堤頂大道 20km後 忽然覺得控制不住肛門 有種想要拉肚子的感覺 rbs&A{i  
馬上 衝到最近的廁所 接連放了好幾個屁 還以為拉肚子了 還好沒有 K92M9=>  
這其實只是肌肉無力的早期現象 在晨跑中 遇過兩次 只要放慢速度@點點   就馬上能恢復 }:[MSUm5  
接下來這1km 以6min跑完 果然恢復正常 但是知道已無法再用低於5min/km完成330 心情大壞 eR/X9<  
後來看 一路上的馬路拍照 果然再也沒有笑容 P.(z)!]  
HGi%b5:<=M  
當有個的目標 很接近自己 也完成一半 卻因為一個偶發的意外 與目標擦身而過 充滿遺憾 RRzLQ7J  
沒有目標後 我該怎麼辦 我當時沒想這個問題 ~#)9Kl7<X  
因為跑步時 我什麼都不會想 B*P;*re  
對我而言 跑步是一種很接近靜坐 禪修的功夫 只要身體進到一個狀態 紛亂想法馬上就沈澱 =LEzcq>XO  
沒有想法 就是跑下去 k(v &+v  
/iJsa&W}  
順從著身體感覺 大約以 5:30速度輕鬆低跑 靈魂好像飛走 因為我還看著路上距離指示23km怎麼人瞬間就到27km 疑 我剛剛去了哪裡了? ad52a3deR  
ylDfr){  
上了 環東高架 風大雨大 上坡是我強項 不怕上坡逆風 但是感覺好冷 = )4bf"~8  
知道是因為自己偷懶跑慢了 核心沒有發力發熱 >h~>7i(A  
馬上打起精神 提速 人也馬上不冷 wM#l`I  
不知道為什麼 環東上 沒看到什麼人 這是我最喜歡的 一望無盡的獨跑   _Y$v=!fY&  
環東是這次 對我最美好的一程 OAEa+V  
A7eYKo q  
接著進到 河濱跑道 路一下小了很多 為了避開水窪 偶要跳著跑 y)TBg8Q  
此時大約35km停下來拉筋的跑者變多了 旁邊也多了許多加油的人群 L`fT;2  
大多聽到的是 加油 加油 Go Go Go 快跑完了 加油 感覺很溫馨 1_StgFu u  
爾偶聽到有歐巴喪喊 跑快點 跑快點拉 聽到心情很幹 真想回嘴 不然你下來跑 ABL5T-*]  
聯想到 如果領導一群優秀的人 只要鼓勵他 就好 Y&y<WN}Q  
所以當老闆是以 刺激 譏諷的口吻 對你 這就代表你在他心中不夠優秀 jpOcug`f  
lwo,D}  
在 河濱 迎風狗運動公園的停車場旁小走道 路很小約略兩人前進 遇兩個女人就一左一右擋著整條路 女人當路隊長 不管在哪機會都大 uKB V`I  
這堻t度因路隊長變慢 不能依自己的速度跑 其實是更累的 G^SDB!/@J  
這 地上泥濘 水窪多 左拐右彎 對我很難跑 85Kf>z::c  
不知道為什麼 每次要轉彎 抓地力就很不夠 要出水門的最後一個彎 還直直的差點衝到停在轉角的白色轎車 A0Q1"b=  
z6 h/C {  
出了水門 進到市區道路的最後3km 對我一下好跑很多 馬上提速 暢快的跑著 < y"lL>JR  
遇到 很多 跑者 步行 停下來拉筋  我心裡很羨慕他們 %o`Cp64`Q  
他們奮戰到最後 挑戰自己到極限 真英雄 ey\(*Tu9  
我早早就放棄了挑戰自己的目標 遺憾 {UF|-VaG  
~q}]/0-m  
最後沿著 南京東路轉進 台北田徑場 內 平淡通過 FINISH拱門 zy~*~;6tW  
通過當下 居然連手錶計時器 都忘了按結束 v+dT7* ^@  
可見 心情有多麼 喪氣 }:1qK6 7S  
 (C%qA<6  
領寄物包 換衣物 領完賽贈品 QkLcs6)R  
騎著uBike回到 出發點 騎車回家 84s:cO  
/b6j<]H  
路上一再跟自己對話 y+ izC+  
你為什麼跑步?為了 健康 快樂 &ha<p j~  
330在目標裡面嗎? 不在 w;J#+ik  
那為什麼遺憾.... yA`,ns&n  
這次 無病無痛無傷 PB進步15min 不夠嗎? `_"?$ v2F  
因為... RLGIST`  
想了半天 Jq+@%#G  
因為 我沒有盡全力 Xob(4  
. ywVGBvJ  
沒事的 懂得放棄 未來才長 B* ^QTJ  
可是 我常常放棄耶....... %;J$ h^  
db3.X~Cn#s  
========== ): r'IR  
台北豆乾 B0gs<E  
RhE|0N=  
來到 龍山寺 h(^[WSa  
w"A>mEex<  
k\ZU%"^J  
買了平安符 跟 手環 k_Lv\'Ok  
\tdYTb.  
