[經驗]我要變年輕 [復制鏈接]

感謝各位先進的回复我上一篇的文， :*wnO;eN  
*o8DfZ  
其中Olson說最近事業愛情雙失-讓我有感而發-有些人，  C0\A  
q?x.P2  
年輕的時候把所有的時間拿來賺錢， 沒時間把妹， aqTMOWyeu  
zwAkXj  
有些人年輕的時候狂把妹， 等過了30後再拼事業， i,=CnZCh  
VP4W~;UV|\  
也有人2頭不到岸—就像我一樣， 哈， 錢沒啥賺到 fJ[(zjk  
LoHL}1BG-  
，玩也沒玩到。。總之真的看自己的選擇， 3P1OyB
 
r) jj]$0  
人生短短數十年，真的要好的利用— pN+lC[C  
Bc{#ia
  
哈---所以我才會立志要再年輕一次∼ @_&@M~ u  
]M|Iy~ X  
給OLSON大大一個小建議， c&Pgz~iP  
7`^]:t  
小弟有人肉搜索了一下∼ q]%c 6{w  
W/O& (t  
你有做過2個生意， 一個是酒吧， `P&L. m]|  

Y'NQt?h  
一個是脆皮雞排（沒辦法，誰叫你是我現在的偶像， 我人肉搜索過了） P)?)H]J"  
.P[ %t=W  
這2們生意真的不是很特別， C7ZU)MEUd/  
Z3K~C_0Cnu  
門檻也低， 所以真的不是很適合， ?]S!-6:  
e[t+pnRh  
但也有成功的， 但真的極為少數— '1{#I/P;  
o=`FGowF
 
俗話說不熟不做。。。這個是真的∼及早抽身為好。 pn6 e{  
tlU&p'  
Vi~9[&.E\!  
說到減肥經驗，一直以來， ER:)Fk>_  
a7#J af  
小弟對自己的身材是非常寬容的， U?u0|Y+  
~F`t[p  
並不是特別嚴苛， 當完兵後，身材保持了一陣子， neGCMKtzlJ  
$ctY#:;pV{  
然後去了美國唸書工作了10年， |V2+
4b,  
}.<%46_Z-  
身材走樣到不行， 但雖然胖， 但跟美國人比， XgUvgJ  
4_3 DQx9s  
我還算是中等身材，所以也就得過且過了， sa%2,e'  
LPgP;%ohO/  
也因為生活在美國， 小弟人生最好玩， ;Ry )^5Q  
最精華的10年，就在美國的一個小鎮度過了， UE4zmIq  
h' OLj#H  
所以像OLSON大大的那種夜店打怪， X0X!:gX  
?`Oh]2n)6  
小弟是無法體會的， \2!v~&S  
X!0s__IOc  
雖然也有大約2年的時間在深圳跑酒店， n<;TBK  
vb{+yEa  
但那個感覺是不一樣的。 Zy2@1-z6  
 @P:  
直到小弟今年過了40歲生日那天晚上， {0fQ"))"  
E
M+_c)d}  
無聊，上流金， 看到O神的文， pIh%5ZU  
~Tv %6iaeE  
姦夫日記， 越看越好玩， 才興起---幹∼∼ W`fE@*k0  
Xp]tL3-p  
我一定要減肥----然後就開始先策劃— }hOExTz  
K (yuL[p`  
上網尋找資訊。。有2個重要資訊我要介紹給各位大大的，
PjEKZHHz  
pb~&gliW  
就是1，了解你吃的食物，2了解你做的運動。 n237%LH[  
Yt"&8N]  
1.    因為小弟是常駐在香港， 所以中午吃飯基本上都是在茶餐廳裡面 xN\PQ,J  
y%CaaK=V3  
， 所以我就把茶餐廳的菜單的卡洛里上Google把它全部查出來， H4'xxsx  
oI9Jp`  
然後就是控制， 一天不要吃超過1800卡。 <!h&h  
t 7D2k2x9  
這樣講起來，可能各位會覺得很複雜， 9?)r0
`:#  
C[$uf  
但 做起來， 並不會。 我都會在要去吃飯前1分鐘先看一次 <tZPS`c'_  
DXAA[hUjF  
到了餐廳， 在用手機查一次他們的午餐套餐， N{@kgc  

