病了兼谈谈on the way to yangbay [復制鏈接]

{q2<KRU2+#  
病了 m[#%/  
不是伤风感冒肚子痛那种 n(# c`t*  
而是从早上起床疼到入睡 Oi#k:vq4  
风雨不改疼到哀哀叫 c=<v.J@K  
疼痛的感觉相似落枕很不舒服 c$.T<r)Z  
Q,TaJ]  
&@Yoj%%  
实在受不了的一个早上 &`5 :GLV  
去综合诊疗所去看医生 $YR{f[+L w  
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多人等着看病的综合诊所 zN/Gy}  
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X)FQ%(H<  
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照完X光，报告出来 ^)'||Ly  
深奥难懂的医学小弟不懂解释 l?N`V2SuR  
简单的说 : 我患上颈椎病  A8`orMo2  
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实在有够倒霉，得了这种鸟病 '4Y*-!9  
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两位大淫 lHRK'?Q  
秀吉兄，虎哥上任新奇馆有一些日子 OQ 0b$qw  
小弟没支持一下，实过意不去 _2xuzmz0  
趁今天颈项没那么疼，赶快PO 0honHP  
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妈祖婆亲戚住在芽庄市外 SwQOFE/Dv~  
所以就顺道去了YANGBAY瀑布那看看 |c BHBd  
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YANGBAY瀑布 ~~ 芽庄一路向西约40公里外 l$qmn$Uc  
包围在丛山密林之中，几年前名不见经传 P}b Dn;  
不知何时开始被越南人炒热起来 aw;{<?*  
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F\l!A'Q+t  
车西行不久来到延庆县(Dien khanh) iNMLYYq]l  
这穷乡僻壤的地方有两座地标稍为有趣 1gO//fdI  
居然有两座像中国古城门的城门 H==X0  
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城墙于1793年由法国人为安南阮朝建造 FxMMxY,*%  
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这是西门城门外的大坑猜测是当时的护城河 _p?I{1O  
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继续on the way VN1#8{  
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教堂外观看来已有一段岁月 oTZo[T@zRx  
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教友人家在办丧礼 :a#|  
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途中景色 ~~山丘，蓝天，白云，水稻，野花 3ytx"=B%  
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去芽庄我们都是做夜车 n C\(+K1%  
所以这么多年来这还是我第二次到越南郊外 L2do2_  
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再拍一张 &C!g(fS  
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出芽庄市向西的路程 ?^F*"+qI  
常可看见的Raglai族人(越南的一种少数民族) b*9m2=6  

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Raglai族的孩童 AqTR.}H  
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好奇地进去看看他们的小村落 ~QQEHx\4zZ  
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伪装成功 ~~ yeah!! 6Vu}kK)  
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村姑 T% jjs  
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探访完Raglai族村，来到加油站添油 S:"z<O  
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继续on the way 3/#
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到了亲戚家，郊外人家住处远远隔着一间 TWD|1 di0  
比起市内密密麻麻的住处，这里空间显得大多了 kfG65aa>_  
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捞起的芒果带回家 I=3B 5u  
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很长的一段时间没喝过井水 (PE8H~d  
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妈祖婆留在亲戚家里 v\r7.l:hf  
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小弟继续on the way J_((o  
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天是蓝色的，云是白色的              (废话) Ra15d^  
想说的只是其实这里蓝天白云不输草原啊！ b*F :l#  
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on the way IJb1) ZuR  
Raglai 族人家的住处 )b:~kuHi  
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抵达yangbay瀑布门口 p7ns(g@9  
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买了票(80000盾一张),坐上电动车 7.Kjg_N#Tr  
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on the way Bafz&#;Q'  
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越南人来野餐饮食的多 BD-c 0-+m  
少见他们嬉水游玩 U!-+v:SF  
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倒是老外不管男女老少是比较活跃 R*TGn_J`  
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这就是yangbay瀑布了 ws=9u-  
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8KELN(o$ 7  
我的小小体会 V]PhXVJ  
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Yangbay瀑布没什么 q?]@' ^:;  
各位如果难得来一趟芽庄的话大可不必来此一游 'V9aB
5O&  
还是在那长长的海滩逍遥或是去占婆塔游览更是为好！ '?>O  
此行吸引我反而是on the way 的景色风光 sq6%=(q(?  