^Nysx ~6  
求了上上籤 .tK]-f2  
B<~BX [  
[email protected]]6|f  
在 附近逛了好一會 素質有高有低 nQn=zbZ3  
遇到幾個很優的 附近生態不熟 不敢亂問 怕是良家 gV'=u z v  
鑽石大樓 也逛好幾圈 這裡是後門 -NDB.~E^DJ  
ytV4qU82G  
[email protected]\T,*#  
在鑽石前門 遇到一群 有個胸部很大很白 的大陸妹子 ZKi?;ta=  
聊兩句 還行 不機車 Yof ]  
ESe$6)P  
搭電梯上樓後 來到套房 有洗澡 KnK\X>:  
妹子個性挺不錯 健談 服務好棒什麼姿勢都有 又不限我時間 讚 a!PN`N28  
最重要 水滴型緊實 雪白的真胸 8Z [email protected]vi  
剛剛 龍山寺 的符與籤 真靈 R]o2_r7N"}  
[email protected]<[fO|Iam  
Ihl]"76q/  
========== e C&!yY2g  
苗栗豆乾 0 Gq<APtr  
B""=&(Yu  
火車站的台鐵便當櫃檯 a JQ_V  
c2d 1'l]n  
vQ{mEaH  
只愛$60的台鐵便當 |;YDRI  
VZ2CWE)t  
" b`3   
內容物 p,\ ( j  
!ed0  
mrlhj8W?!  
自帶水果 l585L3i  
B<,A I7  
'tVe#oI  
一會就來到目的地 F5\{`  
苗栗火車站 ~sCdvBA  
% "ZC9uq?  
6{ pg^K  
中部天氣真好 ;Udx|1o  
出火車站左手邊就是YouBike al4X}  
t\\<+^[%  
MnptC 1N  
騎上YouBike前往目的地 ,4(m.P10  
i\{fM}~W$  
lK#uya g  
這裡望過去 就是豆乾 &3P "l.j  
hP jL  
o7yvXrpG(U  
來回三四趟 只看到很少的妹子 巷底部甚至是屠龍區 IY|>'}UU#  
t5S!j2E  
~vfPsaRh  
繞到後面 是錯誤 @%6"xnb `  
?C_Y2JY  
r<"k /  
終於找到 要轉進來這巷子 才是精華 ul\FZT 4  
@$?*UI6y  
{.r9l  
走進去 [email protected])WTH6d  
_147d5  
VQpwHzh  
先遇到一個歐巴喪GTO一個門一個門開給我看 每個門內一個妹 Vv>hr+e  
大約看了10個 有台有越 大概一半我吃得下 但胸大的都略胖 "GAKi}y">v  
後面有個阿弟GTO 其實跟前面歐巴喪一夥的 &GI'-i  
他開了三四個門 看到一個瘦瘦大胸 不會講中文 月妹 就她了 <@qJsRbhK  
s18 A  
用 我的破越語 跟她聊得很開心 她叫A na 剛下海一星期 這裡下午一點開始 等等  ;.~D!  
真是開心的一天 ' h|d-p\`9  
!:1BuiL  
|PLWF[+t8  
EOf*1/Ih  
ES []A&tf  
WhDNt+uk)  
\~""<*Hz  
本帖提到的人: @點點
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只看該作者 1樓 發表于: 2020-12-29
你可以看對方的眼睛,如果她有反應,應該就是 E1|:t$>Ld  
)'`@rq!  
鑽石大樓,能站在外面的時間比較鬆 +< c(;Ucl?  
