[經驗]我在印尼雅加達的飲食進化三階段 [復制鏈接]

各位安安 <Xj ,>2m;  
在第一篇待三天雅加達 的文章中 1^=[k  
有提到碰上的問題之一：食物的選擇 g.O? 1bebe  
p$%g$K  
cE]#23  
由於我是個Long stay玩家 e?b<-rL   
找出適合自己的飲食方式其實還蠻重要的 12%4>2}~>  
8"S? Toqq  
|=}v^o ZC  
而出發前就有預料到 8 K>Ejr  
第一次到印尼的我 5'O.l$)y  
也許食物的選擇會是個不小的課題 Fqp ~1>wi  
jLf87  
iJK rNRj  
吃的飽、吃的好、吃得健康 k+& 1?]
  
才能讓老二也能夠Long stay 4?&CK  
CU(W0D  
o!t1EPJE*  
JYWc3o6  
Z$a4@W9o  
Ok，正式進入主題 wZUR  
簡單來說，我的飲食進化分為三個階段 H~"XlP  
=E%<" FB  
m4@w M?
 
第一階段：保守期 +^.Q%b0Xx  
ku=XPmZ.\  
(wsvj61  
此階段就是我剛下飛機 Z})n%l8J]p  
遇上一堆問題，心情阿雜的階段 1]XIF?_Dm  
初入一個國家 z'}?mE3i  
尚需要適應環境 x@>^c:-f  
O/R>&8R$  
^l/$ 13=  
故這階段，在吃上面 }u7&SU  
我盡量選擇安全牌減輕身心靈的負擔 s97L/iH  
? &;d)TQ  
/%GM bO_  
也就是以餐廳、看起來比較乾淨的店面/連鎖店 3/hAxd  
偏國際的飲食為主 p
NzGpCk  
p V))g e\  
U_,K_6vj  
小火鍋 0CO6-&F9n  
MtO p][i  
簡餐 |tS~\_O/  
'}wYSG-  
美式沙拉捲 Ycx$CUC  
?|9$o/Q}  
IsCJdgG  
D+
**o  
第二階段：嘗試期 
P1l@K2r  
{VE$i2nC8  
QWGFXy,=1  
這時的我漸漸適應了雅加達的生活 H}
c, P('  
便開始嘗試當地人的飲食 eDSBs
3k7H  
也就是深入路邊店面/攤位 g
BG.3\[  
*8CE0;p'k  
#TSLgV'U  
當然，不是阿里不達的都照單全收 k||DcwO  
!P26$US%P  
KGX?\#-  
我從google智慧鏡頭/搜尋圖片選擇了 L:F:ZOM6`  
看起來較符合台灣人口味的料理 {n%U2LVL  
=<[ZFO~v  
9qQFIw~S  
Nasi goreng  goT:\2  
s2ys>2k  
Bubur ayam /`Lki>"  
FR@ dBcJUU  
Sop IGA Nasi oYN# T=Xi  
y0'"  
{N,w5!cP  
jQ31u  
第三階段：討價還價期 T{lJ[M  
Mhw\i&*U  
"]`QQT-{0  
為什麼叫討價還價期呢 [}_ar  
bqg\V8h  
j{'@g[HW  
因為我開始會跟當地店面老闆溝通 g)iSC?H  
在餐點裡面
M O/-?@w  
哪些料是我想要的 fJC,ubP[5  
哪些料是我不想要的 %rRpUrnm  
w65 $ R  
8)k.lPoo.  
也就是翅膀比較硬 2'r8#,)  
比較有種了我 4[&6yHJ^  
, 0rC_)&B  
GS3ydN<v  
這時的我很常說 l9.wMs*`X  
Bisakah saya menambahkan ini saja？ J=U7m@))Y#  
(請問我可以只加這個嗎？) P5P<-T{-c  
m"vV=6m|\  
jWW2&cBm\  
像我很不想吃蝦餅就會跟老闆say No Swua
dN  
0,;FiOp  
.ODtduURe  
而在我進入了菜市場後 6%_d m'  
終於找到了我可以一直吃的料理 F'#e]/V1  
}J$PO*Q@'  
Z@8amT;Y  
兩碗雞肉稀飯+ 2h6F j&  
滷蛋/大白菜/胡蘿蔔/豆腐/青椒/ qO9_e  
台灣某種豆子/杏鮑菇?⋯⋯等等一堆小菜 hK$-R1O  
F<w/@.&m  
\rf1#Em  
|T"{q  
這全部只要台幣80元 a~~"2LE`  
而且根本就是台灣的雞絲飯+各式小菜吧 {w^flizY  
可當早午餐一起吃，吃得很飽 uS|Zkuk[!  
[P{Xg:0  
Yazpfw 7'd  
然後重點是吃完還不會拉肚子 uyG4zV\h*  
(當然，我在前一階段的嘗試期還是拉了兩次肚子⋯) . yu  
es(vW
f'  
e"|9%AW@<  
最後，三餐老是在外 +T^m  
水果怎麼能少 MU&5&)m  
&/, BFx"  
I>-jKSkwc  
aV(*BE/@F  
Ec6{?\  
這兩家便利店的現切水果蠻便宜的 q#Qr@Jf  
1|cmmUM-'v  
}%R6Su]y  
Gf'V68,l$  
這樣TWD 50左右 CsR~qQ 5  
真是俗夠大碗 ]@ [=FK^  
uj/le0
 