Hwa大 cyP*QW
[  
你上次雙飛好像花了SGD200不便宜 LY cSMuJ  
不知道這次搞一搞花多少 .dLX'84fY  
病向錢(X)淺(O)中醫 _M4v1Hr48  
希望Hwa大早日康復

要等到下星期才看骨科医生 @.@#WHde  
有问过类似的病友  (mD:[|.  
这次恐怕比双飞的费用加多两个零 PL_wa(}y]D  
展仙人有心了，谢谢

頸椎不好~~ +NMSvu_?  
好像是愈來愈多人這樣 Z'bMIdV  
尤其平板電腦出來 TmAb! Y|F  
就更多人得了此症 B&j+fi  
<rmV$_  
雖不算什麼大病 k8>^dZub  
但病了要人命 k6XmBBIj-  
就是全身都不舒服 '
*C)S  
J0bs$  
以前我做珠寶設計 D5vtZu!"  
也是一天到晚低著頭 ew['9  
頸椎也都不好了 *n?:)(  
現在年過五十就更要小心 I T2sS6&R  
MdjMTe s  
iL' ]du<wk  
沒事~~建議您做做八段錦 mU>*NP(L  
http://www.youtube.com/watch?v=HjRG-XH7Woc
x)mC^  
真的不錯~~ +N&(lj  
可以幫助全身的筋骨舒展

說到頸椎疼痛這個現象 3_/d=ZI\  
秀吉我也挺有心得 D$ z!wV  
兩年前，突然有一陣子左手發麻
>;
?97'M  
平常有在運動的我覺得可能肌肉痠痛 ?V&a |:N9  
但是，接連幾天，越感奇怪 %z(=GcWm  
於是連忙去骨科檢查。 ?,>y`Qf*|  
X光片看到頸椎壓迫，也是C5-C7之間 a8c]B/  
"!?Ya{  
開始到復建科吊脖子，一兩個月下來 e 3oIoj4o  
似乎沒有發麻，但是接著而來的是頸椎肩膀 GdY^}TJrh  
的疼痛與僵硬不堪，睡眠也不好！ K#m o+n5-;  
jK1! \j  
吊脖子其實也無法根治，反而讓頸椎肌肉更無力 a8$pc>2E  
於是又開始積極運動，運動，運動∼∼ 8#B;nyGD1I  
到處去按摩，也不見好轉！ `d#_66TLr  
就這樣兩年多∼∼ 4` ]1W,t  
買痠痛藥，貼布，按摩都不知道花掉多少錢！ "// 8^e%Xo  
:\RB ^3;  
不過∼∼最近遇到一位推拿整脊的師傅∼ AOUO',v  
竟然就這麼把我的頸椎疼痛給整好了！ `q*ABsj  
原來，不是只有頸椎移位，是整個背脊都有移位 _ RT}Ee}Y  
可能多年的舊傷，全身各處的骨架都有點不正 xc3Q7u!|  
內傷也很重∼ M/;g|J jM  
於是這個月來我每週都在看推拿師傅∼ mn` Ae=  
身體的狀況也確實有所改善∼∼ Z` MQ+  
?!Gt. fb  
有時候∼傳統的中醫也真的是很神奇！ NebZGD2K  
不必動刀，不用到任何一顆藥丸！ syvi/6  
就這麼把身體慢慢給調整過來！真是神∼∼ 8G<.5!f7`N  
（不過∼也得看師傅的功力跟經驗，不是所有中醫都厲害的） H>9$L~  
\zyGJyy.  
.?NAq[H%  
hwa757大大或許是對岸的朋友， /V
c!N)  
如果您是在台灣，我肯定立馬介紹你過去！ n_glYSV!  
會有幫助的！ ? GW3 E  
JwcP[w2  
Anyway...這種頸椎肩膀的疼痛 m JT m/C  
慢慢的會讓腦神經衰弱，很難睡得好！ r6G)R+#  
希望大大儘早解決病因∼趕快康復！

