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S>EITr 2020台北馬拉松 與 台北豆乾 苗栗豆乾
n2Mpo\2 m/(/!MVy 2020台北馬拉松
7Cbr'!E\_V 2020/12/20 週日 台北市政府前廣場 等待起跑
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$s/ t~nW &]E 氣溫14度小雨 僅穿無袖跑衣短褲 擠在起跑區裡 心中緊張 身體全然不感覺到寒冷
inZ0iU9dy XW@C_@*J am6:30 開跑 隨著8000人群流動 緩慢接近起跑拱門 當腳踩上起跑線線圈 按下跑錶的計時器 跑了出去
`D$^SHfyz 4FZ/~Y1} 我並不熱衷參加馬拉松賽 更喜歡的是在 凌晨四點起床後 喝一杯苦澀越式咖啡 在無人的河堤公園上 隨心情 痛快的跑個10 or 20 or 30km
|"9vq<` 終點 通常是 uBike or 菜市場 買各種新鮮蔬果回去
E AKW^'D 有跑步的一天 大腦充滿多巴胺 好吃好睡好心情
B., B P JG1q5j##]b 起跑後 跑者擠滿仁愛路 我這趟期待跑3小時30分 簡稱330 平均要5min/km
m_BpY9c]5 看了配速錶 速度太慢 只好在人群中 忽快忽慢 穿插前進
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n|d+ 5k後到中正紀念堂 終於到了一群配速與自己相同的人群 只要維持位置 定速跑輕鬆很多
5p5"3m;M7 e"XolM0IM 台北馬的補給不錯 每2.5km就會有水站 有充足的補給
.tyV =B:h 我補給大概每5km運動飲料跟10km食物
a1u4v/Qu9 畢盡跑過少少幾次馬拉松 練就手指插水杯 進站少掉速的技巧
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XE%r 在集團中 繞到北門 心裡只想著維持維持330就拿得下來
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跑時 旁邊有一對在斷斷續續聊天 就聽到男的吹噓自己跑柏林馬拉松 我想是想宣告自己是老鳥 什麼的
k B4Fz 進到水站 那個老鳥 忽然從外側 直接舉起手推人 螃蟹切 到水站桌 真的超沒品的
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忽然聯想起 跟不熟的人混Ｋ時 也是有這種喜歡吹噓 完全以自我為中心 講話消遣人 切歌 等 無恥的人
qt/6o|V 心情略有波動 不是壞事 腎上腺素增加 有時反而能跑更好
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'N $5 不過全程下來 台北馬的跑者素質真的非常好 後來在水站 跑道上 全都是很守規矩的跑法
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{V&vRr 繞回 總統府 從 景福門 中山北路 忠烈祠 順順的一直維持著目標速度
JO&RuAq yOvV"x] 上到 堤頂大道 20km後 忽然覺得控制不住肛門 有種想要拉肚子的感覺
^Jdg%U? 馬上 衝到最近的廁所 接連放了好幾個屁 還以為拉肚子了 還好沒有
D/%v/mpj$ 這其實只是肌肉無力的早期現象 在晨跑中 遇過兩次 只要放慢速度�
@點點 就馬上能恢復
>i.$s 接下來這1km 以6min跑完 果然恢復正常 但是知道已無法再用低於5min/km完成330 心情大壞
}J9 2 TV 後來看 一路上的馬路拍照 果然再也沒有笑容
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YQ 當有個的目標 很接近自己 也完成一半 卻因為一個偶發的意外 與目標擦身而過 充滿遺憾
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g6{ 沒有目標後 我該怎麼辦 我當時沒想這個問題
ggYi 7Wzsd 因為跑步時 我什麼都不會想
8}4.x3uw 對我而言 跑步是一種很接近靜坐 禪修的功夫 只要身體進到一個狀態 紛亂想法馬上就沈澱
= MD)
F 沒有想法 就是跑下去
m qUDve( Fi\) ka\u 順從著身體感覺 大約以 5:30速度輕鬆低跑 靈魂好像飛走 因為我還看著路上距離指示23km怎麼人瞬間就到27km 疑 我剛剛去了哪裡了？
NLY f pS7 y3(_ 上了 環東高架 風大雨大 上坡是我強項 不怕上坡逆風 但是感覺好冷
rg]b$tL~ 知道是因為自己偷懶跑慢了 核心沒有發力發熱
&jQqlQ j 馬上打起精神 提速 人也馬上不冷
@H( 7Mt 不知道為什麼 環東上 沒看到什麼人 這是我最喜歡的 一望無盡的獨跑
]Y76~!N 環東是這次 對我最美好的一程
LTH, a?lD 2Ur&_c6 P 接著進到 河濱跑道 路一下小了很多 為了避開水窪 偶要跳著跑
/h`gQyGuY 此時大約35km停下來拉筋的跑者變多了 旁邊也多了許多加油的人群
~i'!;'-_} 大多聽到的是 加油 加油 Go Go Go 快跑完了 加油 感覺很溫馨
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_g 爾偶聽到有歐巴喪喊 跑快點 跑快點拉 聽到心情很幹 真想回嘴 不然你下來跑
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聯想到 如果領導一群優秀的人 只要鼓勵他 就好
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18;# 所以當老闆是以 刺激 譏諷的口吻 對你 這就代表你在他心中不夠優秀
