* _@t$W p-f"4vH 星期六的早晨透著些涼意,果然秋天已經到了, 1+v!)Y>Z&
正愁在市場不知要買什麼呢,還是跟著節氣走吧! 'Rq2x-72} D]'/5]~z< N}CeQ'l[R 【蔥油螃蟹】 難易指數 ★★ WY$c^av< $A^OP{ 材料:三點蟹2隻,青蔥2根,薑絲少許,辣椒絲少許 w^E$R nA#N ,^Rr 買了兩隻三點蟹(共330元),因為是活的,
k7)<3f3&S. 所以就做清蒸的最好了。
RxO!h8 這道菜不難,只是處理螃蟹比較麻煩。
A;Av0@w 7u<C&Z/ 1.將螃蟹剝殼、去腮、斬件,排盤,上蒸籠, =58:e7(df
蒸好了之後上面鋪上一些青蔥, ^,{ r[}
2.接下來熱油,放入青蔥、薑絲、醬油、少許糖, _"h1#
E
等香味出來將熱蔥油淋在螃蟹上即可。 S1U>Q~ZPA )MeeF-Ad6 小秘訣:也可用李錦記蒸魚醬油代替醬油和糖。 $SfYO!n7Q ?!a8
'jfs Dks"(0g 兩隻三點蟹 uWjEyxPv{
}e]tn
)
:rSCoi>K
清洗後分割螃蟹 t{W
u5<F:
;D|g5$OE&
75W@B}dZd
將螃蟹入蒸鍋 YckLz01jh
LO@o`JF
kK_9I (7c
剛蒸好的螃蟹 RYZM_@5$t
W0k7(v)
jX&/ e'B
淋上蔥油 ]S7>=S
bx:j`5Uj`
fb?YDM
近一點看 '#NDR:J" FO{?Z%& ; !EOYqD "U|u-ka8B iq<nuO 【麻油豆瓣羊肉炒山蘇】 難易指數 ★★ E-v^eMWX C Xh>'K 材料:土羊肉半斤、薑絲、麻油、豆瓣醬、山蘇 PrvV]#O
* Nin7AOO 在路旁小推車上買了當天現殺的土羊肉半斤,
c1ptN 因為是整塊,所以回家後先冷凍一下再切成塊備用。
i;fU],aK! bBY7^k 1.先用麻油與沙拉油入鍋炒薑絲,油的比例為3:1。 J;GYo|8
2.然後炒豆瓣醬,將香味炒出。 ub9,Wd"^
3.加入羊肉塊一起炒,再加一點點水。 g=e~YM85
4.等八分熟後加一點糖、酒和山蘇。 =4#p|OZP
5.完成。 L XHDX (d*~Qpi{7 小秘訣:豆瓣醬一定要炒過才會香。 8;$zD]{D1 )QW
p[bV o}e]
W, 一塊羊肉 CPci
'SO
n+D93d9LP
MuF{STE>->
將羊肉切割成塊狀 tQ,3nI!|xF
MQMc=Z4d
cCv@fks
材料有豆瓣醬 v,Uu)Z
mWTV)z57
|-`-zo4z
最後加入山蘇一起翻炒 UO4
z
~
1otE:bi
z8
<"
完成麻油豆瓣羊肉炒山蘇 Xq%ijo
_j2q
pM}n)Q!{3"
近一點看 k{
J\)z ,m[#<}xXA iC 4rzgq
[7Liken 5
51p*
B2 【糖醋小明蝦】 難易指數 ★★☆ WSqo\] \[L| 材料:小明蝦200元,洋蔥末、青蔥末、蒜末、辣椒末、薑末、蕃茄醬、酒釀 ypWhH n8Rsle`a 這個小明蝦是比較大的蝦,所以處理方式先將眼睛及口器部份剪除,
8fA8@O} 還有長鬚與腳也一併修掉,如此入鍋時不會油爆,也比較容易食用。
q$kx/6=k 然後將蝦開背、除沙筋備用。
?/}-
&A"
:X 9_~ 1.用較多量的油入鍋將蝦子半煎炸到9分熟外表有點焦黃,先盛出。 85vyt/.,k
2.減一些油後將洋蔥末、青蔥末、蒜末、辣椒末、薑末倒入爆香。 @*=eqO
3.將調好的蕃茄醬、醋、糖、水加入,比例是1:1:1:2。 ?X@uR5?{
(另外再加些太白粉調勻,比較容易收汁,還有少許酒釀增加香氣) ,SH^L|I
4.將蝦子入鍋翻炒幾下汁差不多收乾即可。 mbXW$E-&R2 -=GmI1:=$4 小秘訣:蝦子最後入糖醋汁時間不要久,可保持蝦子口感。 =)f5JwZPG
起鍋時可加點鍋邊醋會更有味道。 ?U3~rro! 4P?R "Lk yX%NFXD 小明蝦 Ntlbn&lc;D
09J,!NN
nK6(0?/
將小明蝦去鬚開背 0?*":o30
O{Y*a )"
+[7 DRT:
入鍋煎炸 OZ4% 6/
j>A=Wa7
D-Q54 "^3
煎炒至金黃色 G;AJBs>Y}
IHwoG(A~<
O |0V mm
材料 o?5;l`.L}
1pM>-"a8j
%mRnJgV5k
糖醋汁炒製 {w mP
d,E2l~s
Y2W{?<99
糖醋小明蝦完成 juEH$7N!