如果你4點後去,有幾家公司控制的開始營業 u:\DqdlU`  
選擇會更多,很多GTO會出現,帶你上樓選妃 a.SxMF  
價錢比較貴些,有時有2000 的,真的很漂亮 3 n1 > +8  
 C0j`H(  
^L's45&_  
7條評分回應好評度+3歲月值+4
OPK 回應好評度 +1 你的回應非常用心,深得我心 01-01
Mark5269 歲月值 +1 - 2020-12-30
ace666 歲月值 +1 - 2020-12-29
高進 回應好評度 +1 老司機;下次過去時記得帶上[吸歪歪];他要我幫他開口問 2020-12-29
cyyla 回應好評度 +1 - 2020-12-29
sprite 歲月值 +1 - 2020-12-29
PGD 歲月值 +1 行家 2020-12-29
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只看該作者 2樓 發表于: 2020-12-29
大大好身体,跑完马拉松,还能有性福生活,羡慕啊--
2條評分熱心好評度+1歲月值+1
cyyla 熱心好評度 +1 - 2020-12-30
PGD 歲月值 +1 之前跑完 都會軟腿 2020-12-29
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只看該作者 3樓 發表于: 2020-12-29
不錯的遊記! nnMRp7LQ-  
有陽光運動、也有寺廟介紹 `HsI)RmX  
最重要的是有妹子的探訪!
2條評分發文好評度+1歲月值+1
cyyla 發文好評度 +1 - 2020-12-30
PGD 歲月值 +1 我們就是為了妹子 才出門 2020-12-29
喜歡單兵作戰、目標是征服所有到過的國度!
江湖渾號:兩津勘吉
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只看該作者 4樓 發表于: 2020-12-29
感覺您很陽光   我遇到跑馬的朋友都是這樣子 ]llvG \  
Bl v @u?  
-<aN$O  
維持好體力  就有好將來  話說那個大陸妹 看來不錯 奶大
3條評分回應好評度+1歲月值+2
cyyla 歲月值 +1 - 2020-12-30
Mark5269 歲月值 +1 - 2020-12-30
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只看該作者 5樓 發表于: 2020-12-29
龍山寺久有耳聞, 但沒去過, 聽說品質不錯, 有機會應該跑一趟看看 TllIs&MCe  
苗栗去兩三次, 但後面妹的品質雖然不錯, 但服務極差, 就沒再去的意願了, 現在多跑spa店找老點去了 " IC0v9  
感謝版主分享~
4條評分回應好評度+1歲月值+3
OPK 回應好評度 +1 你的回應非常用心,深得我心 01-01
cyyla 歲月值 +1 - 2020-12-30
Mark5269 歲月值 +1 - 2020-12-30
PGD 歲月值 +1 苗栗 我運氣不錯 遇到新手 比較不偷懶 2020-12-29
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只看該作者 6樓 發表于: 2020-12-29
大陸妹子從背影看的話 B5Y 3GWhrx  
皮膚不錯又白晰 1IRlFC  
算是好球帶範圍內 可食性佳 }+1Y>W7q  
E u^? e  
有在運動的人果然體力會比較好 CZL:&~l1  
一日兩發真羨慕
5條評分發文好評度+1歲月值+4
OPK 發文好評度 +1 你的回應非常用心,深得我心 01-01
cyyla 歲月值 +1 - 2020-12-30
Mark5269 歲月值 +1 - 2020-12-30
sprite 歲月值 +1 - 2020-12-29
PGD 歲月值 +1 不是同一天 出乎意料的好茶好兇 開心一天 2020-12-29
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只看該作者 7樓 發表于: 2020-12-29
佩服大大的體力 I*Q^$YnM  
跑完全馬還能吃豆干 XJG "Zr9  
我也曾試過 RN3-:Zd_X  
下場是腳抽筋
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cyyla 歲月值 +1 - 2020-12-30
Mark5269 歲月值 +1 - 2020-12-30
PGD 歲月值 +1 其實初馬最累 跑五小時比四小時累多了 所以我寧可三個多小時 2020-12-29
多啦有夢
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只看該作者 8樓 發表于: 2020-12-29
精省盪申洗癢癢都從龍山寺直接跑去西勢美 D;pfogK @  
把馬拉松報名費省下來 |mSF[email protected]  
可以多幹一個 -'j_JJ  
9條評分回應好評度+1發文好評度+2熱心好評度+2歲月值+5
cyyla 熱心好評度 +1 - 2020-12-30
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cyyla 歲月值 +1 - 2020-12-30
www探險家 回應好評度 +1 您的文筆幽默,令人捧腹 2020-12-30
PGD 歲月值 +2 可惡 居然暴露跑馬的真正原因 2020-12-30
