大家都在期待 未來即將開放的出國願景
m*_X PY CHKhJ v3+4 有美好的憧憬與夢想
#b[bgxm &f.|MNz; 這兩年半 大家都困在台灣很肚爛也不能做什麼
Uyb0iQ-,s n5d8^c! 2 I+kAy;2 不知道大家都去幹嘛咯 跟保健自己呢
-8qCCV&1i 1}\p:` 3Sfd|0^ 救國的道路很長久 藥物只是一時的
>(a35 b$ ?P0b/g bp9RF
d{ ]`$yY5 &W0 這部分要討論的項目很多 你是要發數多 還是要時間長 還是變化多
pL{oVk#, A3/[9}(U 年紀 回血率 衝刺數 都有關係
\09A"fs{ 0R)x"4Ww ?.`
ga* 但是最重要就是自身的體力
I zTJ7E*i nDraX_sm= 強猛勇 搞一個小時 有快感嗎?
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!j'LZ7 年過40後 我感覺 適度前戲5-10分
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y3H lc 吹含摳舔吸 3-5分鐘
Nksm&{=6S 6m?<"y8] 在加上活塞運動15-20分
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A 對我就剛剛好啦 因為一天可幹2-3發
myfTztJ 6{.U7=" 出國救國早晚各一 傍晚加菜
(y]Z *p:EW L@H^?1*L? 重點是能夠 順利射出 射不出來 幹得很久 有時候很悶的
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4ViVy 現在就不是很愛雙飛了 被打斷的射出的FU就不見了
]\^O(BzB Nt$4; 真的幹了一個小時 腿又酸又麻 影響當天其它的發數
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置於越南團 動不動就是20.30發 你就不要太在意了
Im~DK >)M1X?HI5 為啥 空包彈佔很多的數量
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rf5||@ 誠如一位65歲老團員說的
P{A})t7 w|&lRo@1 350台幣在台灣能幹什麼 萬華阿公店找個40UP的阿婆
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^{R] 坐15分鐘 還想要跟你要小費 還不能摸奶子
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)$S=iL8( ![B|Nxq}@ 在圖山 可以找到18-20 歲 年輕又嫩 皮膚又白的"村姑" (現在要500台幣了)
q~9-A+n %l!A%fn( X?t;uZI^ 可以 喇舌 可以脫光摸奶 95啪 會吹 40啪即尺 30啪鴛鴦浴
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G8l m'}`+#C%) 吹硬了就可以上 至於搞不搞的的出水
m:)&:Y0 (a qj~=qV0p 阿伯一點也不在意 他只擔心 自己不能多去幾趟
OS#aYER~/ >G|RVB 照他的說法 他都65了 老伴15年前就過世了
B$rhsK% x"q]~u<rB 三個孩子都大了 他有什麼壓力 十幾間房子在收租
jm%s#`)g =i vlS f%EHzm/V 扯遠了
cV6H!\ b, a7XANsh 出門救國 最要緊的是 體力 體力 體力
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m .Qrpz^wdt 從現在開始 你就得開始讓身體動起來
H]tD~KM< |c0^7vrC 包含 每天50個伏地挺身跟50個仰臥起坐
mBwz.KEm< R-m5( 加上 定期的慢跑 我是用配速5000米 38-40分和緩跑
2Jt{oh | ;l!<A 當然還有定期 一周3-4次 尻尻或是清槍 找茶莊處理一下
_3%$E.Q 0+iRgnd9? 讓睪丸也開始做備戰的準備
#,z-Pj?O! [j/|)cj >s/_B//[ $[A^8[// q<3La(^/ 從三個要件來說
}Ecv6&G 0qNk.1pv 會讓男人有性慾 那就是
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$s;f -sA&1n"W&5 年輕 美貌+身材 性幻想
L~PiDQr?r [4#HuO@h y%vAEQ2j= 說到底 就是 賀爾蒙 性激素 睪固酮
h.R46 : O W.CU=XU 2?7ID~\ 男性賀爾蒙 引起的性慾
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UY9*)pEE 很多人都說 吃啥 吃啥 吃什麼西藥都是壓榨你未來的體力來爽快現在
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C]`IGT s@:Yu 長期來說 就會造成 腰痠啦 當然還有嗜藥性
BGi'UL, k-jFT3b$ 最重要還是要自身的體力
J\+fkN<. Xd A]);, 不二法 就是運動..
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MP 哪種運動比較好 就不說了 太多了 游泳 跑步 健身 打球 只要是運動就有助你身體回復力
5nib<B%<V BC!) g+8 有人說 跑步傷膝蓋 不適合 還有腳踏車 會擠壓到 這兩個我因為都很少嘗試 不是很清楚
C _he=SV BTwc(oL 運動會增進體力 幫助自己回血能力 這真的是不二法門
jo&j<3i TP#Ncqh ZgEV-.>P \LJ!X3TZ 對我來說 因為個人體型龐大 喜歡游泳潛水
ZB1%Kn#zo4 ]*zG*.C 我門幾個狗公團員 私底下的樂趣就是游泳跑健身房
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$ o KJJ:fG8' 運動是男人 最好的春藥 沒有之一
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\(co;: Q0"?TSY 健身後的體力 棒 回血快 這就是最重要的 動力
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_`8 3(K.:376 我永遠記得 一直對自己說的 平時 多流汗 用時少怨嘆
rPy,PQG2w YSxr(\~j 平時你在健身房裡躺在舉重床上 喘息
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% c*\i%I#f2 用時 妹子在你胸膛之上喘習
'V%w{ZiiV 8Kl&_-l{b 9LPXhxNwB 所有的健身 又以 蹲舉對我來說 最有激情的效果
Dn<3#V )6%*=- 聽很多人說的 鍛鍊得肌群最多
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~ 也最能刺激睪固酮的生長
#xx.yn(7 <;#gcF[7> 每周的蹲舉日 就是隔天之後 硬梆梆的日子
3c#^@Bj(-e H.iCYD_= 因為疫情 不能出團 團長只能天天待在台灣訓練
,? <;zq i?d545. u 兩年半前的 125KG 體脂肪42趴 46腰
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x6t 8aHE=x/TL ^!
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( R%r25_8 Q*Jb0f 經過 不停的鍛鍊 一周四次跑步 一周六次重訓 一周4次泰拳訓練 一周4次柔術訓練
- s'W^( Q'jGNWep 7./-|# vG6*[c8 88 KG 體脂肪15-18趴 36腰
lFf>z}eLy ,#BD/dF 對不起!您沒有登錄,請先登錄論壇.
cg^~P-i@* c/.s`hz 無聊也去考了一個健身教練的執照
#\N8E-d ?99r>01> 希望大家都可以 讓自己變得更美好 體力更好
g:~q&b[q6 :55a9d1bL 加油 在救國的路上 大家共同的提攜 互助...
FT>>XP8 3d;J"e+? jQ7;-9/~N P=}dR&gk' sa<\nH$_X ;~r- P$kCY 19[o XyFI 88:YU4:l`N