病了兼谈谈on the way to yangbay [復制鏈接]

wd*B3  
病了 (}X5*BB&  
不是伤风感冒肚子痛那种 9y6u&!PZ\  
而是从早上起床疼到入睡 I*a@_EO  
风雨不改疼到哀哀叫 As)?~ dV  
疼痛的感觉相似落枕很不舒服 e x Z/  
p+=zl`\=|  
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实在受不了的一个早上 =H;n$ -P  
去综合诊疗所去看医生 kQ\ $0=6N9  
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3'.3RKV  

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rogy`mh\r2  
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多人等着看病的综合诊所 SzpUCr"  
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O.Pp*sQ^  
n`Pl:L*kG  
照完X光，报告出来 RM_%
u=jC  
深奥难懂的医学小弟不懂解释 n+=qT$w)  
简单的说 : 我患上颈椎病 H[KX xNYZ_  
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实在有够倒霉，得了这种鸟病 h<&GdK2U+  
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两位大淫 Nut&g"u2  
秀吉兄，虎哥上任新奇馆有一些日子 aWTurnee^  
小弟没支持一下，实过意不去 B`eK_'7t  
趁今天颈项没那么疼，赶快PO 'm*
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妈祖婆亲戚住在芽庄市外 ri4z^1\  
所以就顺道去了YANGBAY瀑布那看看 r*b+kSh  
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H3$py|}lL  
YANGBAY瀑布 ~~ 芽庄一路向西约40公里外 _$$.5?4  
包围在丛山密林之中，几年前名不见经传 #w|v.35%?  
不知何时开始被越南人炒热起来 :|V650/  
F,S)P`?  
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Ich^*z(F$  
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车西行不久来到延庆县(Dien khanh) M2c
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这穷乡僻壤的地方有两座地标稍为有趣 hGD@v{/  
居然有两座像中国古城门的城门 hA 5p'a+K  
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城墙于1793年由法国人为安南阮朝建造 ] hK}ASC  
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这是西门城门外的大坑猜测是当时的护城河 \12G,tBH  
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继续on the way -'qVnu  
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教堂外观看来已有一段岁月 )lLeL#]FLO  
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教友人家在办丧礼 {K+f&75  
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继续on the way 8?LT*>!  
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途中景色 ~~山丘，蓝天，白云，水稻，野花 j17h_ a;  
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去芽庄我们都是做夜车 O'(Us!aq  
所以这么多年来这还是我第二次到越南郊外 0^S$_L  
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再拍一张 T5T%[Gv  
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出芽庄市向西的路程 F<{,W-my `  
常可看见的Raglai族人(越南的一种少数民族) A{;"e^a-^l  
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Raglai族的孩童 [c=P)t7 V  
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好奇地进去看看他们的小村落 V/H+9+B7Im  
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伪装成功 ~~ yeah!! nZnqXclzxn  
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村姑 /UK?&+1qE  
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探访完Raglai族村，来到加油站添油 /7"V~c6  
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继续on the way 4GI3|{  
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到了亲戚家，郊外人家住处远远隔着一间 IrZ\;!NK  
比起市内密密麻麻的住处，这里空间显得大多了 rfVQX<95=/  
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捞起的芒果带回家 uMva5o  
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很长的一段时间没喝过井水 D$4GNeB+#  
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妈祖婆留在亲戚家里 ?XdvZf $  
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小弟继续on the way nG3SDL#(k  
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天是蓝色的，云是白色的              (废话) @&m]:GR  
想说的只是其实这里蓝天白云不输草原啊！ M2ex 3
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on the way C)
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Raglai 族人家的住处 _Jg#T~  
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抵达yangbay瀑布门口 ]tu OWR  
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买了票(80000盾一张),坐上电动车 K_Y{50#  
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on the way C ibfuR  
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越南人来野餐饮食的多 H+I,c1sF  
少见他们嬉水游玩 MVzj7~+  
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倒是老外不管男女老少是比较活跃 EsWB|V>  
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这就是yangbay瀑布了 !{V`N|0  
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我的小小体会 hU(  
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0e"KdsA:<U  
Yangbay瀑布没什么 $#e}9g.  
各位如果难得来一趟芽庄的话大可不必来此一游 =3h Jti9[  
还是在那长长的海滩逍遥或是去占婆塔游览更是为好！ exSwx-zxI  
此行吸引我反而是on the way 的景色风光 'p[6K'Uq5  