^J~ }KOH  
N]yk<55  
9HEc=,D|  
總之，這篇文章純屬自身對Long stay飲食的追求及要求 9AL\6@<a*  
不代表Long stay的玩家都要這樣 D_9/|:N:  
n5]<|>Uvx  
Z9aDE@A  
短期玩家就更別效法 3P6!j
  
畢竟時間寶貴 ;|/7o@$n  
吃到飽跟火鍋類會比較適合你們 g%=\Wiit]  
W3 8=fyD  
J= |[G'  
寫這篇主要是作為個人對印尼雅加達之旅的紀錄 $9DZ5"  
若能幫助到版友 或 可以讓人參考 28BiuxVW  
那就更好了 tXKhkt`  
|#2
<4sd  
ccm <rZ7  
HKcipDW  
r$\g6m  
後記： uR)@v^$FE  
順便說一下 %e1vq  
在我雙腳萬能 東看看 西走走 Y!*,G]7  
苦行了三四天之後 Il;'s  
腳底板長水泡了 uX0wg  
雞巴毛 蠻痛的 vPwDV_zk  
sX_^H%fd  
?I/,r2ODLh  
本來要去便利店買ok蹦 up2%QbN(  
及厚一點的紗布 3^su%z_%  
結果沒賣 iKS 9Xss8  
6y5arP*6e  
U0N[~yW(t1  
就靈機一動買了衛生棉 #lLL5ji  
m&A/IW,.  
-GKelz?h>  
H_8
@J  
把它黏在襪子裡 T8hQ< \g  
意外地效果很不錯唷 "|Q&  
WD?V1:>+  
a5)[?ol  
沒想到人生第一次買衛生棉 ) L{Tn8  
不是為了妹子 >PGm}s_  
而是為了腳腳 (汗∼ " ^eq5?L  
S5Px9&N8(  
w6"LHy[  
@xkM|N?  
0`ib_&yI  
*BO4"3Z  
aQ~x$T|  

很感謝各位流金版友 &
sNID4FR  
在我到達印尼發生問題後 Vlz T  
協助或提供意見給我 qlxW@|  
這些都讓我有所成長 .>nd@oU  
GSFT(XX  
Ni)#tz_9  
現在我吃飽喝足了 D8#q.OR]  
正所謂飽暖思淫慾 Y'HF^jv]R  
我要開始實踐前往印尼的目標了 =! c+|X
`  
y^Jv?`jw  
0*"j:V  
Tinder/良家/暗黑 ~^C7(g )  
即將正式開始 0l6
djN  
也代表我要focus在妹子上
#&:nkzd  
比較不會上來哈啦了 cU6#^PFu  
%b&BLXW  
[uY2Nh  
祝我順利吧 1c4%
g-]7  
#<e7 Y0  
w${=dW@K  
v}Nx
*%  
bYgYP|@  
To be continud

好強大的long stay 玩家 &sgwY  
相當的有計劃 規劃 yy74>K  
連菜市場的食物都吃了 yk)j;i4@  
iQIw]*h^  
接下來就等文主的暗黑文摟 H44&u](8{  
祝一切順利

果然只有long stay 才需要飲食進化   ^k(eRs;K  
我都是grab  肯德基  麥當勞  日式豬排飯........日復一日!!!!