a|3+AWL% R\#5;W ^ 在 河濱 迎風狗運動公園的停車場旁小走道 路很小約略兩人前進 遇兩個女人就一左一右擋著整條路 女人當路隊長 不管在哪機會都大
H1KXAy`& 這裏速度因路隊長變慢 不能依自己的速度跑 其實是更累的
Zy:q)'D= 這裏 地上泥濘 水窪多 左拐右彎 對我很難跑
m39.j :BG5 不知道為什麼 每次要轉彎 抓地力就很不夠 要出水門的最後一個彎 還直直的差點衝到停在轉角的白色轎車
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KR R 出了水門 進到市區道路的最後3km 對我一下好跑很多 馬上提速 暢快的跑著
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H/a 遇到 很多 跑者 步行 停下來拉筋 我心裡很羨慕他們
R%)F9P$o 他們奮戰到最後 挑戰自己到極限 真英雄
>uQjygjj 我早早就放棄了挑戰自己的目標 遺憾
7!m<d,]N es.Y 最後沿著 南京東路轉進 台北田徑場 內 平淡通過 FINISH拱門
) .' + { 通過當下 居然連手錶計時器 都忘了按結束
<mTo54g 可見 心情有多麼 喪氣
tx`^'%GMA I3T;|;P7 領寄物包 換衣物 領完賽贈品
0]]OE+9<c 騎著uBike回到 出發點 騎車回家
6cbV[ !BL I 69Z'}+qz 路上一再跟自己對話
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你為什麼跑步？為了 健康 快樂
p } eO 330在目標裡面嗎？ 不在
P *PJ 那為什麼遺憾....
:P+7ti @ 這次 無病無痛無傷 PB進步15min 不夠嗎？
0JR )-* 因為...
CtD<% v3` 想了半天
-4F}I3I 因為 我沒有盡全力
xcQ^y}JN l
6aD3?8LN 沒事的 懂得放棄 未來才長
/7,@q?v 可是 我常常放棄耶.......
M\7F1\ X d/$e#8 ==========
",,. xLI7 台北豆乾
r ;H#cMj Q`Pe4CrWvu 來到 龍山寺
/~fu,2=7 
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:BO$ REi "Aj= 買了平安符 跟 手環
2\+N<-(F5 
d.B<1"MQ p?P.BU\CR 求了上上籤
xUa9>=JU{ 
UCFFF% v~ ._]f$: 在 附近逛了好一會 素質有高有低
e},:QL0X 遇到幾個很優的 附近生態不熟 不敢亂問 怕是良家
K>XZ rt 鑽石大樓 也逛好幾圈 這裡是後門
HL> l.IG? 
EU H9R8) =T?Xph{ 在鑽石前門 遇到一群 有個胸部很大很白 的大陸妹子
]rg-=Y k 聊兩句 還行 不機車
pI>GusXg 
\Ov~ t 搭電梯上樓後 來到套房 有洗澡
.N\t3\9} 妹子個性挺不錯 健談 服務好棒什麼姿勢都有 又不限我時間 讚
/6n"$qon6 最重要 水滴型緊實 雪白的真胸
wnLpf 剛剛 龍山寺 的符與籤 真靈
bm Kvvq )
R\";{`M ]_|%!/_ ==========
J<Ki;_=I 苗栗豆乾
Zc&pJP+M'U Dsv2p~ 火車站的台鐵便當櫃檯
cP@H8|c= 
fmUrwI1 % rfSEL
57' 只愛$60的台鐵便當
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Py+ B 2G| M;KeY[u 內容物
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<&)zT#" =i7CF3 自帶水果
> !o!rs 
O]F(vHK\ F%%mcmHD# 一會就來到目的地
&fkH\ o7) 苗栗火車站
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AB G'nSnw 中部天氣真好
o` '4EVw* 出火車站左手邊就是YouBike
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Zx6h%l,% Ze[\y(K! 騎上YouBike前往目的地
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L |,\s 這裡望過去 就是豆乾
Cyg(~7] 
NPa4I7`A N"~P$B1 X 來回三四趟 只看到很少的妹子 巷底部甚至是屠龍區
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7xt 繞到後面 是錯誤
7W&XcF 
#X'su`+ jr-
9 KxE 終於找到 要轉進來這巷子 才是精華
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-ntQqHs { W5
_KX 走進去
'^_^o)0gp 
j*1MnP3/8Y _l,-S Qgj 先遇到一個歐巴喪GTO一個門一個門開給我看 每個門內一個妹
mOLz(0 大約看了10個 有台有越 大概一半我吃得下 但胸大的都略胖
W}(T5D" 3x 後面有個阿弟GTO 其實跟前面歐巴喪一夥的
=~)rT8+) 他開了三四個門 看到一個瘦瘦大胸 不會講中文 月妹 就她了
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evVxzU& 用 我的破越語 跟她聊得很開心 她叫Ａ na 剛下海一星期 這裡下午一點開始 等等
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真是開心的一天
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