在此要特別感謝 沐足館的版主
JayFang 大大 不棄，讓小槍加入協助他處理沐足館的事物，一同為各位服務。
kTzZj|l^\ .`i q+i~ 今後還望各位大大能給予支持與鼓勵，萬分感謝 ...
@<Y Za$` w "D"9 G oU2RxK->u sC#Ixq'ls7 小弟對於沐足按摩不能算十分精通，但卻也是此道的愛好者。
Ro1l:P)C` 在常駐大陸的歲月裡，三不五時就去按個摩，蘇鬆一下筋骨，活絡氣血。
iU3co|q7 QCjmg5bf'7 沐足按摩對於來過神州大陸的朋友一定不陌生，因為對不論是觀光，出差或是常駐的人們來說
o;O_N^ _W 這都是一項非常重要並有益身心健康的消遣活動。
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沐足的五大好處
腳是人體第二心臟 沐足好處多
1. 促進血液迴圈。一般來說，體溫與血液迴圈有密切的關係，體溫低血液迴圈也較低，體溫升高血液迴圈也隨之旺盛。 cB<Zez
熱水沐足可以改善足部血液循 環，水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液迴圈 mF_/Rhu
同時熱水沐足也使足部的血液流速和流量增加，從而改善了心臟功能，降低了 心臟負荷。 c >^_4QQ
2. 促進新陳代謝。熱水沐足促進了足部和全身的血液迴圈，由於血液迴圈量的增加，從而調節各內分泌腺體分泌各種激素 A ^~ \
如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進新陳代謝。 -H]svOX
3. 消除疲勞。當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液迴圈不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。 [fb -G5x
當人體某個器官功能不正常或患病時，由 於病理反射的影響，使足部的血液迴圈更為不良，更容易產生沉積物。 3"B|w^6'2
運動員在經過一天劇烈運動後，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡雙 足30分鐘後，進行采血檢查， :!|xg! |y
約下降5毫克，經過一段沐足時間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水準。 :9)> !+|'
可見，熱水沐足是 消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。 EH[ ?*>+s
4. 改善睡眠。足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。 3B_S>0H"$
這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起 到抑制作用，是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。 0}ZuF.
副交感神經興奮後，此時人處於安靜休息狀態，從而改善睡眠，消除失眠症。 1rN&Y,61\
5. 養生美容，養腦護腦。通過熱水沐足，可以調節經絡和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增加， &K7g8x"x.
從而使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。 |.,y M|
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特別在冬季，每日堅持沐足，不但可以保持腳部清潔，增強其新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗力， *Vc}W
還可以防治皸裂、凍瘡、足癬等腳疾。 <l\FHJhjq
∼ 本段摘至網路 ∼
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U9@q"v- :s4CWE d JRG7<s $
沐足給你好健康 J3$ihH
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洗腳洗出好腳色 hP|5 q&wX
發文就來沐足館 /qz( ra ;[|x5 o /< 2n@"|\ uHD 小槍決定以身作則 分享一些我個人的沐足按摩經驗給大家
)~Q$ tM` B}3s=+L@8 希望能達到
「拋磚引玉」 的功效
!is8`8F8 5Ph"*Rz% {!,+C 0 趁著大陸國慶節假日期間的空檔，小槍探訪了一家之前沒去過的沐足店
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z?y 它的店名叫做
葡京桑拿沐足 zgO?%O -?
