大家都在期待 未來即將開放的出國願景
CB]#`|f c@>Tzk%?" 有美好的憧憬與夢想
:c)N"EJlI2 F !g>fIg 這兩年半 大家都困在台灣很肚爛也不能做什麼
XEl-5-M" dj>zy LVP2jTz 不知道大家都去幹嘛咯 跟保健自己呢
3|x*lmit uxLT*, wc`UcGO 救國的道路很長久 藥物只是一時的
x ]{
}y_ Dukvi;\ I7,5ID4pn K[r<-6TS 這部分要討論的項目很多 你是要發數多 還是要時間長 還是變化多
ammlUWl P'MfuTtT& 年紀 回血率 衝刺數 都有關係
%/iD@2r 0N>NX?r f9ux+XQk9 但是最重要就是自身的體力
4c^WQ>[ cBZ$$$v\# 強猛勇 搞一個小時 有快感嗎?
jrk48z c&me=WD 年過40後 我感覺 適度前戲5-10分
dxfF.\BFDn Is57)(^.- 吹含摳舔吸 3-5分鐘
kCRfO}wt3 yK9:LXhf 在加上活塞運動15-20分
UEHJ?
} cuzU*QW"g 對我就剛剛好啦 因為一天可幹2-3發
e!k1GTH^ A{X:p3$eN 出國救國早晚各一 傍晚加菜
tqbY
rF
) 2t
7':X 重點是能夠 順利射出 射不出來 幹得很久 有時候很悶的
+L(|?|i8 Z
Ea31[@B[ 現在就不是很愛雙飛了 被打斷的射出的FU就不見了
[}:;B$, W>W b|W 真的幹了一個小時 腿又酸又麻 影響當天其它的發數
VZF; !1(*D*31 |iSd< 置於越南團 動不動就是20.30發 你就不要太在意了
?i'N9 /( n<q1itjD 為啥 空包彈佔很多的數量
cip5 -Z@8 GWd71ZtFO
誠如一位65歲老團員說的
tZ
\e:AAi NhJ]X cfP8 350台幣在台灣能幹什麼 萬華阿公店找個40UP的阿婆
f3PDLQA ~j3O0s<gK 坐15分鐘 還想要跟你要小費 還不能摸奶子
C)Ep}eHjf_ o_ng{SL lgrD~Y (x 在圖山 可以找到18-20 歲 年輕又嫩 皮膚又白的"村姑" (現在要500台幣了)
~P!
\;S -@bOFClE =`<9N% 可以 喇舌 可以脫光摸奶 95啪 會吹 40啪即尺 30啪鴛鴦浴
eLF xGZ Z s R/z)U_ ^IW5c>;| 吹硬了就可以上 至於搞不搞的的出水
m-?hHdO Kcl~cIh7 7 阿伯一點也不在意 他只擔心 自己不能多去幾趟
[~_)]"pU hNU$a?eVpR 照他的說法 他都65了 老伴15年前就過世了
BV;dV6`z Ck1{\=t 三個孩子都大了 他有什麼壓力 十幾間房子在收租
x
Zp`
jEh Px WAq!_xE 扯遠了
ak1?MKV. }Um,wY[tK 出門救國 最要緊的是 體力 體力 體力
HE!"3S2S&+ vo(riHH 從現在開始 你就得開始讓身體動起來
Z?JR6;@W Z;/QB6|% 包含 每天50個伏地挺身跟50個仰臥起坐
*{y({J {0L.,T~g+[ 加上 定期的慢跑 我是用配速5000米 38-40分和緩跑
;Qn)~b~ lC.Q61 J@ 當然還有定期 一周3-4次 尻尻或是清槍 找茶莊處理一下
Aq5CF`e{ +%Z#!1u 讓睪丸也開始做備戰的準備
"t0l)P*C}
NW]zMU{c Z=R 6?jU*n Rp^fY_ 0nr 5(4h 從三個要件來說
hufpk y[&8 Dxvizd>VU 會讓男人有性慾 那就是
~dXiyU,y2 *? V boyU 年輕 美貌+身材 性幻想
(}B3df 2P,%}Ms ) KvGJo)(" 說到底 就是 賀爾蒙 性激素 睪固酮
d)>b/0CZ h4ozwVA O}s Mqh 男性賀爾蒙 引起的性慾
wF=?EK(;P{ Dc@OrQu 很多人都說 吃啥 吃啥 吃什麼西藥都是壓榨你未來的體力來爽快現在
xqSoE[<v +-X
68` 長期來說 就會造成 腰痠啦 當然還有嗜藥性
~cv322N R<djW5 ()f 最重要還是要自身的體力
wE~&Y?^ ^=Dz)95c 不二法 就是運動..
<S ae:m4 '8w}m8{y _w}l, 哪種運動比較好 就不說了 太多了 游泳 跑步 健身 打球 只要是運動就有助你身體回復力
+h]~m_O GBYeiEgZh 有人說 跑步傷膝蓋 不適合 還有腳踏車 會擠壓到 這兩個我因為都很少嘗試 不是很清楚
je;C}4 @bRKJPU9) 運動會增進體力 幫助自己回血能力 這真的是不二法門
H~$*
R7~ iWGn4p' 1VKu3 G22{',#r8 對我來說 因為個人體型龐大 喜歡游泳潛水
d H N"pNNs PQj 'D<G 我門幾個狗公團員 私底下的樂趣就是游泳跑健身房
%fuV] :_8Nf1B+T LA]UIM@ 運動是男人 最好的春藥 沒有之一
F:7
d}Jx !
P8Y(i jWL%*dJrN 健身後的體力 棒 回血快 這就是最重要的 動力
^V}c8 P| E]O/'-
H|)F-aL[ 我永遠記得 一直對自己說的 平時 多流汗 用時少怨嘆
=O%Hf bx L}=DC =E 平時你在健身房裡躺在舉重床上 喘息
*Z8qd{.$q @#r6->%W 用時 妹子在你胸膛之上喘習
B@j2^Dr~! N?EeT}m _ Y6 <.]H 所有的健身 又以 蹲舉對我來說 最有激情的效果
t p<v #_SsSD=.Sy 聽很多人說的 鍛鍊得肌群最多
vc%=V^)N7U ?ESsma6 也最能刺激睪固酮的生長
P(%^J6[> yQcIfl]f 每周的蹲舉日 就是隔天之後 硬梆梆的日子
U3**x5F_ 2WK c;? 因為疫情 不能出團 團長只能天天待在台灣訓練
ni$;"RGC $;pHv< 兩年半前的 125KG 體脂肪42趴 46腰
0gRm LX mWUkkR(/ 1K#%mV_ ;e)`Cv ZS<`.L6B3 b|-}?@&7&q 經過 不停的鍛鍊 一周四次跑步 一周六次重訓 一周4次泰拳訓練 一周4次柔術訓練
Lm8uN? %63s( ekU ??#SQSU tdsfCvF=a 88 KG 體脂肪15-18趴 36腰
RNo~}# sTS/]"l 對不起!您沒有登錄,請先登錄論壇.
4iDqd :\Q#W4~p 無聊也去考了一個健身教練的執照
}Y"vUl_I2 6e>P!bo 希望大家都可以 讓自己變得更美好 體力更好
;&dMtYb !aB~G}' 加油 在救國的路上 大家共同的提攜 互助...
6$)FQ
U QXu[<V oTJ^WePZQ 8S`
j6 w2SN=X~# 6]r#6c% Skg}/Ek kGmz1S}2