^Bihm] Aq  
選一個最低的∼哈∼∼很麻煩， Q E7 r{  
dA<PQKm
 
但沒辦法，但這招至少你會知道你吃下去的是有多少熱量。 S8+Xk= x  
.^^YS$%%7  
我都是早上固定 270卡， L 6){wQ%c  
ET4 C/nb   
中午約700卡 晚上大概在800卡。。。 X*Mw0;+T  
wVD-}n1"
 
漸漸的， 你會看到食物已經不是食物了， }Y(yDg;"  
dB7E&"f  
是一堆數字，哈—自然反應，乾炒牛河  1800絕對不能吃。 tk5B b`a  
XfFZ;ul  
2.    了解你做的運動， 我都是每天早上提早一個小時起床， ^'DrU<o  
P%5h!Z2m  
一個禮拜運動5天，每次40分鐘， 2U6j?MyH2  
~y{(&7sM  
每天消耗而外的卡洛里大約350卡。 Do }mCv  
'z\K0  
而一公斤的肥膏大概要消耗7700卡才能消除， y 1fl=i  
zV { [0s  
所以大概10天減一公斤是最健康的∼
9 |Iq&S  
#2c-@),  
而後來O神又補了一篇 i]Or'L0c  
5B{O!SNd  
【O神】我已經好久沒騎機車妹了， ~:."BA  
jyPY]r  
幹，我看了後， 又覺得不行， 除了減肥， mqGp]'{  
$l:?(&u  
但我還是老啊， 所以開始2天敷一次面膜， {#CyO b4  
|2!/<%Yr`  
每天睡前跟起床後一定要 SKII神仙水伺候∼ &$fe%1#  
8o~<\eF%  
∼又買了一大堆行頭∼∼ <Tr_,Ya{9  
Ue|]M36  
唉∼∼ O神老大， 真的害人不淺啊∼∼哈哈∼ TL(L[  
iq`y  
小弟荷包大出血啊∼不行， 小弟要罰O神大大， `Nnqdc2  
v7VJVLH,I7  
等我再減10公斤，罰你帶我去打怪∼ =:(8F*Q  
T`46\KkN  
哈-我很想見識你很靠背的把妹方法-- STp}?Cb  

營養學要作計量營養學才有義意 HgE^#qD?  
erYpeq.  
至於具體的內容 |eWlB\ x8  
)Z0pU \  
請洽菜阿花大大

又看到一個有志向上的好青年 '>_'gR0O  
UyBI;k^]  
只要有心 永遠年輕!!