有了年齡後 #|769=1  
真該多注意自己 ;QuxTmWp^  
n@@tO#!\  
有徵兆還是多檢查

沒風沒雨疼到哀哀叫 IfRrl/!nw  
疼到彎腰大部分是 z9#jXC#OdN  
尿道結石膽結石

華大~ f%auz4CZz  
/3Gv51'  
請多多保重啊~ CGg6nCB  

IweQB}d  
)5V1HWjU  
qC|re!K  
抱歉您這篇我看的晚了 Cw^)}23R  
%F/tbXy{  
關於在新國的中醫整脊師傅 T +4!g|Y  
)d1,}o  
待我明早問一位同事後立馬Whatpp回覆您 s^v,i CH{  
X:g5>is|  
聽他說，他的脊椎側彎問題在那裡治癒不少 If#7SF)n'  
%I=J8$B]f  
雖然說要常去花費可能也不小 I2l'y8)d  
I~
T?tm  
但是應該比那醫院裡200多兩個零的花費便宜一些吧 hQ8{ A7  
nocH~bAf2  
我的媽呀...... V[#
lFl).  
W]*wxzf!5z  

说得对~~！ K=>/(sWiq  
就是那种疼痛的感觉 8ksDXf`.  
想把那头给砍下来 gy[uqm_ T  
Ywr{/  
膏药布，中成药 /kq~*s  
还有 Vitamin B complex *Ee# x!O  
这阵子吃和贴了不少 nC Z  
如您说的般几乎没效果 i xkg,  
zC^Ib&gm>,  
%~[F^   
小弟那里的中医师 xMh&C{q  
我看过的以吃中药针灸的居多 ljCgIfZ_4  
中医整脊师傅不常见 `'QPe42  
倒是有种西式整脊疗法 (chiropractic) n(+:l'#H
J  
我想去试试看  t|DYz#]  
ZtT`_G&  
0&-sz=L  
E0PBdiD6hs  
秀吉兄，太感谢您了 3WVHI$A9  
谢谢

引用第8樓hwa757于2013-10-14 13:50發表的  : hdB[H8Q  
答雅各爷
长期姿势不正确 CAA~VEUL  
是导致颈椎有毛病的元凶之一
.......

FRW.  
Mg$Z^v|}0  
$9~1s/('  
hwa大 UTt#ltun?  
qGqu/$bh  
說到藥品跟貼布 vX\e* v  
我也都買遍了日本泰國的藥裝店 AQ5v`xE4  
一些相關的藥丸啦∼維他命啦！ uwka 2aSS  
也都吃過∼∼嗯∼∼效果有限！ #rwR)9iC0  
+9J>'oe'D  
頸項兩側與頸背僵硬痠疼跟我一樣！ F8I<4S  
就好像是脖子連接在身體的那一個接頭 BTyVfq sx  
整個不對勁！！很想把頭拔起來重新 >>r:L3<!  
安裝一次這樣的感覺！ YB|9k)Z2[  
[C6?:'}FA  
依照師傅說，這原因是脊椎有一段側彎 - G 'lyH  
造成背後兩條大肌肉拉扯！導致牽連到 ihVQ,Cth  
後腦勺的肌肉緊繃，接著就是肩膀上的 UK,P?_e  
肌肉整個緊張，成天肩膀緊緊地吊著！ aBnbu vp  
這個連我去做運動都沒有辦法舒緩！ '3Ie0QO]"%  
[1U_c*;i  
$\ '\@3o  
看來hwa大只是因為長期姿勢不正確 A.b#r[  
這應該比較容易解決！新加坡如有 a6d
KQ3D  
不錯的整脊師傅，可以先去調整一下！ 68*{Lo?U  
會大幅減輕疼痛帶來的煩悶！！

首先先祝福樓主早日康復 rWXW}Yg  
8E+l;2   
一直都還蠻懷念東南亞的風景 0Pk-FSY
|f  
沒想到還有那麼多外國人跑去越南觀光 as4NvZ@+r  
再回來看台灣，反而比較少外國人戲水遊玩 P$Q&xN<#)  
這是台灣奇妙的地方啊

原來新加坡看病的人也那麼多啊! l0{DnQA>I  
圖2那個MM背影好白好嫩的樣子喔!