一般頸椎有問題都是C5~C7~ MvFXVCT#  
可是大大的連T1也有~看來要稍微注意一下自己的姿勢~ \ 3N#%  
0}N^l=jQ  
然後就像上面的秀吉兄說的一樣~ 9 |Y?#oZ1  
中醫整骨可以減輕大部分的疼痛~ :8g \ B{  
拉脖子(牽引)則是類是復健的物理治療~ ]B||S7idq  
合併使用的話應該會舒服很多~ Fjb[Ev  
希望大大早日康復唷^^

我跟一般的上班族一樣 一天到晚坐辦公室打電腦 常常很多地方酸痛的 要多運動才能改善阿

說到生病 jWz-7BO  
這陣子我感觸很深 1N&U{#4  
這半年來我隔三差五的往醫院跑 ~+F: QrXcI  
自己看病也帶老人家去看病 '%,Re-8O  
那天老人家忽然說了一句話 V*N9D>C  
+Muyp]_  
『我們父子倆天天跑醫院，都快以醫院為家了∼』 7blZAA?-  
shB(kb{{  
~oI49Q&{  
我才驚覺自己年紀也不小了 c/u;v69r  
再不好好照顧身體 g 7pFOcV  
真的就要以醫院為家了！ [Zf<r1m  
KME #5=~  
jn[a23;G)  
於是最近我開始改變生活作息、減肥、也嘗試著戒煙 3^\y>
 
前兩項都有明顯的變化 $W2AiE[Wm  
倒是戒煙真的蠻困難的 T7v8}_ "-  
最近考慮去看戒煙門診 {BF\G%v;+  
希望真的能把煙戒掉！

答雅各爷 3Rm$  
4Y]`> ;
w  
长期姿势不正确 M3''xrpC  
是导致颈椎有毛病的元凶之一 "YBA$ef$  
-}(W=r\  
所以小弟现在多做大头运动 >@X=E3  
小头运动反而少做了，哈哈说笑 r{btBv  
Um~jp:6p  
您推荐的八段锦 {MS&t09Wh  
小弟试试学习去做 s-*XAnot  
希望可以减缓我的病情 5^xt/vYa)  
谢谢了，雅各爷 k}/: xN"  
><=af 9T  
Wi[Y@  
答秀吉兄，阿华兄 PQK_*hJG"  
X}ZOjX!  
所谓久病成医 ;KhYh S(q  
几乎全给您说中 ;# {x_>M  
O Rfl v+  
小弟的手到没有发麻 kBTu M"  
其他病况与您的差不多
LCG<  
就是僵与疼主要部位颈项左右侧边和颈背 3"".kf,O5e  
#O~Y[''C5X  
这三个月按摩，针灸，膏药，止痛药 p#&6Ed*V  
试了不少，但却是效果不大 %/s1ma6q  
每天这样子的疼 5*CwQJC<  
说真的已影响小弟的生活作息 8 WH>  
1Nz\3] -  
小弟有听过整脊疗法 ?:ZH%R_`a  
待看过骨科医生后 (C
q-8**dY  
如连他们也束手无策的话 ?z6C8T~+  
那时再去试试看 zb<+x(0y"  
谢谢秀吉兄的热心！

回虎哥 b&ADj8cKC  
dug RO[  
病了才真了解到 C{Fo^-3  
健康是我们最大的财富 G$Dg*<  
因病痛的折磨 ~$@I <=
L  
以致想要做的事想去哪玩 ~q/`Z)(yc  
都显得意尽阑珊 y`N1I  
目前只想把病赶快医好

原來新加坡看病的人也那麼多啊! $lv  g.u  
圖2那個MM背影好白好嫩的樣子喔!