陌生國度找到適合的飲食真的很重要。 bx^EaXj(r  
小弟也是屬於腸胃較敏感的人。 `4q}D-'TF8  
光是在台灣，有些夜市或是攤販小吃吃完都會拉肚子了。 gWo~o]f  
胃腸藥一定要備好備滿。

在國外飲食真的要特別注意~~不然身體不舒服~~真的是國外很不方便又浪費時間

好奇怪! xm0#4GFUS  
jFTV\|C  
感覺順序應該反過來才對?? y;Ln ao7i  
JW[\"`x!  
一般是第三階段 XL=R]IC<.  
吃菜市場才會拉呀 ~&3"Mi&>`  
腸胃藥一定要準備 j/pQSlV  
%pkq ?9  
不過這很可能就是所謂的 z]|[VM?4L  
水土不服 ee^_Dh4  
@qy*R'+  
都會發生在轉換國家的第一周 4Z9 3g{  
之前出差大陸一個月 第一周也都在拉<<重鹹+辣>> PEt8,,x<"  
回台灣第一周 腸胃也是要適應<<清淡>> ] *VF Ws  
7 aD&\?  
現在PO一些食物在朋友圈<<微信>> 73ljW  
那些祖國朋友都直接送你兩個字 <<寡淡>> X/Rx]}[   
)o</gt)  
衛生棉當鞋墊 &:#8ol(n5b  
爬山的朋友常常使用 UjOhaj "h  
當務之急..經濟實惠 si_HN{  
易於取得 O9X:1>a@i  
s)8M? |[`I  
謝謝分享 gA1in  
$#FlnM<=  
.l5"X>  
所以如果第一天就嘗試第三階段 $ ].k6,%{p  
那可能會拉到虛脫吧?

你真的是不如 _xgVuJ  
吸歪歪 #*$@_  
要常駐 lO:{tV  
必須與它多多學習 +
Cg"2~  
盪申法 fP1OH&Ar  
WTYFtZD[yH  
吃的部份 a`~eC)T  
它 ?EQ^n3U$  
甚麼都吃 ^r_lj$:+$  
就是不吃虧 <bZ m  
z12But\<  
行的部份 x0h3jw+6  
它 :U.)YHY  
在台灣每日都有在特訓 eoe^t:5&  
加強戰技 i!$^NIcJ  
如跑步 10KM起跳 uBq3.+,x*  
故 9Y%?)t.2  
它 h4\6
h  
不是弱雞 0s9z @>2  
早已練成[鐵足] LZC?383'  
能日行百里 tm1UH 4  
不起水泡

通常我到新地方 s>VEuLY*  
就會開始路邊攤嘗試期 +Sd,l>8\  
看到新奇便宜的都去吃 r%,H*DOu  
\}x'>6zr2  
我的原則是 ? TT8|Os  
當地人吃的  1!(%<R  
當然我也能吃 N.{jM[\F  
IiK(^ :~%  
吃到飽也會去 !UMo4}Y  
主要是為了吃青菜 Az< 9hk  
n1>,#|#  
餐廳儘量不去 CFJjh^ ~=  
錢要通通花在妹身上

sogoidee: TmYP_5g:  
好奇怪!
感覺順序應該反過來才對??
一般是第三階段 i$bzdc#s  
....... {M@@)27gW  

j6e}7  
_;e!ZZLG  
哈哈    原來衛生棉當鞋墊的不在少數啊 ^RV  
=a9etF%B  
L%WME8PB  
我發覺我好像喝當地飲料比較會拉 g%\$ !b  
吃感覺還好 z9M.e.
  
*"5N>F[L  
Vm
~qk  
希望真的只是水土不服 t$K@%yU2  
這樣一週後就可以解禁了

高進: 8K0X[-hs8  
你真的是不如 sno`=+|U]  
吸歪歪 fB~O |g  
要常駐 (#!]fF"!x  
必須與它多多學習 ]*N:;J  
盪申法 oZvA~]x9\  
....... eOm< !H  