這個好棒啊 a,U[$c  
p]:5S_$  
感覺 這樣的運動就會練出一個救國大將了 7"wr8  
5;oWF
l  
我也要發憤效法

我一直認為 }p$>V,u  
這種東西就是加減原則 yt}Ve6 m  
要不就很有錢,要不就外表不錯 `WGT`A"  
再要不然就舌燦蓮花跟MM努力HTH !#` .Mv Z  
a` A V  
有錢不想多浪費時間HTH的多砸些錢 YvL5>;  
小小民工沒什錢想得到一樣效果就是要多付出點勞力 b/HhGA0  
多打扮自己練練身材,練習怎麼HTH t J N;WK.6  
4\a KC%5  
4UT%z}[!  
小弟雖然也沒救過國幾次,不過有時去那邊偶而看到小狼狗都會想 kL\
FY  
"靠~這種條件也能當小狼狗" A}?n.MAX>  
pZUckQ  
說真的,基本打扮穿衣風格加上斯文的談吐氣質 [KMW*pA7  
台灣絕對是大勝 zBtlkBPu  
要說小狼狗贏就是贏在年輕而已,不過年輕又不是男人的重點 Pp3<K649  
主要就是,小狼狗那種條件都可以把MM拿出去賣 d5T M_C  
~CCRs7V/L  
1p=^I'#  
當然那種事我們不可能幹得出來,我們也只是想好好當個嫖客 AX,V* s  
但還要拿錢充胖子當火山孝子才能讓MM理你一下的話 \]dx;,T  
我會覺得沒什麼尊嚴 Q^>"AhOiU  
1500RMB可以唱K加包一個MM過夜,也可以在健身房付一年的會費,而我會選擇第二個 5P-7"g ca  
因為第一個只能影響一個MM一晚 X|fl_4NC>  
第二個我可以拿出成果去影響未來所有遇到的MM X*hY?'Rp  
?j9J6=2  
MM也是人,有時候有好客人寧願錢賺少一點也願意 o8;>E>;  
最少讓自己比其他嫖客更有吸引力 q@8Jc[\d  
MM對你的態度一定會跟其他的客人不一樣 @(M-ZO!D  
{fFZ%$  
當然,錢多多的大大單純砸錢還是會有一樣的效果 s(jixAf  
就看個人怎麼取捨

基本上體重越重對身體越不好，還是要保重

大大我也支持你 @7S* ]  
我也42了 qFQO1"mu  
我減了一年半 vYl2_\,Y?  
從89撿到75 U<<@(d%T  
人年輕了 身體負荷也變小了 3Ye{a<ckK  
當然時間也會變長喔 ~]f6@n  
重要的是 k-it#'ll{x  
如果再做些基礎保養 9r2l~zE  
看起來30出頭 "06t"u<%  
一起努力 $[f-{B{>*  
男人也要帥帥的 Iu"7  

呵呵， *Aqd["q  
小弟覺得運動是好事， e|-&h `[  
不管目的是什麼， 2WO5Af%  
身體健康才能做任何你想做的事情， deLLqdZa  
希望大大能持之以恆， lKdd3W "o  
也祝福大大能成功。 ~fnu;'fN  
小弟也應該效法一下， ?Vre"6U  
每天花點時間運動啊！

nickchen大大，跟您分享一個好東西~兒茶素 {/j gB"9  
#;[0:j U0  
運動減重的人注意了！想要加倍效果，國外期刊研究發現，運動前喝綠茶， 7`j%5%q  
可以幫助脂肪多消耗17%，因為兒茶素，能避免體內酵素分解掉腎上腺素， !bCSt?}@u  
提升燃脂效率，但是茶喝多可能傷胃，專家建議，一天300毫升，至少運動 kRjNz~g  
前1小時飲用，適時適量就好！ JZdRAL2#v  
9}wI@  
我前陣子減肥，前一晚都會自己冷泡一壺綠茶，當天出發夜跑時，就喝個200cc !r8_'K5R(  
搭配飲食維持每日基礎代謝率1700~1800大卡的熱量吸收 K491
QXG  
節食減肥是不健康的，很容易就復胖的，還是得搭配運動的 [vY#9W"!  
_N {4Rs0  
話說我前幾天又不小心跑去匪區玩了 bcq&y
L'D  
跟妹妹們說我已經三十有三了... G@KDRv  
每個妹都露出一副不可置信的模樣，覺得我在豪洨，騙很大..... OqWm5(u&S  
都猜我差不多二十五六，原來男人被說年輕也是會開心的阿 G^sx/H76J  
: *XAQb0  
不過對朋友真的很不好意思，雖然我們年紀差不多..... Lf)JO|o  
但我不是要找你們墊背的......我不帥我只是長的不成熟而以