回虎哥 gUA}%YXe  
~*[4DQ[\  
病了才真了解到 ':]a.yA\1  
健康是我们最大的财富 `F8 ;{`a  
因病痛的折磨 1,'^BgI,  
以致想要做的事想去哪玩 RfG$Px '  
都显得意尽阑珊 qhtAtP>i"  
目前只想把病赶快医好

答雅各爷 Cpv%s 1M  
G| oG:  
长期姿势不正确 agT[y /gb  
是导致颈椎有毛病的元凶之一 O/oYaAlFF@  
C&N4< 2b  
所以小弟现在多做大头运动 z|)1 l`  
小头运动反而少做了，哈哈说笑 $i~`vu*  
{NgY8wQB  
您推荐的八段锦 ItE~MJ5p  
小弟试试学习去做 u#k, G`  
希望可以减缓我的病情 _C=[bI@  
谢谢了，雅各爷 =[os< +  
4^_Au^8R(  
':)j@O3-  
答秀吉兄，阿华兄 eh4"_t  
JBAK* g  
所谓久病成医 "0zXpQi,B  
几乎全给您说中 8k?L{hF|nW  
+N:6wZ7<f  
小弟的手到没有发麻 9= $,]M  
其他病况与您的差不多 y7EX&  
就是僵与疼主要部位颈项左右侧边和颈背 \ZWmef  
yc=#Jn?S  
这三个月按摩，针灸，膏药，止痛药 s FYJQ90it  
试了不少，但却是效果不大 BV?N_/DXp  
每天这样子的疼 ULmdt   
说真的已影响小弟的生活作息 +{!t~BW  
\'tz|  
小弟有听过整脊疗法 4Xk ;Qd  
待看过骨科医生后 FKnQwX. 0  
如连他们也束手无策的话 b:cK>fh0_  
那时再去试试看 oHd0 <TO  
谢谢秀吉兄的热心！

說到生病 >c\v&k>6.  
這陣子我感觸很深 pMZf!&tM  
這半年來我隔三差五的往醫院跑 ;@YF}%!+W  
自己看病也帶老人家去看病 :Z]hI
+7  
那天老人家忽然說了一句話 U2>dwn  
K-k.=6 mS  
『我們父子倆天天跑醫院，都快以醫院為家了∼』 /0&:Yp=>  
h)l&K%4;  
?$@KwA  
我才驚覺自己年紀也不小了 fQTA@WAr  
再不好好照顧身體 sa(M66KkU  
真的就要以醫院為家了！ &G|jzXE  
s]<r  
xnuv4Z}]t  
於是最近我開始改變生活作息、減肥、也嘗試著戒煙 m#'rI=}!  
前兩項都有明顯的變化 p2c=;5|/Q  
倒是戒煙真的蠻困難的 4OZ5hH h  
最近考慮去看戒煙門診 ?"<r9S|[O  
希望真的能把煙戒掉！

我跟一般的上班族一樣 一天到晚坐辦公室打電腦 常常很多地方酸痛的 要多運動才能改善阿

一般頸椎有問題都是C5~C7~ Gz[ymj)5  
可是大大的連T1也有~看來要稍微注意一下自己的姿勢~ Y0u'@l_[F  
IL>/PuZku  
然後就像上面的秀吉兄說的一樣~ F2PLy q  
中醫整骨可以減輕大部分的疼痛~ T^%n!t  
拉脖子(牽引)則是類是復健的物理治療~ 7=p-A_X  
合併使用的話應該會舒服很多~ l@Eq|y,  
希望大大早日康復唷^^