首先先祝福樓主早日康復 6(z.(eT  
G0^PnE0-  
一直都還蠻懷念東南亞的風景 g5cR.]oz  
沒想到還有那麼多外國人跑去越南觀光 u]}Xq{ZN
 
再回來看台灣，反而比較少外國人戲水遊玩 n_!& Wr^CX  
這是台灣奇妙的地方啊

引用第8樓hwa757于2013-10-14 13:50發表的  : !~RD>N&n  
答雅各爷
长期姿势不正确 wU=(_S,c  
是导致颈椎有毛病的元凶之一
.......

OZ-F+#d  
/r)d4=1E  
Ji7A9Hk  
hwa大 gC'GZi^  
/E*P0y~KTW  
說到藥品跟貼布 CocvEoE*z  
我也都買遍了日本泰國的藥裝店 xv)7-jlx  
一些相關的藥丸啦∼維他命啦！ TKm
C/c  
也都吃過∼∼嗯∼∼效果有限！ @}[)uH  
gKPV*  
頸項兩側與頸背僵硬痠疼跟我一樣！ 6L4B$'&KQZ  
就好像是脖子連接在身體的那一個接頭 L'c4i[~s  
整個不對勁！！很想把頭拔起來重新 *BF1Sso  
安裝一次這樣的感覺！ 0 xXAhv-)O  
3(C UC  
依照師傅說，這原因是脊椎有一段側彎 CfVz '  
造成背後兩條大肌肉拉扯！導致牽連到 Lrk^<:8;  
後腦勺的肌肉緊繃，接著就是肩膀上的 <uAqb Wu  
肌肉整個緊張，成天肩膀緊緊地吊著！ :gR
`rc!  
這個連我去做運動都沒有辦法舒緩！ Sy8Og] a   
0!^{V:DtQ  
zRKg>GG`  
看來hwa大只是因為長期姿勢不正確 {u!,TDt*  
這應該比較容易解決！新加坡如有 `aC#s3[
 
不錯的整脊師傅，可以先去調整一下！ F|"NJ*o}  
會大幅減輕疼痛帶來的煩悶！！

说得对~~！ "=qdBG9  
就是那种疼痛的感觉 l5aQDkp}  
想把那头给砍下来 Y#Hf\8r,d  
`;`34t_)  
膏药布，中成药 7qs[t7-h?  
还有 Vitamin B complex a ZfX
|  
这阵子吃和贴了不少 yJr'\(  
如您说的般几乎没效果 F35e/YfG  
04,]upC${W  
9
'T(F
c  
小弟那里的中医师 Yc9 M6=E^  
我看过的以吃中药针灸的居多 za24-q  
中医整脊师傅不常见 lte~26=e  
倒是有种西式整脊疗法 (chiropractic) r*kk/$,2  
我想去试试看
&3AGj,  
<yI J$nBx  
haY.rH]z  
}+u<^7$g|  
秀吉兄，太感谢您了 643 O(0a  
谢谢

華大~ z[V|W  
.LdLm991,Y  
請多多保重啊~ QIGMP=!j  
YQ2ie>C8  
O[Nc$dc  
]yA| m3^2  
抱歉您這篇我看的晚了 =XyK/$  
NaLec|6<t  
關於在新國的中醫整脊師傅 !*N#}6Jd  
|VTm5.23  
待我明早問一位同事後立馬Whatpp回覆您 ~[l2"@  
0E{$u  
聽他說，他的脊椎側彎問題在那裡治癒不少 / [:@j+n\  
BpRQG]L  
雖然說要常去花費可能也不小 |f.=Y~aY  
=|=9\3po  
但是應該比那醫院裡200多兩個零的花費便宜一些吧 4RJ8 2yq-  
9fyk7~V  
我的媽呀...... X+Xjf(  
hE+6z%A8  

沒風沒雨疼到哀哀叫 mRxL%!  
疼到彎腰大部分是 >{$;O  
尿道結石膽結石

有了年齡後 (+ q?xwl!N  
真該多注意自己 SG$/v  
w'#VN|;;!  
有徵兆還是多檢查