大大現在的心境跟小弟一模一樣 boI&q>-6Re  
希望能一起達成

真的~~我也是越加班越胖~要時時提醒自己要處於戰備，這樣才可以隨時提槍上戰場

喵，看來， p3Ql s*  
真的要減掉吃宵夜的壞習慣了， z bYv}q  
不然很難減肥的 :A zlls  
&9^4-5]  
f]#\&"  
可以的話， ">.tPn  
心態也放年輕一點， S 't9F  
看起來，也會年輕一點， D{s87h  
像我，MM一般都猜錯我的年紀， /='0W3+o*L  
都覺得，我沒那麼老才對， Zj!,3{jX^  
還是神州MM的眼睛都有問題，哈哈 WKiP0~  
V]; i$  
>t.Lc.  
還有一招 - 改變穿著 tVO}{[U}  
?IYu"UO<)|  
多看看些流行雜誌， 4~3 n =
T*  
或者聽聽一些穿衣達人的建議， kmc_%Wm}  
有時候，衣服真的不要穿的太死板，就會帥一點 G"` }"T0}  
F{;#\Ob   

u. |%@  
最近買了一套新衣服，新的穿搭方式 T 5Zh2Q@  
週末快到了， /6Q]f  
穿出去來試試反應吧

帥不帥取決於臉吧， WI4<2u;  
跟美不美一樣。 h\UKm|BZ  
iq*im$9J  
穿上好看得衣服=/=帥 m{Vd3{H40  
L4Zt4Yuw  
又不是說穿上NIKE的球鞋， 72d|Jbd  
女生就會覺得你帥， 6w7;  
又不是國中女生。 . 2$J-<O  
b" A,q  
至於胖， CdF;0A9.3  
如果你小時後不胖， @J Xp D8jn  
你本來就不該胖， u 0Wt"d-=  
那違背身體的基礎架構， zI4rAsysL  
對身體不好， :c~SH/qS  
反之瘦亦然。 _i {Y0d+  
]5jS6@Vl*  
而要去夜店， -$W1wb9z  
穿得不好看， Q3tyK{JE  
那是怪異， Tk?uJIS :  
如果你穿的像我看過的數百禎老嫖照片， ?).;cG:<  
像個歐吉桑， RbL?(  
肯定是怪的。 >9!J?HA  
e?.j8Q~  
至於有沒有錢， r@3-vLI!u  
這娃兒說過的 ^T!Zz"/:  
"沒錢，那你那些年在幹嘛?" `=H*4I-"  
錢肯定是要有的 sko7,&  
84QOW|1  
至於錢能彌補青春 ySr,HXz  
會這樣想的女生 m;~}}~&vQ  
肯定價值觀不正常 qg& /!\  
%jzTQ+.%]^  
沒有東西能弭補青春 $KYGQP  
但是如果說 HP.=6bJWi  
your beauty is inside A:< %>  
這類的東西 `s)4F~aVo  
像是學識 人格等等 M!'d  
我覺得也是可以吸引人 3/`BK{  
但是太基本的 ,fp+nu8,  
like我很善良 8In\Jo$|q>  
這種本來就要有的東西 PP$sdmo  
根本就不算

現在流行高,富,帥 D+3?p  
身高已經沒法改變 oj djy#:  
不是很富但願意砸大錢也會受mm歡迎 MvpJ0Y (  
注意飲食配合持續運動,變的年輕帥氣些是可能的

有夢最美.希望相隨 _=~u\$  
為ㄌ女票積極瘦身健身.為ㄌ自己好也是挺不錯ㄉ

抓住青春的尾巴 O6hzOyNX@  
&IQ=M.!r  
是您目前最大的志願 J#..xJ?XRD  
P~trxp=k  
但是 DEZww9T2Qs  
{nV/_o
$$  
您有考慮或是想過嗎? 49MEGl;K0\  
,/w*sE  
天天有正妹 讓您吃免費地 -'$ob~*  
o^@"eG
$,  
天天換女友  "Au4&Fu  
8z1z<\  
追求這個嗎? BTkx}KK  
7.h{"xOx{  
會不會 有點累人 3^UdB9j;  
/A7( `l;6  
TN0KS]^A3  
已經到了"不惑"之年了 5!F;|*vC8  
eB5>uKa  
該想想 下一步怎麼走好? k4ti#3W5eG  
LDjtkD.r  
1 需要一個"固定女伴"成為結婚對象嗎? ]j3>=Jb;  
    (夜店是找不到 這種貨色的) 5?-HQoT)G  
Dx-P]j)4x  
2 還有多久退休 退休金準備好了嗎? M-^I!C
 