說到頸椎疼痛這個現象 %7(kP}y*  
秀吉我也挺有心得 +i`Q 7+d  
兩年前，突然有一陣子左手發麻 NHFEr
 
平常有在運動的我覺得可能肌肉痠痛 SA(UD  
但是，接連幾天，越感奇怪 8G5)o`  
於是連忙去骨科檢查。 >Z2,^5P{  
X光片看到頸椎壓迫，也是C5-C7之間 /\-2l+y>J  
HL(U~Q6JQ  
開始到復建科吊脖子，一兩個月下來 yA?ENAM  
似乎沒有發麻，但是接著而來的是頸椎肩膀 s7.p$r  
的疼痛與僵硬不堪，睡眠也不好！ V@f 6Lj  
I>kiah*  
吊脖子其實也無法根治，反而讓頸椎肌肉更無力 b,rH&+2H  
於是又開始積極運動，運動，運動∼∼ EOBs}M
;  
到處去按摩，也不見好轉！ =##s;zj(%  
就這樣兩年多∼∼ $['7vcB^  
買痠痛藥，貼布，按摩都不知道花掉多少錢！ uFm+Y]h  
gaw4NZd)0  
不過∼∼最近遇到一位推拿整脊的師傅∼ }ED nLou  
竟然就這麼把我的頸椎疼痛給整好了！ d@D;'2}Yc  
原來，不是只有頸椎移位，是整個背脊都有移位 r{q}f)  
可能多年的舊傷，全身各處的骨架都有點不正 ,\S pjE  
內傷也很重∼ ~gfA](N  
於是這個月來我每週都在看推拿師傅∼ S}m$,<x  
身體的狀況也確實有所改善∼∼ }dd k}wga  
2-$bh  
有時候∼傳統的中醫也真的是很神奇！ R*Xu(89  
不必動刀，不用到任何一顆藥丸！ K{zCp6  
就這麼把身體慢慢給調整過來！真是神∼∼ 5U)ab3:  
（不過∼也得看師傅的功力跟經驗，不是所有中醫都厲害的） }#ep}h  
&'huS?gA9  
:PFx&  
hwa757大大或許是對岸的朋友， yWv<A^C&  
如果您是在台灣，我肯定立馬介紹你過去！ iBKb/Oi6  
會有幫助的！ ` Y{>2UFX  

)@<HCRQ'q  
Anyway...這種頸椎肩膀的疼痛 s,$Z( "B  
慢慢的會讓腦神經衰弱，很難睡得好！ |ilv|UV  
希望大大儘早解決病因∼趕快康復！

頸椎不好~~ Gh]_L+  
好像是愈來愈多人這樣 o%Be0~
n'  
尤其平板電腦出來 )YzHk ;(  
就更多人得了此症 2SDh0F  
J+)'-OFt0  
雖不算什麼大病 6o=qJ`m[?  
但病了要人命 kgbobolA  
就是全身都不舒服 N+CXOI=6x  
,&.W6 sW  
以前我做珠寶設計 W NwJM  
也是一天到晚低著頭 ?~"`^|d  
頸椎也都不好了 ;dqk@@O"(  
現在年過五十就更要小心  zU f>db  
5q|+p?C  
gEr4zae  
沒事~~建議您做做八段錦 0$eyT-:d  
http://www.youtube.com/watch?v=HjRG-XH7Woc JcTp(fnW.~  
真的不錯~~ -ajM5S=d*  
可以幫助全身的筋骨舒展

要等到下星期才看骨科医生 X^zYQ6t  
有问过类似的病友 p=!#],[  
这次恐怕比双飞的费用加多两个零 \*f;!{P{  
展仙人有心了，谢谢

Hwa大 YecT 96%  
你上次雙飛好像花了SGD200不便宜 ]]>nbgGn#  
不知道這次搞一搞花多少 C&=x3Cz  
病向錢(X)淺(O)中醫 BjM+0[HC  
希望Hwa大早日康復