sprite 歲月值 +1 - 2020-12-30
acdv 歲月值 +1 支持 2020-12-30
高進 發文好評度 +1 哈哈哈 2020-12-29
bee155 熱心好評度 +1 - 2020-12-29
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只看該作者 9樓 發表于: 2020-12-29
哇,看完覺得大大體力真好, wUGSM"~ |  
跑完馬拉松,還在再接續床上馬拉松… gWxpGW^eZ~  
感謝大大的分享的好點,收下了,哈哈~~
1條評分歲月值+1
PGD 歲月值 +1 - 2020-12-30
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只看該作者 10樓 發表于: 2020-12-30
好身体,跑完马拉松,还能有性福生活,佩服大大的體力
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只看該作者 11樓 發表于: 2020-12-30
我最不喜歡的運動就是跑步了 W)3IS&;P  
總覺得花錢跑步幹嘛 kF:4 [d  
從龍山寺跑到西勢美好像是不錯的挑戰 :D-xa!7  
跑完大概不只是腿軟了
2條評分歲月值+2
OPK 歲月值 +1 你的回應非常用心,深得我心 01-01
PGD 歲月值 +1 - 2020-12-31
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只看該作者 12樓 發表于: 2020-12-30
利害耶....5min/km很快了呀 R[eQ}7;+  
體力好妹子也舒服... \3P.GS{l  
話說...鑽石大樓恢復了?鴿子 不是都有在站崗
1條評分歲月值+1
PGD 歲月值 +1 - 2020-12-31
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只看該作者 13樓 發表于: 2020-12-30
第一次看到有人騎youbike去開心, "[email protected]_8o{  
感覺非常愜意,下次應該也來效法大大的精神
1條評分歲月值+1
PGD 歲月值 +1 - 2020-12-31
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只看該作者 14樓 發表于: 2020-12-30
馬拉松 這敘述 真是有趣又有力  $3](6  
後面點綴個 龍山寺 DB'pRo+U  
跟苗栗 豆干 }J t( H  
雖有點突兀 4cK6B)X  
但是 這是真實人生
1條評分歲月值+1
PGD 歲月值 +1 - 2020-12-31
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只看該作者 15樓 發表于: 2020-12-31
感謝大大分享 O4FW/)gq  
跑完馬拉松,接力騎馬太狂了
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只看該作者 16樓 發表于: 2020-12-31
這巷子的環境 +uW$/_Y$  
真心覺得也太不好 ^a|$z$spf  
不過版大也蠻厲害 /_E:sI9(  
跑馬拉松跟探路 /h%<e  
都不違背 !o &+  
也蠻好的
1條評分歲月值+1
PGD 歲月值 +1 - 2020-12-31

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只看該作者 17樓 發表于: 2020-12-31
樓主的好體力真是強猛 e;pVoRI  
性福最要緊,看來也算是 ]9)pF L  
熟門熟路的高手
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PGD 歲月值 +2 - 2020-12-31
生活三大原則:顧家庭,事業,休閒

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只看該作者 18樓 發表于: 2020-12-31
慢跑是不錯的運動 H ~1laV  
但更愛刺激性的運動 N+l~r]: &  
不是說後半段啦 ([UuO}m-  
是類似球類競賽型運動啦 xBU\$ ToC  
}uWJ  
太刺激的運動好像漸漸不適合 (w]w 2&Y D  
看來還是躺著運動好了 `|wH=  
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流浪狗 走天下

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只看該作者 19樓 發表于: 2020-12-31
大大體力真好~~ KM 4w{  
跑完馬拉松 還能一路向南幹進 I[email protected]);  
.=rv,PWjZ  
話說那個龍山寺...周邊不適都站滿鴿子 a*[email protected]O  
尤其是哥拍的後門...通常都站著女鴿子 4 C[,S|J  
|K'{R'A  
一度讓小獸以為是蔻死play...還想上前問價格 Rp A76ug  
被我同學阻止很多次說 93 x.b]] "  
x@2rfs  
nFW^^v<  
c }ivYH?`w  
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Life is a gambling...