GYW81Q 沒錯，就是這個店名吸引了我的注意。讓我想起我最懷念的地方
X4o8 {d3r>Ub)7d 嘿嘿，想必也騙了許多熱愛葡京 & 馬靠的大大進來一遊吧
Xc@4(Nyp zRKg>GG` {u!,TDt* 
∼ 摘至網路 ∼ `aC#s3 [ 嗚∼好久沒去了啦，害我又好想出發呦∼ F|"NJ*o} &r_ :n t wO OPuCw? X`22Hf4ct 好吧，就決定你為我的第一塊
「磚」了 …
m7eO T KJ-D|N,8@^ Q8P;AN_JS ;mMn-+ 3< 先來介紹一下它的地理位置。它位於上海市區熱鬧的淮中路上
'al-C;Z 交通非常便利，地鐵陝西南路站下車後走路不用10分鐘
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9eV@v f>RPh bq| dCc*<S 非常狹小不起眼的門面，老實說要不是它的店名加了不少分，我可能會放棄
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Hj5b.fB Wima=xYe\5 D6 M:pIN* %Jw;c`JM \h"s[G zq ∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼ KsHMAp 3 iA:CPBv_mu } wiq?dr 隔壁緊挨著的就是知名老字號蘇州麵館 「滄浪亭」
\Q#F&q0 既然一趟跑來這了，當然也順便嘗試一下知名的麵食
W}EO]A%f.\ 嗯，口味的確不錯，難怪裡面擠滿了排隊吃麵的人…
;A |6&~E0G rm2TWM| 本來想藉機到美食館發一篇吃麵感言的
Z{e5 OJ 可是想想我那一碗麵的單調故事，在想想人家
美食小天王 該邊大
Gjzhgz-- 那色香味俱全，又附寓教於樂效果的精彩美食文…
Y H?>2u 嗯，還是先想想如何充實故事內容在來發吧
7`P(LQAr! {yJ{DU?%Y Im#3sn ∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼一段小插曲∼ I5-/K VWb upX/fL c \O c3rJ( q'W`t>2
T O ~" ^\]\ +tuC 845 `a<G7 葡京沐足門口的一個大看板顯示著它的裝潢與設備。嗯，有24小時營業哩
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ZfX | VJ wzYl }g`A*y;t 門口的迎賓站台。嗯，有點馬靠的味道了，嘿嘿
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5F.q &^z~wJ,] 門口的迎賓小姐。跟她簡單的諮詢一下消費模式後就搭著電梯前往四樓櫃臺
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r<"1$K~Ka YAO.Cc z \ii^F?+b 一出電梯就可看到的門口招牌
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uD+;5S]us 5:YtBdP LNr2YRpyz 四樓的沐足大廳區，在此開放空間做沐足每小時收費 RMB69
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$ 1_v O :CV& WP 可是我的目的是來體驗服務並且要寫報告的，怎麼能只在大廳晃晃打發過去
DTJ~ . 於是選擇了在獨立包廂沐足，打算看看它的設備與環境 (cow，這樣要RMB97)
Zaq:l[% 2Qn%p[#n $ccI(J`zux 由專人送我再搭電梯到了三樓的獨立包廂區，乍看之下裝潢還不錯哩
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C=. &<L +;k~P% $ biCm$a 房間裡用來做全身指壓的按摩床
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QjRVdb> "F0,S~tZZ ;8U NM 抬頭一看還有踩背用的把手，看來服務項目蠻周全的
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F0~A 
zRu}lJ1#W$ 淫之聲：嗯，這把手好像也可以玩紅繩耶 ..... &oAuh?kTq
陽光小槍：喂，這是陽光沐足篇，別亂說話∼ d/|@"z^? !QYqRH~ 5 i8 dv|oa 這是沐足用的休息椅，也就是今天的消費重點
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Q~`]0R159e ZZ4W?);; M34*$>bk 薑薑薑薑 ∼ 技師出現了，開工吧
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nn n3 R( Z2DEt</ ]0\8g=KK 來自河南的小隻馬技師，在此工作了兩年了。按摩年資累計共四年。
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=m:0#&t,* ]2v31' z<)?8 tAgq 看到鏡頭就很自動的迴避著，不是低頭不看我就是回頭去看電視
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5<&<61[A f\Pd#$3 l'$Am uGj 按的非常的認真，很專心呦
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tdEu4)6 -N9U lW2S E4WoKuE1$ 服務項目倒是中規中矩，一般沐足的手法都有
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69y "4I`.$F%O( 可惜她個性有些害羞沈悶，不太說話
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{ Rbc V} 3.K\7 xH*OEzN 對著鏡頭就版著一副臉孔，何苦呢∼
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hn&hRAO c~p4M64 G T* \gZ 桌排寫著沐足附贈的飲品甜點
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GX a-g-d y|c]r!A *-g S u 背面就是各項服務的價目表。嗯，有些貴哩…
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J#bEAK^L,l MT a.Ubs Ib]{rmaP 最後有看到它新分店開張的消息。開在古北區，聽說裝潢好上許多…嗯，哪天有機會去體驗一下啦
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tz2`X V{ x@Q}sW92 w xF9lZz ;c~6^s`2 沐足體驗後的感言 0gx bo 嗯，這是一家位於熱鬧地區的沐足小場。但也是個老字號店家。
zX| CW; 據了解他們的主要客戶群就是逛街的民眾，為他們提供一個暫時歇腳的地方。
tTC[^Dji 24小時營業，主要服務項目就是沐足，全身指壓和提供桑拿設備。
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;R$+j 技師人數大約有 15~18人左右，分三班制輪班。
tZ4W]od ?. CA9!| 對我個人感覺來說，這裡的設備和服務內容算中等而已。
Kh3*\x T 也許是位於鬧區高價位地段吧，相對的收費也就偏高了。
\u:xDS( 所以權衡下來我個人是不推薦此一按摩場所的，畢竟性價比有些低呀！
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3M 不過還是給大家參考一下，改天如果有體驗到不錯的優質的沐足店一定會推薦給各位的。
:h?Zg(l Nqy' ,N $Nnz |y (%\N-[yZ 感謝各位的觀賞，也期待各位的經驗分享呦