!K3})& w  
Vd+td;9(  
哈哈    笑死 , 3X: )  
蕩申法感覺一般人很難練成 38c?^  
若有淫蕩法我還可以學學 jzs.+dAg  
ZfPd0 p  
e}42/>}#D  
吸歪歪前輩奇怪的神功太多 ;} lT  
我還是學他的精省就好 oW1"%i%  
bLgL0}=n  

hhcfree: 3VmI0gsm.>  
通常我到新地方 wGvhB%8K  
就會開始路邊攤嘗試期 b'i'GJBQ+$  
看到新奇便宜的都去吃
我的原則是 GCT@o!  
....... dUS ZNY  

`Da+75 f6v  
aG%kmS&fv  
看來牛奶哥不只有強壯的雞雞 lT]=&m>  
^[k0k(_  
也有強健的腸胃呢 pb#mg^8  

看了一下照片，好像那個沙拉卷看起來比較對味

果然真的要Long stay才有本錢這樣試吃當地人的飲食 +$47v$p
 
?i~g,P]NK  
一般短期時間很寶貴的 7JUbVa%  
5IW8=$k~.)  
光拉肚子浪費個1-2天就虧死了 mOP4z'  
DkgUvn/S  
若是在打砲時一用力前後都射的話那就更慘 .NJ|p=fy  
1dFa@<5  
通常出國我都止瀉藥和胃腸藥等準備一堆 Yd:Q`#7A  
@6 /yu>%  
深怕慘案發生 MIq"Wy|Zs  
!}y1C
A  
防水OK蹦也通常會準備1-2盒 %aU4,j^],o  
$r\"6e  
畢竟有些國家自來水裡的大腸桿菌超標 c'Z:9?#5  
{.st`n|xz  
萬一有傷口感染發炎,也是很麻煩 brh=NAzt  
=m7H)z)i*J  
我的原則是 uWjN2#&,  
+2RNZEc
 
寧可當懦夫,絕不當病夫 @%1IkvJV  
q"akrI38  
話說... ;QBh;jg4  
["y6b*;x  
腳底板長水泡為何雞巴毛會痛呢? (誤

話說在陌生的城市 pMR,#[U<  
=E(#YCx  
為了找妹 Fj1NN  
為了找吃 RRADg^}l|"  
jk*tL8?i  
常常兩隻腳 |;+qld[4z  
走到痠軟起炮 ^~$\ g]  
BcQEG *N  
有時候當成運動健身 ;o0#(xVz  
妹仔又不配合 tdep|sD  
東閃西躲 s~^}F+n  
不給幹到爽 zI^]esX!2_  
m:uPEpcU  
老頭子沒那麼多體力 )I`if(fG  
到處採點 7(bQ}mHl\  
10次能有1.2次配合 F";.6%;AC  
就已經是運氣好 Q&CEl
x?L  
f'X9HU{Cz  
小鮮肉說的小禮品+紋身貼+軟糖++ ` #
OSl  
人不帥通通沒用 a 7#J2r  
好話+笑話+放音樂 $7Z)Yp&T  
也許還能加幾分 1l5JP|x  
@PI%FV z~p  
一切都是旅途上的體驗 2N5`'  
不論好壞 s"%lFA"-  
放鬆玩個過癮啦

jojoba:話說在陌生的城市
為了找妹 \?**2{9&)  
為了找吃
....... (2023-09-24 05:01)  g^7MM
lY%  

t~``md4  
看到衛生棉墊腳底，想起了多年前看的小說“盜墓筆記”，其中提到衛生棉塞腳底那段，當時想這真的嗎，想找個機會試試卻忘了多年，看到大大的親身體會，才想起曾經想做的事。人生總有那麼多巧合。

哈哈。致敬大神！一直不敢吃當地食物，帶好藥

報告老爺 8|6 4R:  
[
sF(#Y:I  
您累了嗎？ [P~hjm
J(y  
要不要來罐蠻牛，補充一下體力呢

我的心態跟你一樣 ~PnTaAPJ  
但是在印尼要這樣融入當地真的太強了

我第一次去得時候玩了一個月，一開始我也什麼都嘗嘗。 !3X0FNGq  
除了巴厘島的印度妹的餐之外 其實我更喜歡吃外國餐和麥當勞 搭水果 健健康康 衛生還是重要的 3 "N)xO-  
印尼餐主要真是一般般 6eFp8bANN#  
中餐我不怎麼吃 一是貴 二的水準不一 畢竟有改良 三是吃膩啦 回去天天吃啦 旅行就吃不一樣的