#{5h6IC
1AQ3<
夾起來看看 gg@Ew4L& s&M#]8x;x ^K0oJg.E juB /?'$~ o3Z<tI8-V 最後加個青菜
l4AXjq2 【燙青花菜】 難易指數 ★ AA5UOg\jI Zb:S
IJ 切好青花菜,水燙,拌上橄欖油和鹽就完成了 z_%}F':
簡單,但是冷熱都好吃。 +pxtar glZjo 小秘訣:不要燙過熟,可保持口感。 )j}v3@EM5 c/}-pZn< 燙青花菜 bA07zI2
Ws:+P~8
|?\2F
最後四菜一齊亮相 A'suZpL P\&n0C~ jH[{V[<#X =\gK<Xh ;CDa*(e 最後成果是四道菜,應該可以餵飽一些人了吧?
m%U$37A1 喔∼忘了最後還有一道甜點-布丁。
mw*KLMo42 x,Z:12H0 j`QXl ,'byJlw_pv 【蒸布丁】 難易指數 ★★☆ H](TSt<Q" :nS p
材料:雞蛋5-6顆、牛奶、香草精、果糖 +r$VrNVs V(M7d>N5G 這個量大約是10個普通的耐熱布丁杯,
y$+_9VzYB 我今天用是較大的模具,所以可以做3個大的,1個小的布丁。
<x1,4a~ Dv}VmC"" 1.雞蛋5顆+1個蛋黃打勻,加上全脂牛奶(用小布丁杯量9-10杯的量) rTzXRMv@o
2.加入少許香草精,果糖(先加少許,再調整適當的甜度) 3u oIYY
如果不想用果糖就自己煮糖水。 D
4<,YBvV
3.杯底焦糖的作法,將砂糖放到小乾鍋中加熱至糖融, T1c&3
當糖呈現褐色起泡後,加一點熱水續煮成半濃稠狀,趁熱倒入模型中。 I@ D<rjR
4.將蛋液過濾後加入模型,入鍋蒸熟即可。
vu3zZMl D<lV WP 小秘訣:蒸布丁時蓋子不要全閉,用筷子隔開有空隙,布丁內就不會變蜂窩狀, :.crES7<[X
普通製作日式蒸蛋時也是如此。 9>ML;$T&
甜度的調整可試嘗蛋液,比習慣的甜度少甜些就可以了, &:#"APX
因為布丁在涼後冷藏甜度感還會提高。 wUH:l |`O210B@ ;-VXp80J 這種布丁口味是熟悉的古早味布丁,因為不多加水所以味道香醇,
pt%Y1<9Eh? 如果要做烤布丁也是一樣的,只是烤箱中需要隔水加熱,
u_.Ig|Va 要小心溫控就是了。
gH/(4h %";ap8J04F 0}-MWbG 布丁材料 /J!~0~F
$.O(K4S
b$Q#Fv&P
入鍋蒸煮 TE-
(Zil\
9PG3cCr?
W.>}5uVl6
蒸好(約18分鐘) Vkl]&mYRz
}@vf=jm>
8*EqG5OP
小模型布丁 +oiuulA
?tkd5kE
PDb7 h
小模型布丁挖開 9,$
n6t; 6OZn7:)Y -932[+ $u,
~183 &"=<w ;eC8|
Xz ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 8r.3t\o)X LT:8/&\ CJt(c,!z 作品連接: 9j<