">bhxXeiN  
3 還是要繼續當個"上班族" &'z _:Wm  
   (隨時有可能回去吃自己;或是換老闆) _= v4Iz0  
    自己當老闆;何時能退休;自己決定 M1kA-Xr  
h-P|O6@Ki  
4 需要生個"小朋友"來玩玩嗎? ,0! 2x"Q=  
    (生小孩要乘早;老人家應該有跟您說過) '|IcL1c=I  
`NW/Z/_  
5 退休生崖已經規劃好了嗎? >B{NxL3->  
   還是您自願幹到70歲;才退休呢? ""-wM~^D  
2l)"I  
0VNLhM( LM  
%)lp]Y33  
口袋有錢 您就是"神豬"樣 X+;[Gc}(W  
[7@g*!+d  
看起來也是很帥地 [ \_o_W  
3NpB1lgh&:  
口袋沒錢;還想吃"免費"餐 TwkT|Piw S  
W"Ip]LJ  
呵呵呵!~~~ %4*c
/ c6  
@)U.Dbm  
難度挺高地 63W;N7@  
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ tY"eoPme  
以上所說 L0g+RohW  
bT
D?uX!^@  
若您是"大款"OR"老闆"OR"田橋仔"等 XGSFG~d  
|Vpp'ipr  
請忽略過去 ^j\LB23  
}9 3kHO{  
x?wvS]EBg  
呵呵呵!~~~~~

持之以恆就會有結果的 7:UeE~uB:  
o神大的手腕也很厲害才能在夜店吃那麼多妹子啊!!

看了大家的回應，真的感覺 年輕真好

引用第15樓高進于2013-12-13 17:36發表的  : 1GN^uia7  
抓住青春的尾巴
是您目前最大的志願
但是 [Hx}#Kds  
.......

 7UBDd1  
:BxO6@>X c  
3/RwCtc  
li
*S^uSF  
8-G )lyfj  
高大,您老說的有理 MD[hqshoh  
但教育人生規劃的言論,同理幾乎可回在這裡的每一篇啊 =zn'0g,J4  
大家不要來救國了,妹幹多了會煩 =Z+^n ?"  
還是好好規畫自己的人生吧 &E`Nu (e  
還沒結婚的趕快去結 ,l&?%H9q  
還來救國??退休金準備好了沒?? <f7 O3 >  
什麼??在看CP攻略??為什麼不去看商業週刊想想要怎麼從上班族變老闆? !td!">r46e  
乾脆把流金改成人生和職場規畫論壇算了 IOFXkpKR  
)?
72 +X  
t!\aDkxo %  
當然您肯定是出於善意啦!! SWdmej[  
#eJfwc1JY  
只是開版大還沒結婚 C@qWour  
單身,從發文來看也只是想讓自己外在條件變好一點而已 vC,FE )'  
並沒有說他因此不工作不規畫人生吧??

引用第0樓nickchen于2013-12-13 14:30發表的 我要變年輕 : AYNz {9  
感謝各位先進的回复我上一篇的文，
其中Olson說最近事業愛情雙失-讓我有感而發-有些人，
年輕的時候把所有的時間拿來賺錢， 沒時間把妹， <!dZ=9^^1  
.......

'5$: #|-  
W[QgddR  
不用為他擔心啦 1mgw0Q
O  
olson就是一隻小強 MeD/)T{G~  
現在的低潮就是要迎接之後的高潮 <> =(BAw  
反正目前等待G團的再次崛起
nkq{_;xp